以前は47kgだった私。恋人と別れてから、ストレス食いで太る太る。ストレスを理由に食べることをやめなかった私ですが、一念発起してダイエットを決意。
無理せず健康的に痩せたいと考えています。
【やること】
�運動（ストレッチ、腹筋など）
�必要以上に食べ過ぎない。（必要な分はちゃんと食べる！）
バランスよく食べる。