こんばんは～☆
皆さん、やっぱり生理の時って甘いもの食べたくなったり、食欲旺盛になるんですね。生理中だとイライラするので食べるの我慢するのも辛いですよね（T^T)ほんと、女って大変・・・
でも、私　生理前はお通じがよくて助かることがあります。普段はかなりの便秘なので。私だけっ？？

キティさん、朝食や昼食は同じく手抜きです。私も一人なので、
朝はほとんど食べません。最近のお昼は、納豆スパとか野菜盛りだくさんスープとか食べてます♪夕飯まで腹持ちのいいものを心がけてます。間食しちゃうので・・・

最近、期間限定のチョコが気になって気になって・・・
あ～どうしましょ～

こんばんは～♪
皆さんお元気ですか？
お酒好きな方が多いようですが、私も結構飲んでます。
旦那が飲まない人なので普段は少量ですが、飲み会などの
集まりがあるとかなりいっちゃいますね～。
翌日のむくみには泣きそうになるほど・・。
生理の件ですが、私は食欲にムラがありますよ。
生理前はすっごく甘いものが食べたくて仕方ないし、今月は
生理中に食欲が爆発して、すごいことになりました。。
でもこの期間中にセーブしようと思っても意志の弱い私は
到底無理・・。なので生理が終了するまで待機したり。笑
女って大変ですね～。

ところで皆さんは朝食と昼食はどんな感じなんですか？
私は一人なので自分の分だけ料理するのも面倒なことが多くて、
つい手抜きになってしまいます。。
置き換えや補助食品は便利ですけどね～。

こんにちは。昨日から生理で、朝から憂鬱です・・。生理前・中と凄い食欲なんで、朝からご飯いっぱい食べてしまった・・・。
おまけに体が重くて頭痛するし、ハア・・・。コンテストはやるつもりです。だってこうでもして追い込まないと、ダメな私・・。頑張ります！あとは写真の問題だな・・・。

こんにちは。
みなさん、調子はどうですか？
私は今日から生理になりそうな感じで、歩いていても体が重く、
生理前の異常な食欲もあり、ちょっとつらいです。
生理前って、みなさんは、食欲が増したりしませんか？
私だけかな？^^;
生理前～生理中は何しても体重が減りにくいけど、
ここで怠けずに少しづつでも運動は続けようと思います。

魔人さん、コンテスト参加は決定ですか？
私も意志弱いので、コンテストとかで強制的にやったほうが
頑張るのかなー。

こんにちは！
私も結婚一年目の専業主婦です。
みなさん頑張ってますね！
体重もちゃんと減ってるし・・・
私は食べるのもお酒も大好きでダイエットしなきゃと思ってても
どうしても食べたい気持ちに負けてしまいます。
意思弱。。。
私もマイナス３キロで頑張ってみようかな。
希望は１０キロなんだけど(^_^;

魔人ブーさんはジム頑張ってるんですね！
私一人じゃなかなか続かなくて。
ここで一緒に行って頑張れる人見つけられないかしら。

こんにちは♪

キティさんの言う通り、今が一番楽しい時期なのでご飯とかたくさん作ってしまって大食いしていました・・・夜は毎日のようにコンビニに行っていたので、思わずお菓子買っちゃうんですよね。お菓子大好きなのでストレスたまらない程度に我慢しようと思います☆

それにしても、思ったように痩せなくて困ってます。めげずに頑張ります!!今月は目指せマイナス3キロです。

皆さんダイエットの調子はいいかがですか？

こんばんは。仲間が増えたようで嬉しいですね♪
りりさんは結婚前なんですね。一番楽しい時期ってご飯作るのも嬉しいし、食べすぎちゃいますよね～。
私も新婚時は一日にアイス２個とか食べてました。。今の旦那も
お菓子とか夜食を結構食べるのでつられ食いしちゃいます。。

魔人さん、グローバルやるんですか？私は一年位前にスリムトップスを
やってましたよ～。結婚写真を撮る前になんとしても綺麗になろうと
頑張りました☆今は経済的に置き換えはオルビスなどですが、
低カロ食品はグローバルにお世話になることも多いです。
何か目標があると頑張れますよね＾＾

