とらさん＜
大丈夫！私もスタートは58kgからでした。
目標にはまだまだだけど地道に続けていくことが大切だと思います。あ～、夢の40㌔代はいつなんだろう～。

ちなみに私も体重は朝、シャワー浴びて朝食前に測ってます。

かなえさん、本当におめでとうございます♪
おぐぅさんも、みんなから痩せたねって言われるなんて羨ましいです！
私も目標45㌔なのに、40㌔台がはるか遠いこと。。。
よし！　私も、また頑張らなくっちゃ！！！　

かなえさん＜
見てましたよ～日記。今日か明日かとわくわくしてました。
おめでとうございます！！うらやまし～っ
私も51Kgをきってきて、あわよくば先に…なんて野望を抱いてましたが、残念～。

昨日、会社に子供をつれて陣中見舞に行ってきました。
子供をほめられるより、みんなから“痩せたね～”“妊娠前より痩せたんじゃない？”などと言われたことがうれしくて…。　復帰まであと３ヶ月。新しいスーツ買ってナイスバディで出社するぞ～。

ひーたんさん、みなさん『負けるもんか～』でがんばりましょう！

みなさん(^コ^)(^ン^)(^ニ^)(^チ^)(^ワ^)

ダイエット開始から１３７日目
最低値更新！！
やっと念願の４０キロ台に乗っかりました♪
幻で終わらぬよう頑張ります！
ふぁいとぉー!!┗( ￣◇￣)乂(￣皿￣ )ｂいっぷぁーつ!!

体重測定は２回するのがいいかな。。ヽ(^。^)丿 　面倒くさくなかったら、もっと頻繁にはかった方が、いいくらい！？　でも、あまり体重だけを気にしてもいけないですよね。。

ありょうさん☆　お互い頑張りましょうね　ｐ(＾０＾)ｑ　私は、チビなので最終目標は45㌔です。体脂肪は20％前後がやっぱり理想です！

はかるだけダイエットさん☆　夕食後にはかるのは、こうゆう効果も確かにありそうですよね。夕食の時、「この後、体重計乗るんだゾ！」と、ちょっと意識してみます。

真剣に調べてみましたが、ＭＤはやっぱり高いですねー（；´д｀ ）やっぱり家の家計的に無理っぽいです。
リバウンドが怖いくらい頑張ってるのに、２㌔しか減ってない。ながーく頑張っているようだけど、本腰入れてから、まだ１ヶ月しかたってない。　うーーー、でも、ここはググッとこらえて頑張らねば（￣∧￣）
でも、リバウンド怖いので、しばしチト緩める（結局自分に負けてる！？）

とらさんへ。はかるだけダイエットでは夕食後に毎日はかるんだとか言ってましたよ。何でもセーブして夕食食べるから痩せる・・・らしい

＞とらさん

（*ノ´∀｀）ノｵｫｫｫｫｫｫｫ!!
体重も体脂肪も、ほぼ一緒ですッo
私の目標は、体重48㌔の体脂肪21㌫（欲を言えば18㌫とか･･･o）なので
お互い、ﾎﾝﾄ挫けず続けましょうねo
ところで計測時間のｺﾄですが、朝一が良いと思いますo
朝食摂る前です、着替えるついでに測るって感じですかねo

ひーたんさん、こんにちは～♪
20日は5000円もするでっかいケーキでお祝いしました♪セーブすることは勿論できませんでした(汗)けど、食べたものが脂肪になるまで3日かかるって何かの本で読んだので、3日間ｽﾃｯﾊﾟｰに長めに乗ったり、子供達と公園へ出かけて一緒にジムに登ったり、縄跳びやったり思いっきり遊びました！←他の親にかなりヘンな目で見られてましたが・・・。子供も喜ぶし、別にイんだもーん。
それと夜泣き・・・。つらいですよね！うちの長男も1歳半くらいまで夜泣きしました。私も出産後半年で仕事に復帰してたから、体力的につらかったけど『まぁ今だけきついから』って自分に言い聞かせて頑張ったけどマジでノイローゼになるかと思ったよー。
でもその時に体重が一気に落ちたような・・・。
あ！あたしもMD飲んでました！栄養はしっかりあって、低カロリー♪味もオイシイ♪1週間で-3kgでした♪だけど・・・。MD良いけどお腹スクよね～！なんかあたしは変に食べ物に執着しちゃってダメだったな。

