寒天は煮溶かさないと効果が少ない・・・と書き込みを読んでショックを受けております。
「飲む寒天」ってありますが、あれはどうなんでしょう？
どなたか、試してらっしゃる方いらっしゃいますか？

はじめまして。私は一週間前に寒天ダイエットしました。
コーヒー寒天を作り冷やして毎食前に二口三口を食べてました。
が、便秘気味になりました。食べすぎなのでしょうか？！
水分を含んで膨張してしまうみたいなことを聞いたのですが本当でしょうか？！

初めまして。
私も以前寒天やっていたのですが全く効果が得られず；；
その時は烏龍茶に溶かして飲んでました。
今もやっていますが、ﾀﾞｲｴｯﾄ効果を期待してると言うより
便秘解消を期待してやっています。
期待通り解消しましたｗ10日くらい出ていなかったのに；
200ｇのｼﾞｭｰｽに1ｇ寒天を混ぜて、朝食に二日にわけて食べきっていますｗ
量少ないので体重減ってませんがやっぱ便秘は治ります^^

はじめまして。　私も数週間前から夕食の味噌汁に粉寒天入れてたべてます。
寒天の取りすぎはよくないということだし、粉寒天の1食の摂取量は1グラム程度らしいので、そうしています。
でも、それだけじゃ足りないのでしょうか。　まったく体重が減りません。　1日の粉寒天の摂取量は3グラム程度とどこかで見たような覚えがあるので、明日からは朝、昼の食事にも取り入れてみようと思います。
ちなみに寒天は2分以上沸騰させるほうが得られる効果が高いそうですが…私自身が今のところ全く効果が現れていないのでなんともいえません。

昨日某番組でしてましたね、寒天料理…。
それに刺激されて夜間勉強してるために空腹になったときに粉寒天をスキムミルクやコーヒーとかにアレンジして飲んでみました。
意外と腹が膨れる…ので間食しなくてすんだかな…。
続けてみようと思ってます、手軽だし…。

寒天ダイエットを始めて５日くらいで２㎏くらい減ったでしょうか。
特に食事制限もしている訳じゃなかったのに体重が減ったのがびっくりでした。
寒天のせいか？私も少々下痢気味だった気がします。
お仕事をされていてお腹が下り方には向かないダイエット
かもしれません。（トイレに何度も立たなくてはいけないので・・・）

私も以前は、粉寒天をお茶に入れて飲んでましたが煮溶かさないと効果が薄いってここで知りました。
でも仕事してるため、職場ではできないので一度固めたものをレンジでに溶かしています。粉のときより効果でています。

最近寒天飲むようになりました！
私は小さいお鍋を１つ、寒天煮溶かし用にしてます。
お水150ccに粉寒天1gをくるくる～っと混ぜて火にかけて放っておきます。
沸騰する音が聞こえてきたらコップに注いで、気分で好きな味を付けて飲んでます。
専用鍋用意したら面倒くさがりな私でも続けられそうです♪

沸騰したお湯で溶かさないと寒天は効果がないらしいですよ。
溶けた寒天が体内でゲル状にまで固まることでいろいろな効果があるそうなので。
いちいち煮立たせるのが面倒なら、粉寒天を少しのお湯に混ぜてグラグラになるまで電子レンジでチンしてみてはどうでしょうか。
それから普通にお湯を足して、お茶にしたりカップスープの粉を入れたり。
私は体重の変化はあまりないのですが、空腹感がかなり減ったように感じます。

昨日、金スマで寒天ダイエットの特集やってましたね！
寒天の料理ってレパートリー結構あるんだなーと
感心してしまいました。
寒天エビカツとか、ハンバーグとか、やってみよっかな～
楽しんでやれるところがいいですね☆寒天ダイエットって。

最近寒天ダイエットに興味を持ち始めたのですがゼリーなどのデザートばかりで飽きてきてしまいました。なので何か主食になるような寒天を使った料理があれば教えてください。

質問です。
あるある大事典では、「寒天茶は一度沸騰させた方が効果がある」とされています。けど、それは面倒･･･。
お茶と粉寒天を沸騰させなくても、熱いお茶に粉寒天を投入するだけでも効果はあるのでしょうか？？

ダイエットまんさん
いきなり３日ですごい減量できてますね！うらやましいです～
４日といわず、もっと続けられて効果を教えていただきたいものです。

今日は、お初でｶｷｺします。私は自宅にあった未開封の寒天パウダー（箱入り）スティックタイプ四つ入っていたのでそれを夜寝る前に暖かいお茶に溶かし飲んでいたとろなんと体重75.8kg体脂肪35.8%あったのが3日で体重73.0kg 体脂肪は二日目のときは34.3%まで落ちたのですが3日目現在は少し戻って35.1%です残りの1本をさっそく今日の夜試したいと思います。

はじめまして。
私も3週間まえから寒天ダイエットをしています。
＞ずんこさんへ
多分下痢をしたのは、寒天には食物繊維が入っているので、それが少しの量でも一気に腸へ入ったから、腸がびっくりして下痢になったのだと思います。
私も大下痢とは行きませんが、下痢を少ししました。
なれれば大丈夫だとは思います。
私は1.5ｋｇ程やせましたよ！

＞ずんこさんへ
1食１ｇでは特にひどい下痢にはならないかと思いますが･････。
何か食べあわせが悪かったとか、体調が悪かったのでは?もしくは寒天が合わないのかもしれませんね。

～寒天とゼラチンの違い～（前にも書かれていたとは思いますが）

ゼラチンが動物の骨などから作られる動物性タンパク質なのに対し、寒天は海藻の天草に含まれる食物繊維で、
水には溶けず沸騰させて溶かします。

ちなみにゼラチンにはカロリーがありますよ～！

はじめまして。
10月2日より寒天ダイエットを始めました。1日3食前に寒天、1食1ｇの割合で食べていました。はじめは何の変わりもなかったのですが、1週間目に大下痢をしました。24時間、丸1日、下痢と腹痛に悩まされとても辛かったです。下痢のせいで2キロ痩せましたが・・　何故だったのかよくわかりませんが、寒天を食べるのが怖くなってしまいました。

はじめまして。２ヶ月先の友達の結婚式をひとつの目標に、今日からダイエットはじめようと思います。
で、寒天ダイエットしようとおもってスーパーにいったのですが、粉寒天が売っていなくて、代わりに粉ゼラチンを買ってきました。コラーゲンでできてるっていうし、肌にもよさそう、とか勝手に思ったんですが、ゼラチンではダイエットにはならないでしょうか？？
どなたかご存知の方いらっしゃいましたら、教えてください！！

＞ケイゴさん

ご親切にどうもありがとうございます～。
実践してみますっ！！