旦那様が目の前で美味しそうに食べてると辛くないですか?
私も、いつも食べないくせにさっき彼がお菓子を食べてて思わず手が出そうでした・・・。危ない危ない。
100均に置き換えダイエットのもの売ってるんですね～
あと、コンテストいいんじゃないですか～絶対続きますよね。もちろん応援しますよ～☆
前の仕事(服の販売）のお客さんで、マイクロダイエット（だったはず・・・）で見る見るやせて行った方がいたんです!!2サイズも変わったんですよ。効き目あるんだなぁって思いましたよ!!だから魔人ブーさんも頑張ってください。そして効き目教えてくださ～い♪

皆さん頑張ってるんですね。しろぶたさん、ありがとうございます。ジムは、ほどほどでがんばってますよ！りりさん、おなじ体型なんですね・・・。わたしも、６月に義弟の結婚式あるから、なんとか１０キロ落としたい。で、いま置き換えダイエットはじめてます。１００均に、売ってたんでつい買ってしまったんだけど。３食のうち、朝・昼をこれにしてます。今日の晩旦那は、焼肉とごはん、刺身、秋刀魚焼きで、私は刺身のツマ、ワカメ、酢の物だけしました。しかし、大好きなビールは２リットル飲みましたけど・・・・。真面目な話、もしこの１００均のダイエットいけそうなら、グローバルのやせやせコンテストやろうかな・・・と思ってるんです・・・。やっぱり、私、意志弱いから、コンテストに参加したらやる気になるかなと、思って・・・。多分９５％するかも・・・。旦那には内緒です。誰にも・・・。でも、やってみようと思います！みんな、応援してね！

こんにちは。はじめまして。
私は、まだ結婚はしていないのですが、結婚するために仕事を辞めて主婦修行(?)をしています。
まだ、彼と一緒に住み始めて4ヶ月なのですが
魔人ブーさんと同じで、54キロ→64キロに太ってしまいましたぁ
このままだと・・・って感じです。
母親が太っているので、私にも太る遺伝子が入ってるので
気をつけなくてはいけなかったのに、このありさまです。
5月には地元で友達の結婚式なのでそれまでに、マイナス10キロ!!
頑張りたいと思ってます。私は根性無しなので一緒に頑張ってもいいですか？ちなみに、昨日からお菓子我慢と和食中心の食生活にしています。
何かよい方法があったら教えてください♪

こんにちは。
今日も河川敷を歩いてきました。
毎日変わらない景色で、ちょっと飽き気味ですが、
継続は力なりということで、頑張って続けています。

＞魔人ブーさん
ジム通いはどうですかー？
順調でしょうか？無理すると体に良くないので、
ほどほどに頑張りましょ！

＞キテイさん
ほんと！環境が少し似てますね。
仕事でも見つかれば、知り合いもできるんでしょう
けど。子供がいないと、なかなか知り合いもできないですよね。
テニスですか。私は大学時代に少しテニスをやっていて、
最近シャラポア選手なんかを見ていて、またテニスがしたくなりました。テニスサークルに入ろうか、検討中です。

再び登場です☆お元気ですか？
魔人ブーさん、ジム通ってるんですか？スゴイ！
食事制限も加えたらきっと美しく痩せれるでしょうね。
私もがむしゃらに頑張ってた時期がありましたが、その時は
義務のように動いてて全く楽しく無かったです。たぶん、
うまく痩せなかったのもストレスのせいでしょうね。。なので今は
無理の無い範囲で動いてますよ。自宅にエアロバイクがあるので、
１日２０～３０分程度やってます。
やっぱり運動は大事ですね。
食事は食べたいときに適量食べてるので相当な量です。。
主婦って家に居る時間が長いし、止める人もいないのでついつい
ポリポリ食べちゃいます・・。この悪い癖、どうにかしたい。。

しろぶたさん、こんばんは＾＾
何だか境遇が似ている感じで嬉しいです♪
私は転勤ではありませんが、遠距離恋愛の結婚だったので
地元を離れて嫁ぎました。田舎だし友達も居ないし、最初は
すっごくストレスだらけな生活でしたよ～。
今は２年目に入り、土地にもそれなりに慣れて遊ぶ友達も少し
できましたが、やはり環境自体がストレスですね・・。
仕事も出来ればいいんですが、体力が無いこともあり、あまり
うまくいかないです。。
お互い頑張りましょうね！

