スタッフの皆さん、大変失礼しました。
フルーツダイエットのよさを誰よりも実感している者として、より多くの人に私の実践しているフルーツダイエットを体感していただこうと思ってのことでしたが、貴サイトにご迷惑をおかけしましたことを反省しております。
今後ともよろしくお願いします。

もりちゃんさん
アドレス部分を削除して書き込みを転載しました。

もりちゃん 　（ No.18 2005/1/10 23:23 from:210.149.190.138 ）
はじめまして☆
みなさん、がんばってますね。

私も朝フルダイエットを一昨年末からやってます。
半年で体脂肪率は８％減、体重も８キロ痩せました。
ほとんど最初の３ヶ月ぐらいでそこまでいったようなモンでした。
（そこに至るまでの体験記は下記のＵＲＬにアップしてますので
よかったらどうぞ）
　
　http://www.***/***.htm

ここのところ、年末年始の飲み会で
朝フルーツの基本も危うくなっていたのですが
ココを読んで、気を引き締めていこうかと思わされました（笑）

朝のフルーツのみの食事って爽快感ありますよねー
私の場合、リンゴを食べてるときに特にそう思います。

日付が遡ってしまい、見難くなりますが、これも転載いたします。

むらさん 　（ No.13 2004/12/30 10:45 from:203.165.12.54 ）
ナイス、トゥー、ミー、チュー！

皆さん、結構フルーツダイエットに興味があるようですね。

私も2004年3月から実践していますが、順調にダイエットできています。

一時期100kg近くあった体重も、学生時代に戻り現在は72㎏前後です。ちなみに身長は182㎝です。BMIも22前後で標準体重です。

私が実践しているフルーツダイエットは、朝食をフルーツだけにするというものです。フルーツだけを好きなだけ食べるという超簡単なものです。

もしよろしければ、フルーツダイエットのブログを作りましたのでご覧下さい！

http://*******/****/

皆さんも一緒にフルーツダイエットを始め、健康的にダイエットしましょう！

むらさん　さん 　 　（　1/14　18時 16分　）

このサイトでは個人ぺージのアドレスを貼るのは禁止されています。

管理人さんのサポート板からの転載ですがお読み下さい。
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以前、マルチまがいの商品を個人ページで宣伝するという方法が
だいぶありましたので、基本的に共用の掲示板でのアドレス書きこみは禁止させていただいています。
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むらさんの書き込みのアドレス部分だけ削除して転載致しました。
どうかご了承下さい。

tommy*さん
フルーツダイエット、がんばっているようですね。
というより、2週間もすると、ほとんど習慣になって特にがんばらなくても・・・と言う感じになるのではないでしょうか？

ないしょさんの言われるように、果物は地味に高いと言う御意見ももっともです。
しかし、３食後のデザートに食べるフルーツを朝食にまとめて食べるだけです。
むしろ、朝食は１日に必要なフルーツをドバーッと食べて、それ以外のものは食べず、昼と夜は今までどおり食べるので、朝食でフルーツ以外の食材をとらない分、経済的なのも、フルーツダイエットをお勧めする理由の一つです。ちょっと、本職の公認会計士的な発言をして見ました（笑）
私も、昔は朝起きるのが遅くなり、パンに牛乳を流し込む、と言う朝食をとりましたが、菓子パンだと１つ１００円から２００円でしょ。りんごなら、１つ１３８円（昨日スーパーで買いました！）、ミカンなら１つ１００円もしないので、そんなに家計に響くとはいえないのではないでしょうか？

いずれにせよ、体に良くて、経済的で、しかも他のダイエット補助食品のように何が入っているか分からず、結構金額が張るものを利用するよりも、フルーツダイエットははるかに安心・安全・安価であると思いますので、是非皆さんもチャレンジしてみてください。

tommy*さんにもご覧戴いている僕のブログにも、よろしければどんどんカキコお願いします！

http://******/*****/

それでは、皆さんフルーツダイエットで新しい自分に出会いましょう！

実家が農家だったら絶対このダイエットやってますね～。
今は家計に響くので（果物って地味に高くないですか？）
できませんが、五年位前は朝フルーツのみで生活してました。
ダイエットを意識する以前に、朝一の果物は体を活性化する、
胃腸にも最適という本を持っていたからです。
果物オンリー、他は野菜ジュースがいいらしいです。
米もおかずも口にすると消化不良を起こすそうです。
便秘は間違いなく消えますよね！