う～ん。育児も1歳で一区切り、その後3歳で二区切り、で今現在下の子がもうすぐ1年生で自分のことは自分で出来るようになりました。

断乳もそうだけど、初めて夜起きずに寝てくれた。初めてのお座りも、たっちも、1歩も、オムツが外れた時も。1つ1つずつ手がはなれる度嬉しい気持ちと一緒にどんどん自分の時間が増えて喜びだよね。前はこんな事に感謝なんかしたこと無かったのになぁ・・・。
なんて・・・。なんかババァだ(笑

ひーたんさん　
お久しぶりです。お祝い事って嬉しいですよね♪
みんなで、ご飯食べて、ワイワイするのって私も大好きです(*＾-＾*)で、ついつい食べてしまう事もありますが、話が盛り上がったりすると、食べ忘れてたって言うのも、私は、けっこうありますねー。もし、食べちゃっても、あー楽しかった、美味しかった！　よし、また頑張ろう！　っていう気にすんなりなれたりします！

らむ太さん　はじめまして。
私も、産後太り全快です！　昨年の５月に出産しました。産後から殆ど体重落ちていません（＞＿＜）　母乳あげていれば痩せるという言葉を過剰に信じすぎてしまいました。。妊娠前の洋服、１着も着れません！春に親友の結婚式があるので、それまでに絶対痩せなければ、と思ってます！　とりあえず、あと、８Ｋｇ減目標です！　頑張りましょうね☆

おぐぅさん
仕事に復帰されるんですねー。生活のメリハリ、っていう意味ではちょっと羨ましいです。私の場合は、実家は、ちょっと遠いし、託児所は高いみたいなので、しばらく専業主婦をする事になりそうです。　でも、実際仕事をしたら、育児と両立って、とっても大変だろうなぁーって思います。　頑張ってくださいね！　
夜寝る前に食べた分って、すべて体に脂肪となって蓄積されるって、私も聞いたことがります。目安は３時間みたいですよね。でも、じゃー食べてしまったら、３時間起きていれば大丈夫なのかなー？　って思っていたのですが、理由は忘れてしまいましたが、（体のサイクルがどうとかだったかな？）　それは、意味ないんだそうで、いま、まさにドンドン蓄積されているのかと思うと、恐ろしいばかりです。

体脂肪は、28～30％、体重は、57.4～58.6㌔　を漂っています。まだまだ、道のりは長く険しいです（一o一)
ちなみに、夕食後、お風呂はいる前にはかってるんですが、正しい計測時間帯ってあるんでしょうか？

長くなりました。読んでくださって、ありがとうございますｍ（．＿．）ｍ

＜とらさん

我家の「魔人おぐぅ」（夫が呼んでいる）はまだ5ヶ月ですが、これから先知恵がつくほどに“夜泣き”やいろいろなことに悩まされるのでしょうね。きっと成長過程の一部なのだと覚悟はしているのですが、その頃には私は仕事をしている予定なのでやっぱりつらいんだろうな…。人は摂取したカロリーをエネルギーに変えるのに3時間かかるそうです。夜9時以降食べるなって聞きますよね。その前に寝てしまったら変えきれなかった糖が脂肪になってしまうのだと以前TVで見ました。不規則な生活のなかで、あまりこだわるとかえってストレスになるといけないので心がける程度に気をつけてみたらいかがでしょう？私も“食べたら3時間”には気をつけています。（22時にワインとポッキーなんてこともありますよｱｾｯ）つらい育児、みんなが経験することなのだとど～んと構えて乗り切りましょう(^^)q
でも昼寝てるのだったら、できるだけ起こして遊ばせるのがいいとも聞きますよ。がんばれっ

皆様、私は30％をきりきれない体脂肪と戦うため昨日から新しい燃焼系サプリを試しています。経過はまた…f(^^;)

＞ひーたんさん
レス嬉しいです(＾＾)どうかよろしくお願いします♪


ココ最近一食置き換えダイエット（マイクロダイエットの類似品）をやってたんですが、始めてからおっぱいの詰まりが無くなりました（*＠▽＠*）!!母乳の味も美味しくなったような…。
それと、今日からしょうが紅茶も始めました。美味しくて体がぽかぽかして好きです。しょうが紅茶は間食が欲しくなったら飲む事にしようっと♪