ちなみに、ダイエットというか体力をつけるために
テニス始めました。難しいけどいい刺激になってるので
頑張ります！

こんにちはー。はじめまして。
私も結婚3年目、子なし専業主婦です。よろしくお願いします。

主人の転勤で4ヶ月前に引っ越すと同時に専業主婦になり、
知り合いもいない、仕事も見つからないストレスで、過食気味になり
７～８kg太ってしまいました^^;
さすがにこれではまずいと思い、体組成計を購入し、ダイエットを
始めて今日で５日目です。

私も意志弱いんですよねー・・・だから太るんでしょうけど。
結婚式前は私もジムに通って３ヶ月で５ｋｇ位落としましたよ。
今は無職なので、なるべくお金をかけないということで、
近所の川の河川敷をひたすら歩いてます。
７～８年前に流行った育成ゲームつきの万歩計を付けて。
毎日４０分以上は歩くようにしてます。
まだ５日目なので、効果はあまりないですが、とりあえず
続けてます。
みなさん、一緒に頑張りましょうー。

みなさん同じなんですねーーー（嬉涙）私は本当に意志が弱くて、専業主婦となると、なおさら自由気ままなもんで緊張感がないから、こんなになってしまった・・。１０キロ近く痩せた方、浮腫む方、酒好き・・・。一緒に頑張ろう！全部私経験済みです。エイプリルさんと同様、酒好きです・・！どうかしたら旦那より飲みますよ。毎晩ビール飲みます。ありょうさんと同様、私２０才のとき80キロ近くあって結婚までで30キロ近く痩せました。（本当です。旦那には内緒です。）キテイさん、私は毎晩浮腫みます・・・。（飲みすぎで・・・。）実家は辛いですね。結婚すると、一人の立場じゃなくなるから、旦那、あるいは義実家ではダイエット宣言無理な時ありますよね。でもしかし！！！
みんなもっと強くなろう！！正月も終わったし、あとは母の日、父の日だけですよ。（自分本位ですみません・・。）今日、私は12時までパソコンしてそれからジムに行きました。1時間バイクして筋トレして、15時に買い物、料理しました。旦那は17時すぎに帰るんでバタバタです。今日は、昨日のカレーののこりと、鳥軟骨（私の好物）ブリの刺身、ケンタッキーチキン２個、サラダ
（レタス・ブロッコリー）冷奴、きくらげのあえもの。です。・・・というのも、昨日旦那と喧嘩したもんで、今日はお互いの好きなものを晩御飯にしたんです。旦那はケンタすきなんで。私は、ビール５００ｍｌ、４本も飲んでサラダときくらげ、冷奴半分で我慢しました。ちなにに、今日の昼は、マイ○ロのサンプルを（抹茶）のみました。朝はお茶です。ジムでは毎回体重を記入してるんですが昨日は６４・２キロで今日は６２．８キロでした。なんかあまり喜べないのは、努力がたりないからかな・・。明日も、昼のおもいっきりテレビの時間にはジムいきます・・。それまでパソコンタイムなんでお返事くださーーい！

みなさん同じなんですねーーー（嬉涙）私は本当に意志が弱くて、専業主婦となると、なおさら自由気ままなもんで緊張感がないから、こんなになってしまった・・。１０キロ近く痩せた方、浮腫む方、酒好き・・・。一緒に頑張ろう！全部私経験済みです。エイプリルさんと同様、酒好きです・・！どうかしたら旦那より飲みますよ。毎晩ビール飲みます。ありょうさんと同様、私２０才のとき80キロ近くあって結婚までで30キロ近く痩せました。（本当です。旦那には内緒です。）キテイさん、私は毎晩浮腫みます・・・。（飲みすぎで・・・。）実家は辛いですね。結婚すると、一人の立場じゃなくなるから、旦那、あるいは義実家ではダイエット宣言無理な時ありますよね。でもしかし！！！
みんなもっと強くなろう！！正月も終わったし、あとは母の日、父の日だけですよ。（自分本位ですみません・・。）今日、私は12時までパソコンしてそれからジムに行きました。1時間バイクして筋トレして、15時に買い物、料理しました。旦那は17時すぎに帰るんでバタバタです。今日は、昨日のカレーののこりと、鳥軟骨（私の好物）ブリの刺身、ケンタッキーチキン２個、サラダ
（レタス・ブロッコリー）冷奴、きくらげのあえもの。です。・・・というのも、昨日旦那と喧嘩したもんで、今日はお互いの好きなものを晩御飯にしたんです。旦那はケンタすきなんで。私は、ビール５００ｍｌ、４本も飲んでサラダときくらげ、冷奴半分で我慢しました。ちなにに、今日の昼は、マイ○ロのサンプルを（抹茶）のみました。朝はお茶です。ジムでは毎回体重を記入してるんですが昨日は６４・２キロで今日は６２．８キロでした。なんかあまり喜べないのは、努力がたりないからかな・・。明日も、昼のおもいっきりテレビの時間にはジムいきます・・。それまでパソコンタイムなんでお返事くださーーい！