こんにちは＊＊
月夜のうさぎさん、ダイエットの方は順調に進んでますか？？↑
私はと言うと・・・ここ最近友達とランドへ行ったりで遊びまくりの食いまくりでダイエットしてませんでした・・・↓笑

で・明日からはまたフルーツダイエット再開したいと思います！笑
今日むらさんのプログ見に行ったら私の文が掲載されていて
とっても③嬉しかったです！^^ 笑
私は二週間前程からフルーツダイエット行ってるんですけど、自分に
とっても合う気がするんですよね♪最初の数日は空腹に襲われましたが
一週間もすれば空腹感もなくなりました！それに朝食べるフルーツが
とってもおいしいんです！それにおなかが減ったらフルーツを食べてもいいし・・・！笑
これまでも幾つかのダイエット行ってきたんですが、フルーツダイエットが
ストレスもたまらずに続けられるし１番自分に合ってます♪
これからも頑張ってフルーツダイエット頑張ってゆきます＊＊

また②長々とすみませんでしたぁぁ！！笑

こんにちは☆ダイエットがんばろうね☆
私はとりあえずキャベツスープダイエットとフルーツダイエットの混合したものを6日間続けて見ます。今日はスープと果物。明日はスープと野菜。3日目はスープと野菜と果物と玄米を少し。これをもう1セットやろうと思ってマス。スープが無くなり次第果物＆野菜にします。
さすがに一週間以上野菜と果物の生活はまずい気がするのと9日は彼氏とデートなので、9日からは1日2食をフルーツと野菜に置き換えてがんばります。最近のマイブームはりんごとグレープフルーツに飽きてしまったのでキウイかな？？安いし（笑）

こんにちは～っ！
私も一週間ほど前からフルーツダイエット行ってます♪
でも、朝フルーツ・昼好きなものを好きなだけ・夜バナナ＋おかず
と言うダイエットをしていました・・・；
そして体重は一向に減らず・・・。笑
何だかどっかのサイトでみたんですが、果物とおかずなどを一緒に食べるのはよくないみたいで；；笑

そして②下レスのむらさんのブログを見てとってもいいやり方だな♪と思ったので
むらさんのフルーツダイエット法を参考に明日から改善してフルーツダイエット始めたいと思います！笑
今までの夜のバナナをやめ、おかず＋サラダと言うむらさん流のダイエット法に変えたいと思います♪笑

月夜のうさぎさん！一緒にダイエット頑張りましょうね＊＊笑
長々とすみませんでした！m(__)m笑

明日からフルーツダイエット始めます！！
朝・ヨーグルト200。フルーツ。
昼・玄米菜食。
夕・フルーツ。もしくはサラダ。
こんな感じで頑張ろうと思います！！
明日も体重は測定しませんが多分53キロスタートになりそうです。
バレンタインまでに49㌔までなれたらいいなって思ってマス。どなたか一緒にフルーツダイエットはじめられませんか？？

初めまして♪私もフルーツダイエット興味あります！
この前書店でたまたま『フルーツpower!ダイエット』と言う本があり
立ち読みしてみたのですが、フルーツダイエットとてもよさそうですよ！笑

朝・昼・夜の３食に何かフルーツをプラスするだけでいいみたいです！

例でのっていた食事メニューは
朝：バナナ一本＋コーヒー
昼：ロールパン２個（８枚切り食パンなら２枚）＋グレープフルーツ半分
夜：好きなものを好きなだけ！
（油モノとかもOk！けれど、出来れば炭水化物（白飯）を少なめにしおかずを多く取った方がよし！）
＋バナナ１本

