私は寒天食べ始めて2週間で2キロ程落ちました。
総合的に摂取カロリーが抑えられてるからだと思います。
今は主にみかんの缶詰（シロップ含む）で作っています。
寒天１食分の摂取カロリーは20kcal無いですよ。
とっても美味しいし、これからも続けようと思います。

寒天ダイエット、皆さん、どんな調子ですか～～？？
わたしは、９日目で、体重には、そんな変化がありませんTT
まだ９日目なので・・。１ヶ月はまず続けようとおもいます！！
お菓子のかわりに寒天ゼリーをたべるようになったので、いい傾向かなっておもってますっ

寒天がなくなりそうだから、水を倍くらいいれてつくったら、ゆるゆるでおいしくありませんでした・・・・・

はじめまして。
私も寒天始めました。もともと便秘ではなかったのですが
寒天とウコン〔サプリメント〕始めてから、一日二回とか、三回とか出るようになりました。

初めまして。
私はところてんが大好きで、ここんところすごいところてんが売り切れてるなーと思っていたら店員さんからあるあるでダイエットにいいと紹介されていて、食事の前にところてんをたべるだけでいいと聞きましたので、それを少し試してみましたが、詳しく知りたいと思い掲示板検索をかけてやってきました。

過去ログ読ませてもらいましたが寒天ってすごいんですね。
私もあさっては仕事が早く終わるので、粉寒天探してきます。

寒天ダイエットを始めて１５日になります♪
1.5キロ減りました～～～♪♪
途中、便秘になったけど、毎朝にがりを飲むようになってからは
毎日お通じがあります（笑）
寒天で便秘になった方、試してみてください♪♪

とばりんさん、
私もよく、つぶして、飲み物に混ぜて、つぶつぶドリンクにしてのんでます。
アイスクリームと食べるのが大好きだけど、ダイエットにならないので、我慢我慢。

しょうがを入れて作ってみたら、割とおいしかったですっ☆
ココアが一番、抗酸化作用が強いって記事を読んだので、純粋無糖ココアパウダーを入れて、作ったりもしてます。

がんばって続けていきましょ～～♪

元えりりです。昨日から日記の公開始めたのでニックネーム変わりました。日記覗きあって励まし会えるお友達募集してるので良かったら覗きにきてやって下さい♪

寒天茶とか熱い飲み物に直接溶かした方が寒天摂取量が多くとれることは分かっているんですが、物凄い猫舌で熱いものが苦手な私は寒天ゼリー＆寒天キューブのみで頑張ってます！
寒天キューブ、レンジで溶かして飲み物に入れるのを最初はやっていたんですが水臭くなってしまうのが唯一の困りもの。
そこで、キューブをコップの中でぐちゃぐちゃに掻き混ぜて、それにジュースを注いでみました。
……つぶつぶゼリーみたいで意外に美味しい！！
溶かした方が吸収率は良いんでしょうけど、夏場はこれもいいかなぁ、と思ってこれでいこうと思います！豆乳バナナとかに入れてみても美味しいかもvv

ＨＮないしょにしても、ＩＰ表示だから意味無い気がｗｗｗ

291のないしょさん、、そうですよね☆おいしくて食物繊維豊富な点ももちろんですが、私は他の食事が抑えられることに一番の魅力を感じます。寒天はローカロリーなのに腹持ちがいい。ダイエッターにとってほんとに救世主ですよね。

やっぱり今まで通りの食事をしていて
寒天を食べたからといって体重が減るわけではないようです。
もちろん寒天のおかげで多少、脂質が吸収されにくくなったり
満腹感が得られますが、やはり食事制限も合わせないと寒天だけでは体重は減りませんね。
炭水化物を減らして寒天を食べ始めたら2,5kgほど落ちました。
どちらの成果かわかりませんがこれからも寒天は続けていこうと思います。

しぃなさん、ありがとう。じわっときちゃいました。。。
寒天まだまだ続けていきたいのでこれからもみなさんの意見を参考にしていきたいと思っています。
私もアガーのことちょっと見てみたら、”植物性で、寒天とゼリーの長所を併せ持ったような性格で簡単にゼリーが作れます”って書いてありました。これを聞くと、いいかもしれないって思います。私が見たものからは甘味がどれくらい入ってるのかは分からなかったのですが、商品によっても違ったりするのかな？ないしょさん、使ってみるのも良さそうですね☆体験談お待ちしてます。私も、今度お店に並んでたらじっくり観察してみます笑☆

