よ～し！！今日から寒天ダイエットやってみます☆
糸寒天のほうが安いので糸寒天にしま～す。

カンタン寒天ダイエットと言うサプリを試した方　いませんか？

私はこれにしようと思うのですが。

さっちん(＾＾）さん>

わたしは粉寒天が手に入らなかったとき一時期糸寒天でやってました。
別に煮溶かさなくても糸寒天を使ったレシピは沢山あるので
試されてみてはいかがでしょうか(^^)
我が家では簡単にお味噌汁の具にしたりしてました(美味しいですｖ)

くれはさんの紹介で参りました…
豆腐レアチーズ、ホントに美味しそう！！みなさん、
よく研究されてますね。
私は、レモン果汁＆ノンカロリー甘味料で味付けして、
寒天を多目に入れて羊羹状に作ったものを、スライスして
チップス状にし、オヤツやデザートに食べたりしています。
これだと、一度にたくさんの寒天を摂取できるから助かって
ます。（水分摂取には気をつけないとダメですが…。）
あと、ハンバーグを作る時に、パン粉と卵の代わりに使ったり…。
こちらでも色々と勉強させて頂きます！

くれはさん、お返事ありがとうございます。水分も忘れずにとりますね。（＾＾）寒天入り豆腐レアチーズ作ってみますね(*^_^*)ゆーゆさんもありがとうございます。一緒に頑張りましょうね。（＾ｏ＾）

糸寒天でもいいと思います。ただ、煮とかさなくてはいけないので
粉寒天に比べると、面倒かもしれませんね。粉寒天ならお湯で
とけばいいので楽ですよ！

さて、寒天入り豆腐レアチーズの結果です。
まずは材料
木綿豆腐・・・1丁
粉寒天・・・・4ｇ
熱湯・・・・・400ｃｃ
生クリーム・・1パック
レモン汁・・・30ｃｃ
砂糖（シュガーカット）大3杯　　です。
作り方　
まず、豆腐を裏ごしします（この時面倒でもしっかりやったほうが口当たりが良い）
そこに、生クリームと、シュガーカットと、レモン汁を混ぜます（レモン汁は結構多めの方が、おいしいと思いました）
そして、熱湯で粉寒天を煮溶かします（沸騰してから1分くらい混ぜます）
溶けた寒天を豆腐クリームに、合わせ手早く混ぜ合わせます！そして型に入れて冷蔵庫で固めます（＾＾）
私はこの方法でやってみました（＾＾）食べる時にブルーベリージャムを少したらしてみました。味は、もうすごしレモン汁を多めにしたほうが美味しいかな？って感じです（＾＾；）
最近、ジュースでゼリーばっかり作っていて、飽きてきていたので、ちょっと新鮮な感じがして、美味しかったです（＾＾）ヒントをくれたsmilingさん、ありがとうございました（＾＾）

あの～お聞きしたいんですが、粉寒天じゃなくて糸寒天とかでも効果あるんですか？？？？
糸寒天使ってダイエットしてる人いますか？？？？

私は1日8gとってます！食物繊維は、6g
とることになります！便通は毎日数回ありますよ！

ハチ子さん、便通は、いいですよ～（＾＾）以前は昼にしか寒天を取り入れてなかったのですが、ここ2～3日で、朝も取るようにしたら、だいたい摂取してから4時間くらいで、もよおします♪後、水分も忘れずに取るように心がけてます（＾＾）

くれはさん（＾＾）ありがとうございます！便通の方はどうですか？

しいなさん>
確かにそうですね(^^;)
今日病院で血液検査をした際血糖値も出たのですが
寒天茶を飲んで食事をした１時間後で数値７９だったので
寒天が効いているのかなあ…？と思ってみつつも普段測っていないので結局は謎です;

smilingさんレシピありがとうございますｖ
低カロリーオヤツはイイですよね♪
チーズケーキ好きにはたまりません…☆
暇ができたら作ってみようと思います

有季さん>そうなんですか？それは外出時に便利ですね♪
ただ底の方に溶け残ってると気持ち悪いですよね～^△^;


ハチ子さん>わたしは毎食寒天茶で２g、合計６g。
あとは固形寒天を食べたときはさらに数ｇ摂ってると思います
効果的…なのは何グラムなんでしょう；

こんばんわ（＾＾）
smilingさん、早速色々と調べて今日、豆腐と寒天を使ったレアチーズケーキ風味を作ってみました（＾＾）今、固めているので結果を明日報告しますね（＾＾）
ハチ子さん、今私は平均して1日に3グラムくらいです。

ここにいるみなさんに質問です。一日に何グラムの寒天をとるのが効果的なのでしょうか？

寒天茶についてですが、別に沸騰させなければいけないってことではないですよ。
ただ沸騰させることによって、糖質の吸収がより緩やかになるんだそうです。
なので一度沸騰させてから飲んだ方が効果があるってことですね＾＾

りんねさん、くれはさん、レシピにお褒めのことばありがとうございます＾＾
でも固さ的には失敗したので（粉寒天の分量が未だにわからない）、ちょっとゆるめで作ってみてください★

まず寒天を水で煮溶かす。
沸騰してから粗熱が取れたら、裏ごしカッテージチーズ（適量）とヨーグルト（適量）を鍋に入れてよく混ぜ、さらに裏ごしする。
お好みでお砂糖やレモンを混ぜてから、冷蔵庫で冷やす。

といった感じです。
量は本当に適当なのでお好みで★
お砂糖は、ノンカロシュガーとかをできあがった後からかけた方が甘みを感じておいしいと思います。ブルーベリージャムとかでもいいかも！

うまく作れた方、逆伝授してください＾＾；

smilingさん、良かったら、レアチーズ風寒天の作り方教えてください（＾＾）

血糖値うんぬんは実際血糖を計ってるような人でないと
わからないんじゃないでしょうかね＾＾；
このサイトだと、みなさん他の方法とも併用されてるでしょうし。。

私は前は両方やってみたんですが、飲み物で摂る方はお腹が詰まり気味になってしまうみたいなので、やめました。
今は晩御飯の前に固めた寒天かところてんを食べてます。
食事量及び総摂取カロリーを前より減らす為、寒天で量だけ補ってるって感じです。食べすぎ防止にはなってますね。
それと低カロリーのおやつ、としても活躍してます。

こんばんわ、情報ありがとうございます。

食べ飽きたのでお茶で十分効果があればそれに越したことはないのですがホント真相はどうなんでしょう…？？(^^;)

トマト寒天やってみようと思います！
おかずになりそうなので夜ごはんに取り入れてみようかなーとｖ
ありがとうございます！

smilingさんのレアチーズ風寒天美味しそうです…☆

初めまして★
以前から寒天ダイエットをたまーにやっていたのですが
最近、業務用の粉寒天を手に入れて、毎日寒天茶と寒天ゼリー試してます＾＾
すっごい便通がいい！
いろんな方法をつまみ食いしてるので寒天の効果がわかりづらいのですが、なんか自分にあってそうです。

昨日、カッテージチーズ（裏ごし）にヨーグルトを混ぜたものを寒天で固めて、レアチーズ風のゼリーにしたのですが、寒天が固すぎた（涙）
味はまあまあだったのにー。
カレーとかに入れるのが一番食べやすいのかな。いっぱいレシピを増やしたいです★
よろしくお願いします(＾▽＾)