私は身長158センチで、ダイエット開始から14日で54キロ→52キロに減ったんですが、体脂肪はほとんど動かないんですよ～。地道に頑張るしかないのかな？


ではでは、皆様おやすみなさい（＾▽＾）☆ミ

こんばんは☆ご無沙汰してましたm(__)m
金曜が義母の誕生日で還暦お祝いだったので行ってきました！
誕生日の夜はご馳走＆ケーキでちょー幸せだったぁぁぁ♪
それに義母の手料理のおいしいこと☆
・・・って、ダメじゃん私！！！
はぁ・・・。
このお腹は確実に脂肪だよぉ(TOT)
みやさんのお子さんは20日誕生日だったんですね！
おめでとうございます(>_<)♪
みやさんはセーブできましたか？？

明日から気合入れなおしてﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るぞぉ！！！

MD、私もかなり気になってたんですが授乳中はやっちゃいけないって注意事項で見たんですが、体力的にNGだったんですね！
子供が小さいと離乳食作ったり子供の相手してたりするとなかなか自分の食事なんて栄養バランスよく作ってられないから逆にMDは栄養バランスいいから飲むべきですね(☆。☆)
私も試してみようかなぁ☆

らむ汰さん
初めまして♪
母乳あげてると痩せるよって言われて私も妊娠中我慢してた食欲が一気に爆発してしまい見事産後太りです(;_;)
でも、諦めず頑張ればスリムなママの仲間入りできると信じて一緒に頑張りましょうね☆

とらさん
うちのチビたんも夜泣きありますぅ～！！
しかも産まれてから毎日・・・。
さすがにもう慣れちゃいましたがやっぱりｽﾄﾚｽにはなりますね！
ウチのチビたんはおっぱい咥えるとすぐ寝てくれるのでまだ楽なんですが、明け方まで寝てくれないとなると私も発狂しちゃうかも・・・
育児ってもっと楽しくて幸せに満ちたものって思ってたのに、確かに楽しくて幸せだなぁと思うことはありますがｽﾄﾚｽに感じる事が多いです(+_+)
ｽﾄﾚｽ解消が食べ物にいっちゃうとまたそれがｽﾄﾚｽに・・・にたいな。
私は無償に間食したくなったらネットでﾀﾞｲｴｯﾄの掲示板や育児奮闘記みたいなHP見て気を紛らわせてますよ☆

今月もあと1週間とちょっとですが、私は今月末までに体重1ｷﾛ減だったんですが今のとこ－0.6ｷﾛであともう一息ってとこです☆
(義母の誕生日に誘惑に負けてなければもうちょっと減ってたのかなぁ・・・)
明日も頑張るぞぉ(^O^)ﾉ
では。。。

なるほど、なるほどです。（￣０￣）
おぐうぅさん、ありょうさん　ＭＤ情報本当にありがとうございます♪
体調やお肌の調子も良くなるなんて。　味もいけそうですし。
母乳にも、悪いどころか、ちゃんと栄養行きそうですよね～～。。。
ホー。。　ＭＤ本当に魅力的だなぁ～（*￣0￣*）
ちょっと真剣に検討しようと思います。　あと迷うのは、やっぱり値段ですね。。。
話は変わりますが、みなさんのベビちゃんは、ちゃんと夜寝てくれますか？　うちの息子は、最近ずっと、明け方まで寝てくれませんヽ(　￣д￣;)ノ 　体力的にも精神的にも疲れる上に、1番の問題が、どうしても、お腹が空いてきちゃう事です。。。寝てくれー！　っていうイライラと空腹で、ついつい食べ物に手がいってしまいます。仕方ないので、せめて１日のトータルカロリーだけでも控えようとしてます。なので、食生活を含め、私も夜型になってしまい、真夜中の食事が１日で１番摂取カロリー多いかも。。あり得ないぃぃ～！　何か良い方法ないですか？　　（このままでは、ＭＤやっても駄目そうですよね（；_；））

はじめまして、らむ太と申します。
去年の三月に出産し、母乳だからと好き放題食べてたら見事なまでにぶよぶよに（；△；）。
産前の服が入らなくて不経済だし、未だ妊娠中みたいなお腹が物悲しいので本気でダイエットを始めました。

皆様の頑張りを分けてください、よろしくお願いいたします!!

