こんにちは。
バスケ部はけっこう痩せますよ!

ただ、走るのは好きじゃなくてもボールを追いかけてると自然に走って汗をかけます!
ただ、あまり厳しいバスケ部だとフットワークなどたくさんやらされて、足が太くなっちゃうので注意して下さいね。

テニスもいいと思うんですが、焼けちゃうんじゃないでしょうか？
焼けるのが平気なﾋﾄならOKだと思いますｗｗ

でわ。
ながながと失礼しました。

また、カキコさせて頂きます^^
私は小学生の時に、水泳の選手コースにいたのですが　かなり筋肉付いて困ってました。
しばらくしたら、多少なのですが筋肉減りましたよ♪
勿論、適度な運動は必要ですが　逆に過激に運動をすると筋肉が増えるみたいです。

いつもの生活に、多少の運動を入れてみては如何でしょうか？

後、家でも出来る運動などもいれてみたらどうでしょうか？
入学式までも時間はありますし　部活も引退したので…

私は家でストレッチや腹筋、背筋をしたりしています^^
結構　効果はあるのでやってみてください！

初めまして☆
あたしは中学のときテニ部だったけど、グウタラな部だったからあんまし痩せなかったなぁ･･･学校によって違うけど、ちょっとくらい規律のしっかりしていてサボりにくいとこがいいと思います。きつすぎても続かないけど･･･やっぱりやりたいことじゃなきゃ続かないですよ(=

みなさん色々おしえてくれて本当にぁりがとうございます!!!
私は小学校のころは剣道、中学のころはソフトボールしてました。
で、たしかに剣道してた頃はカナリ痩せてました(*´∇｀*)
まぁ小学生だったからなのもぁると思うけど…汗
で、中学でソフト部に入って、中1、中2の冬まではどちらかというと
痩せてました。でもその冬からだんだん食べる量が日に日に増えてって
中3になったころには結構太ってました。でもまぁ普通って感じ
だったのが中3になって顧問の先生が変わりもっと厳しくなって
筋肉がぃっぱいついてすっごく太ってしまいました（；´ノД｀）
しかも練習きつくて家に帰り着いたらまずお腹へって
何か食べて…そしてまた夜ご飯もモリ②食べて食べた後は塾行くまで
寝るって感じのもぅどうしようもなく太る生活してました…汗
そして部活引退してこれじゃヤバィと思って食べる量を
普通にもどし間食は禁止にしてました…。
そしたら筋肉はまぁ減るのは当たり前だけどどっちにしろ
体重は5㌔くらぃへりました☆でも元の体型にはもどったとは
いえません!!!!で、もうすぐ高校生なので…
ココからが問題だなぁ～とか思って…。部活はやっぱ
何かに入りたいし。けどまた筋肉つきすぎて太っちゃったら
もぅ嫌だ!!って思うし…。どうやったら筋肉つきすぎず
痩せれるんでしょうかね…??

私は中高テニスしてたけど筋肉発達して、太い腕になっちゃったよ～筋肉って一度脂肪にしないとやせられないからちょいと大変だよぉ（＞ロ＜；）今は剣道部のマネなんだけど太い女の人は大会で見たこと無いからやせるんじゃないかぁ？あれ着るとめっちゃ汗かくし☆ただ臭いのはかくごしてね（＾皿＾）

私も４月で高校生になりますよ^^
私は、以前は水泳部でかなりハードに泳いでいたのですが…
やはり引退したら、４㌔は軽く増量しました…。

今も一応、週１で水泳には行っていますが
季節限定の運動は運動量の差が激しいと思います。
やはり、一年中変わらない運動量の部活が良いと思います。

私の入る高校は、水泳部が無いので
剣道部にしようと思っています^^

元々、興味はあったのですが…どうなのでしょうかね？

バスケは結構筋肉あるならいいけど、
無い人には筋肉付いちゃって
足が太く見えますよ。

ボート部とかバスケ部は痩せると思うよ！

私も高校に入ってやせるために陸上にはいったんですが・・とてつもなく苦しいです。別に運動は嫌いじゃないので走ることは別にかまわないんですが、やっぱり中学のときからやっている人とは体力が違うので、その人達のペースに慣れなくてはいけません。しかもタイムをはかるときなんかいっつもドベのレッテルが貼られるのでかなり恥ずかしいし、まわりの部活の人からもそういう風に見られている気がして走る気がなくなります。
どうせならやっぱり球技がいいんじゃないでしょうか。
日焼けを気にするならやっぱり体育館!!バレーバスケ卓球!!
でもこれらもやっぱり中学のときにやってた人が多くて実力差が大きい部活です。やっぱりやるなら目指せメンバー入り！！ていうほうがやる気がでますよね。
その点でしたらテニスです。テニスはけっこう初心者が多かったり、中学のときからやっていても高校から始める人とそんな実力差は変わらないっていう人多いです。これマジ。一部上手い人もいるでしょうけど!!
これらを踏まえて考えて下さい☆
でも陸上にもかなり利点があるんです。走ることが苦痛じゃなくなりました。あと家でもストレッチの仕方とか・・。なんといっても腹筋がかなり楽にできるようになります。
どの部も良し悪しはその人次第です。ダイエット抜きに自分が頑張りぬける部を探して下さい☆

陸上ゎどうでしょうか。
やめたら太るけど、あせもかくし元々筋肉があるならいいと思いますよ。