と言った感じです・・・。運動なども必要ないみたいです。
そして水分をいっぱいとった方がいいみたいです♪
フルーツは何でもいいみたいですよ♪
リンゴやグレープフルーツやバナナやマンゴー、パパイヤ、アボガド
・・・などと何でもOKみたいです！
何だかとてもわかりにくくてスミマセン；；

はじめまして♪
あたしもフルーツダイエットに注目してます☆
中でも、キウイフルーツです。
毎日普通の食事＋キウイ２、３個食べると言うものなんですが、
（芸能人の方が発案されたとか◎）
簡単やし、普通の食事も食べれるので栄養も偏らないし。
健康的なのでお勧めです(*´∀`*)

なりあさんへ
情報ありがとうございました。
なかなか難しそうですね。
Mazelドレッシングとは？！
謎のダイエットですね。

月夜のうさぎさんへ
色々とやり方があるのですね。
もし何かを実践されるのでしたら、是非報告に来て下さいね。
わたしは毎朝フレッシュジュースを飲んでるだけです。

フルーツダイエットって・・・。
ネットで検索しましたが、週末１～２日をフルーツ中心で生活（ヨーグルト、低脂肪乳、おかゆなどをプラス）っていうのと、毎日朝食をフルーツにするっていうのがありました。フルーツの種類はリンゴ、グレープフルーツ、パイナップル、スターフルーツ、ドライフルーツのプルーンなどがいいようです。ヤフーで検索したら出てきました。
私も今度やってみようかな？？
余談ですがおなかがすいたらピーナッツとお茶で間食をすると太らないってありましたがどうなんだろ？？

あんずさんへ！
ビバリーヒルズダイエットというのは、DAY1からDAY35までのものなんですが（本によると…です）、まず…
DAY1…パイナップル、とうもろこし、LTOサラダ（Mazelドレッシング）
DAY2…プルーン（８オンス）、イチゴ、ベークドポテト
DAY3…ぶどう
DAY4...干しアプリコット、Mazelさらだ

…というふうに、野菜と果物を中心としたものらしいです。
本を持ってるのですが、まだ試したことはないんです…。
こんど、詳しく書きますね！

ないしょさんへ
ある掲示板というのが気になりますが＾＾。
今日から始めてるのですね。
よかったらやり方や結果等を是非お知らせくださいね。

なりあさんへ
ビバリーヒルズダイエット・・・聞いた事がありません。
どういったものでしょうか？
やはりフルーツを中心に食べるダイエットですか？
よかったら教えてくださいませ。

これって、ビバリーヒルズダイエットのことですか？！体調が改善されると聞きましたが。本は持っていますが、実行してみたことがありません…。読んでみると、とても体に良さそうですよ！

ある掲示版でフルーツダイエットでかなり痩せる!
痩せすぎる！！って書いてあって・・・私も今日から
初めています！！また結果をちょくちょく書いていきますねぇ！」

snufkin84さんへ
レスありがとうございました。
毎朝フルーツで便秘解消・・・良いですね♪
わたしも順調な方では無いので、もっともっと興味が出てきました。
またご報告宜しくお願いしますm(__)m。

こんにちは。
2週間ほど前から朝食をフルーツのみにしています。
フルーツダイエット‥は意識してなかったんですが(というか知らなかった‥)。。
海外に比べ日本では便秘症の人が極端に多いそうです。
はっきりした原因は分かりませんが、日本に比べ海外では毎日フルーツを取っているからではないか‥ということを聞きました。
私も昔から便秘症だったのですが、朝食をフルーツのみに変えて1週間ほどしてから改善されたような気がします。今のところは‥ということですが。
フルーツが良かったのかどうかは分かりませんが、続けてみるつもりです。
‥ちなみに今のところ大きな体重変化はありません。
もし体重変化があったらご報告しますね。

うーん・・・・。
どなたからも書き込みが無いということは、実行されてる方があまり居ないということでしょうか？