＞とらさん、こんばんはぁo

早速ですが、MDを始めてからの体調はすこぶる快調ですッo
（最初は空腹に耐えるのが辛かったですがo(；´Д`) ）
MDを始める前の方が、かなり栄養の偏ってた食生活を送ってた所為もあって
（毎日暴食してたしo）
定期的に体調を崩してた記憶がありますねぇ･･･o
ﾀﾞｲｴｯﾄの為と言うよりは、栄養補給の為に飲んでる感もある位ですｗ
逆にMDにした方が母乳の栄養も
抜群に良くなるんじゃ！？って思うしo(゜艸゜*)
って、なんかMDの回し者みたいになってきたｗ
とにかく、お肌の調子も良いし今の所良い感じです♪


＞おぐぅさん、初めましてo

MDﾀﾞｲｴｯﾄやってらっしゃってたんですねッo
始める前は、もっと粉っぽいんじゃないかとか不味いんじゃないかとか
心配してましたが、ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味なんかﾏｯｸｼｪｲｸみたいですよねｗ
お陰で甘いﾓﾉの誘惑に何度勝ってきたか･･･o(゜艸゜*)
お互い、置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りましょうd(ﾟДﾟ*)ﾈｯ
（豆乳って良さそうやなぁ･･･o）


＞かなえさん

ｳﾁの息子は現在1歳7ヶ月ですが、9ヶ月の頃なんか
まだまだ母乳のみでしたｗ
完全母乳だったから、食事で栄養を摂るってｺﾄは0歳代だと
余り考えなくて良いみたいなのでo
離乳食をちゃんと作ったｺﾄってﾎﾝﾄ数回かも･･･o
今は幼児食ですが、大人の取り分けがほとんどやしo
（子供自身が大人のを欲しがるので
段々大人用の味付けが薄くなってきたo）
それから私の実母は、育児は大変やからﾍﾞﾋﾞｰﾌｰﾄﾞをﾄﾞﾝﾄﾞﾝ活用しなさいって言ってますｗ
私自身、料理のﾚﾊﾟｰﾄﾘｰが余り無いから
（だから食事制限のﾀﾞｲｴｯﾄをMDに頼ってるｗ）
変に私が幼児食を作っても
何かしら栄養が偏ってんじゃないかと思うので
よくﾍﾞﾋﾞｰﾌｰﾄﾞを利用してますo
野菜とかすっごく入ってますよねぇ、ﾍﾞﾋﾞｰﾌｰﾄﾞってo
忙しい時なんか、ﾎﾝﾄ活用すべきだと思いますよ♪

実は私もMD体験派です。出会いはかれこれ15年位前になりますが…。（その頃はまずいヨーグルト味しかなく、今はバリエーションも増えてなんておいしいんだろうとうるうるします）

★とらさん、はじめまして♪
私もありょうさんのおっしゃるとおり、MDは他の置換えに比べ、バランスがとれていると思います。無理に食事制限するくらいなら、逆に朝、昼の食事での栄養不足を補うくらいの感覚で夜のみとか、ご自身の無理のないペースで取り入れてもよいのではないでしょうか。
私もむしろやっている時は調子いいくらいです。
置換えは“摂取カロリー＜消費カロリー＝燃焼エネルギー”という単純な計算から成り立っているのですから、授乳中の必須カロリーを基準に考えたらよいと思いますョ。
値段は…　やはりポジティブに“決意！”に置き換えるのが一番です。

とはいえ、私も子供ができた今はもっと安くてよいものはないかと模索中で、グローバルとか、ファットレスキューとか、いろいろ研究中ですが、今のところ無調整豆乳にミロを加えた、「グローバルココアもどき」で凌いでいます。ご主人協力してくれるといいですね。

★ひーたんさん、みやさん　どうぞよろしくお願いします。

ラテラルはいろいろなご意見があるようですが、音に関しては、
私はまったく気になりません。…というか、ほとんどないです。
油さしたらいいとか…いろいろ対策は掲示板にでてるみたいです。ただ、私は普通にTVショッピングで購入して、専用マットをすすめられ、それがいいのかもしれません（別売っていうのがひっかかりましたが）
もともとまったく運動をしない（しようとしない）私が、5分だけでも毎日続けられて、そこそこ効果があっているので向いていたのかな。20分は続けないと目に見えるダイエット効果はないのかもしれませんが…ひざ、太ももは確実にひきしまってます。

いけないっ　長くなってしまいました。
それでは皆様、今日もがんばりましょう！！おやすみなさい。



　

ありょうさん、こんばんわ。
ＭＤが授乳中駄目な理由って、おかあちゃんの体力が持つか持たないかって事なんですかー！？　なるほどー。　母乳を通して赤ちゃんに影響があるからだ、とばかり思い込んでました。ちょっと検討しようかな♪
でも、１食で１２６０円ですかぁ･･･。　うーん。やっぱり高いですね(＞_＜)
ところで、ありょうさんは、ＭＤにして体力的にはどうですか？