みなさん同じなんですねーーー（嬉涙）私は本当に意志が弱くて、専業主婦となると、なおさら自由気ままなもんで緊張感がないから、こんなになってしまった・・。１０キロ近く痩せた方、浮腫む方、酒好き・・・。一緒に頑張ろう！全部私経験済みです。エイプリルさんと同様、酒好きです・・！どうかしたら旦那より飲みますよ。毎晩ビール飲みます。ありょうさんと同様、私２０才のとき80キロ近くあって結婚までで30キロ近く痩せました。（本当です。旦那には内緒です。）キテイさん、私は毎晩浮腫みます・・・。（飲みすぎで・・・。）実家は辛いですね。結婚すると、一人の立場じゃなくなるから、旦那、あるいは義実家ではダイエット宣言無理な時ありますよね。でもしかし！！！
みんなもっと強くなろう！！正月も終わったし、あとは母の日、父の日だけですよ。（自分本位ですみません・・。）今日、私は12時までパソコンしてそれからジムに行きました。1時間バイクして筋トレして、15時に買い物、料理しました。旦那は17時すぎに帰るんでバタバタです。今日は、昨日のカレーののこりと、鳥軟骨（私の好物）ブリの刺身、ケンタッキーチキン２個、サラダ
（レタス・ブロッコリー）冷奴、きくらげのあえもの。です。・・・というのも、昨日旦那と喧嘩したもんで、今日はお互いの好きなものを晩御飯にしたんです。旦那はケンタすきなんで。私は、ビール５００ｍｌ、４本も飲んでサラダときくらげ、冷奴半分で我慢しました。ちなにに、今日の昼は、マイ○ロのサンプルを（抹茶）のみました。朝はお茶です。ジムでは毎回体重を記入してるんですが昨日は６４・２キロで今日は６２．８キロでした。なんかあまり喜べないのは、努力がたりないからかな・・。明日も、昼のおもいっきりテレビの時間にはジムいきます・・。それまでパソコンタイムなんでお返事くださーーい！

はじめまして～♪

私も、今年で結婚二年目、３月以降で三年目になります。
専業主婦、子なしの２７歳です。

確かに結婚してからカナリ太りました・・。
一年目は親との同居ストレスで食べ過ぎてたせいです。
親と一緒だと置き換えしたくてもできないし、夕飯には
白米出されるし、少ししか食べないと注意されるし・・。
今は別居して食生活は自己管理できますが、お菓子が好きなので
なかなか綺麗に痩せれません。。
最近、飲みに行って沢山飲んできたら、翌日は信じられないほど
浮腫んで、涙出そうでしたよ～～。
いい加減気持ちを引き締めて頑張りたいです。

もし良かったら日記に遊びに来てくださいね☆

こんにちわ♪

わたしも結婚して1年の専業主婦です！
わたしの場合は3年前まで54㌔→結婚直前57㌔→専業主婦になって
60㌔になってしまいました（＞＜）
わたしも魔人ブーさまと同じくお酒が大好きなんですよ～！
ビール・ワインが大好きでワインなら一度に1～2本飲んじゃいます（＞＜）そしてお酒が入ると食欲が増すタイプなので
イッキに太っちゃいました・・・。
先週から置き換え食にして、ガンバっています。
あとはジムとエステに通っているので、とりあえず今月中に58㌔台に戻したいですっ！（最終目標は54㌔です）
お互いガンバりましょうね～！！！

初めましてッ、私も専業主婦でﾀﾞｲｴｯﾄを頑張ってる1人ですo
置換えﾀﾞｲｴｯﾄでﾋﾟｰｸから比べると4ヶ月ﾁｮｯﾄでﾏｲﾅｽ13㌔減らしましたo
でもまだあと約10㌔減らそうと思っているので
お互い、目標体重まで一緒に頑張りましょうッ!!!!
私の場合、これからがかなり時間が掛かりそうです･･･ｗ