皆さん初めまして！
私はファットレスキュー２食置き換えを始めて１週間になります。
朝と夜をファットレスキュー（低脂肪乳か調整豆乳で）昼は平日会社に行ってるときはお弁当を持って行ってしっかり食べてます。
会社には貰い物のお菓子が食べ放題なので、試練の場です（笑）
今のところ、お弁当をしっかり食べるので意外に間食をしなくても大丈夫ですね。
ちなみに１週間で-1.2kgです(^o^)

昼･夕のMD2食置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ中ですo
現在、置き換えを始めてから約3ヶ月ですが
体重は-7.0㌔、体脂肪は-9%ですo
あと10㌔減らしたいので
これからも置き換え生活していこうと思ってますo
まぁ、置き換えしてるとは言っても
飲んだり飲まなかったり適当ですが･･･ｗ
皆さん、頑張りましょうねo

置き換えってきちんと続ければ結果出るんですね！！
私も少しずつ置き換えに慣れていけるようにがんばります☆
書き込みありがとうございます。実際に結果が出たという体験談を聞くと励みになります！！

月夜のうさぎさん、はじめまして。
私は、以前Nissenで売っている「ジャスト・フィット・スリム」という、まぁマイクロダイエットやグローバルダイエットと似た、２食置き換えのダイエット食品なのですが、それで痩せました。結果は、↓の通りです。
去年５月→９月で、86.6kg→69kgになりました。
今は少し（？）戻ってしまって、76kgになったので、新年からオルビスのプチシェイクとプチチャウダー、プチワンタンを３食のうち2食置き換えて、ダイエットを始めました。
5日間で、今のところ－1kg。
夜は、「ファットコントロール」という、アミノ酸のカプセルを飲んで寝ていますが、体脂肪率も少し下がったので、相乗効果でしょうか…？
3月に親友の結婚式と披露宴に招待されているので、何とか頑張って60kg台に乗せる予定ですよ☆
…こんな感じで、参考になったでしょうか？？？

10年も前のことですが、グローバルで２食置き換えしました。昼食だけ普通にお弁当を食べて、間食も一切せず、１ヶ月で８キロ減りました！！　　さすがに雲がアンパンに見えたり、辛いと感じることもありましたが、順調に減っていく体重が励みとなり、目標達成できました。リバウンドは、妊娠するまではほとんどありませんでしたよ。またこれを始める気力はありませんが…。

かなえさんぇ☆
レスありがと☆私ちょっと気負いすぎていました。
明日からの～んびりダイエットと付き合ってきます☆
置き換えを始める上で、まじめにノンストレスではじめれば減量も可能なんだってわかってうれしくなりました☆私もがんばろう(^○^)／

はじめまして！
産後のダイエットということで去年からここでお世話になっているものです！
本格的なダイエットは初めてのチャレンジで
不安はありましたがなんとか今日まで頑張ってこれています！
最終目標は今年の夏、去年４月に出産した娘を連れて
ビキニを着て海に行くことを念頭に頑張ってます♪

私のダイエット方法ですが
ダイエット始めたばかりの時は一日一食置き換えで、
夜にファットレスキューを飲んでいました。
今は出来る日は二食置き換えています。
朝・ファットレスキュー
昼・普通食
夜・オルビスプチシェイク
もちろん間食もしていますσ(^_^;)アセアセ...
出来れば昼を月夜のうさぎさんが言っている様に
軽食で済ませられたらもっと減量できるのかもしれませんが
やっぱり夜食べられないと思うと
しっかり食べてしまいます(▼O▼メ)
私の場合無理してきつきつで頑張ると続かないので
間食もするし外食も楽しんでます！
間食や外食、がっついてしまいそうな時は
オルビスのスリムキープにお世話になってます！
お正月も毎日お世話になりました(^▽^;)

今までの経過を載せておきますね！
　2004年
・9/13→9/30　 60.2→58.9
・10/1→10/31　58.0→55.8
・11/1→11/30　55.6→54.0
・12/1→12/31　54.4→51.4
　2005年
・1/1→1/9　　52.2→51.8
こんな感じです！
今日でダイエット開始から118日目です！
合計8.4㌔減です！
参考になったかわかりませんが・・・(-_-;)

目標体重はダイエットをやめて少し太った時のことを考えて
45㌔目標です！！
あと6.8㌔夏までにゆっくり頑張ります♪
月夜のうさぎさんも頑張りましょうねo(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!
日記公開してるので良かったら遊びに来て下さいね(o^∇^o)ノ