かなえさん、こんばんわ。
こんな時間でも、うちの息子は元気いっぱいです！　やれやれ･･･。
今日は金曜なので、旦那と遊んでもらってます！
うちの息子も、もうすぐ９ヶ月。　離乳食３回って、考えただけでも大変ですよね～。私も、最近ベビーフードに頼っちゃってます。
ベビーフードの方が、やっぱりおいしいらしく、よく食べてくれるし。
ご飯作るのは嫌いじゃないんですが、あまりに食べてくれないと、やっぱり作る気うせてきます（；_；）
子育ては、楽しいけど、やっぱり大変ダー！　頑張りましょうね♪

とらさん
日記＆ブログ見てくれたんですね♪
有難うございます(o^∇^o)
うちの娘は9ヶ月になったばかりですが
そろそろ離乳食を3回食にしようと思ってますが
とらさんはちゃんと離乳食作ってますか？？？
あたしはほとんどがベビーフードなんです。。。
作った方がお金掛からなくていいし～
とは思ってもなかなか作る時間ないし、
自分が作ったものでちゃんと栄養あるのかどうか。。。？？？
って感じなんですよね┐(￣ヘ￣)┌ ヤレヤレ・・・
最近の悩みは自分の体重のことはもちろんのこと
娘のミルクをいつフォローアップにするか・・・
離乳食はちゃんと作った方がいいのか・・・
などなど。。。悩みは尽きませんが・・・・
(〃´o｀)=3 フゥ

先輩ママさんの意見なんかも聞けたらなぁなんて思ってます！
アドバイスお願いします！！ペコm(_ _;m)三(m;_ _)mペコ

とらさん初めましてッo

ｳﾁの息子ﾎﾟｺﾁﾝは1歳半ですが、まだまだ授乳中ですo
しかも、かなりのｵｯﾊﾟｲ好きなので普通の食事よりもｵｯﾊﾟｲで
いつも満腹になってるんじゃないでしょうか･･･ｗ
で、MDについてですが、かなり高いですッo
1食分1260円ですものッ(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!(ﾟДﾟ||)
その分、味は良いし1回の量も多いですがo
しかも高いお陰で『失敗出来ない』って思うのでやる気も出ますｗ
授乳中が駄目な理由を聞いたｺﾄがあるんですヶﾄﾞ
子供に影響とかそんなんじゃなくて
ただ母体の体力が持つか持たないかの問題らしいですよo
なので、体調に問題が無ければMD飲んでも大丈夫だと思いますｗ
ただ、食物繊維の含有量が少ないので他の食事で補うと良いみたいですo
（私は全然気にしてないヶﾄﾞ･･･o ┐(´-｀)┌ゃれゃれ ）
私は上手く栄養がどうのって計算が出来ないので
栄養たっぷりのMDはﾎﾝﾄ助かってますoﾟ+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟ

かなえさん　
こんにちわ。
日記とブログ見させてもらいました！　かわいいＨＰ☆
子供の成長って、摩訶不思議ですよねー、
うちは８ヶ月の息子がいます。
最近ひとりでおすわりが出来るようになって、感激してます！
このちびちゃんが、もうすぐ歩けるようになるんだよなーって、
待ち遠しくて仕方ありません♪　（動き回って大変そうだけど、ダイエットにはなるかも（＾－＾；））

ありょうさん
こんにちわ。ＭＤってやっぱり高いですよね？
でも、私もちょびっと検討中。　ちゃんと栄養も入ってるって言うし、（今、食事制限してるものの、やっぱりカロリー計算って難しい！）批判の声も少ないから、安心かなー、って。
でも、授乳中ってＮＧなんですよね？　栄養はいっているのに、絶対駄目なんでしょうかね～？
高いって言うのもあるけど、そのあたりが旦那に反対されてしまいます。うーーん。息子に影響がもし出たら、怖いけども、私の体系も本当に恐ろしくて。　

私は、日記してないので、ちょっとプロフィールします。
年齢は三十路です（－－；）　１５９ｃｍの５９㌔です。
さしあたって、５０㌔前半にしたいです。
最終的目標は４０㌔台。　絶対、絶対、頑張るゾ！

今日から、ターボセル、やってます！　効果はいかに！？