Diet


今日の運動♪

麺棒エクササイズ
腹筋
骨盤体操
足あげ運動

【朝食】


【昼食】


【夕食】

Diet3
夜、母親の部屋でおしゃべりしていたのですが、いつの間にか寝てしまって気づいたら朝でした。
母親の部屋で寝るなんて、何年ぶりかなぁ。


今日の運動♪

麺棒エクササイズ

Diet2
昨日はお休みでしたぁ～今日から来週の30日まで休みなしです。
頑張れ！！わたしぃ…


今日の運動♪

麺棒エクササイズ

【朝食】


【昼食】


【夕食】

再開 Diet１

すっごく久しぶりのカキコです。
まぁ、誰も私の日記を読んでいないと思いますがね。

社会人になって2ヶ月目、それ以前からバイトで仕事をしていたので、もう半年ほど働いています。

今は繁忙期なので毎日夜遅くまで働いています。
その上、たち仕事なのですごく疲れます。

入社前（学生時代）はぼけーっとした日々を過ごしていたので50キロを超えていましたが、今は48キロになりました。

今の体重は仕事の忙しさで減ったものなので（毎晩フットマッサージはしていましたが）、ちゃんとダイエットをしたわけじゃないのです。

これからはこの体重をキープもしくは徐々に減らしながら、ベストな体型になるようダイエットしたいと思います。

ということで、ダイエット日記再開、1日目スタートです♪


今日の運動♪

麺棒エクササイズ


【朝食】


【昼食】


【夕食】

Diet


今日の運動♪

麺棒エクササイズ
腹筋
骨盤体操
足あげ運動

【朝食】


【昼食】


【夕食】