しぃなさん、
ありがとうございます。
とっても勉強になります。
届いてみたら、まず、水だけで作ってみます。

食物繊維が寒天に比べると全然少ないのが気になりますが、カロリーは低そうだし、海藻から出来てるわけだから、健康にもよさそうだし、食べてみます。
アガーのほうが癖がなさそうだし。

届いたら、報告します♪♪

きらりんさん、大丈夫、No.282さんみたいに思って無い人もたくさんいるよ。泣かないで。。。

すみませんでした(;_;)ここをのぞくのは楽しいので、また来させてください。

ないしょさんへ
もともとアガーアガーっていうのはマレー語で天草のことらしいですね。それで英語では寒天＝アガーらしいです。
寒天と同じ海藻の紅藻類（天草）からできていることから、日本でいうアガーの俗称になったといわれているそうです。
また日本でアガーの名前で売ってるものにも天草１００のものもあるようです。（寒天でも天草１００じゃないものもありますね。）

寒天に使われる天草も紅藻類なので、日本の寒天の原料にも紅藻類と書かれているものもあります。
なので、いちがいにないしょさんの買われたものが寒天じゃないとは言えないかも。使ってみて透明で柔らかめだったらアガーかも。
寒天は少し白っぽく濁りますが、いかがですか？

ちょっと調べてみたら、やっぱり、agaragarって寒天とは違うみたいです・・。原材料が・・。
agaragarの原材料をみたら、赤い海藻って書いてあって、天草って白いですよね・・・。
日本でアガーって言われてるものとまったく一緒みたいです。
『日本名で、寒天って知られる・・・・』っていうのに、だまされました・・・。でも、ほかにも、アメリカのホームページを見てたら、『日本で肥満が少ないのは、これを食べてるからだ』みたいなことが書いてあるのがあって、すっごい、詐欺・・・・
こういう間違いって多いですよええ・・・
寒天も、agaragarって書いてあって売ってるのもみたし。
なんか、アメリカでは、寒天もアガーも同じなんですね・・・。っていうか混同されてて、わかってないっていうか・・・。

３０ドル近くしたのになあ・・・・。もうちょっと早くしってれば注文しなかったのに。
届く前に、違うってことを知るなんて、悲しいですね・・・。
でも、使い続けてから知るよりかは、マシかな？？？

アガーって寒天じゃないんですか？？（泣）
今、ニューヨークにすんでて、寒天ダイエットを始めたのに、送ってもらった寒天はなくなりかけてて、お店に見に行ったら、高いし、寒天って英語名でアガーアガーっってあるし・・・・。アメリカのネット通販で、アガーアガーを買ったところなんです（泣）安かったし。粉の。
やっぱり、全然ちがうのかな～～～？？？？
ショックです。。。

体重が減りません。あ○あ○を見た翌日から毎日欠かさずに寒天とっていたのにもかかわらずです。便秘はないし毎日からだの調子は良いのであんまり気にせずに続けたいと思います。でも本当はちょっと悲しいです。摂取量は１日６から８ｇくらいです。同じような方、いらっしゃいますか？

＞きらりんって人
太っていなくて、仕事忙しくて過去ログ読めないのなら、このスレになぜ来るの？(便秘他にも、効果ありそうですが。)
バナナ寒天作る暇あるなら、ログ２００も読まなくても、何人かのレス読んだり、パソコンで自分で調べられるのでは？

＞No.273のないしょさんへ　の人
流行ってるからと何も調べず危険な間違った摂取方法で、始めるより、本当に効果得たくて真剣なら多少下調べしてから始めるべきでは？と思っただけです。私自身、ここのサイト参考にさせて頂き最近目標体重まで、頑張れましたし寒天の凄さ最近知り覗いておりました。
感じ悪く伝わったようで申し訳ありませんでした。お詫び致します。

あーそうです。寒天の代用ではないですね。
◎寒天の苦手な人、手に入らない人にと思ってかきこんだつもりでしたが。。
アガーでも天草１００のものもあるし、少し砂糖が混じってる
（混ぜやすいようにだそうです）ものもあるみたいです。
とは言ってもほんの少しですから、ゼラチンや寒天にジュースで作るのとまぁそう変らないんじゃないかと思ったんですが。
食物繊維的には１袋（5ｇ）で0.7mgなので寒天ほどじゃないです。
こういうものもあるというご紹介程度と流してください＾＾；