さつまいも、いいですよ。私も今朝食べました。今の季節は特にいいですよね。最近、生理前からすごい甘いものや油ものをドカ食いしていたので、食生活乱れていたのですが、またさつまいも食べながら自然食でダイエットしていきます！頑張るぞー！普段はシンプルな食事なんですけど、生理前から生理４日目までは、どうしても食欲が抑えられないんです。ホルモンには勝てない。
自分ではコントロールできないんです。体が欲しがるという感じで。でも今日から気を取り直して頑張ります。

今日は食べてないですが、昨日2本食べたら2度もﾄｲﾚに!!そして、明日の朝も食べようと思います☆レイチェルさん　やっぱりさつまいもって良いんですね！よし、食べ続けよう。
またお母さんが1箱買ったみたいだし～

さつまいもは、私の経験ではかなりいいです。でもさつまいもだけでなく、ヨーグルトとリンゴ・バナナ・キウイなどと、さつま芋を一緒に食べるようにしました。お腹いっぱいになるし、便秘にならないし、すごくいいです。でも、何でもそうですが、さつまいもでも、食べ過ぎたらやはり太ると思います。さつま芋だけでお腹いっぱいにするのではなく、ウーロン茶や牛乳・カフェオレを飲みながら食べたり、ヨーグルト・フルーツなどと食べると、お肌も綺麗になるし、それで太るということはないと思います。水分と一緒にとるといいですよね。

ないしょさん！太っちゃいましたかぁ…
でも、血液型と食物なんてあんまし関係ないんでしょうね♪
実際、小池栄子ちゃんは「私はＡＢ型だから、痩せるには鶏肉が合うって聞いて毎日食べ続けたら、痩せずに巨乳になった」ってゆってて、友達もＡＢ型で真似したけど、なーんにも変わらなかったってゆってたし。
それに、人にもよりますよね。食べ物はその人に合った量じゃないと、ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰになりますもんね。
いくら量を少なく食べたからってゆっても運動もせずダイエットなんてできないと思うし…。
ダイエットしたいなら、運動して、量を考えて好きなものを食べればいいと思います☆
好きなものを我慢してダイエットなんて詰まんないですよね！
それより、運動をがんばることを努力して、ダイエットが一番いいと思います。
私はそうやってるので、ダイエットでストレスなんて感じませんし、リバウンドもなく痩せてきてます♪

私B型ですが太りましたよ。
何でも、やってみるのはいいけど情報を鵜呑みにすると失敗の元です。

連ｶｷすみません！忘れましたが、AB型にさつまいもってどぉかわかります？
ｱﾎな質問ｽﾐﾏｾﾝ！
Bが入ってるから合うといいなぁ(>_<)

みなさん初めましてｯ(>∀<)
わたしもさつまいも大好きっこです★
最近毎日ｽｰﾊﾟｰの焼き芋を1本と海藻ｻﾗﾀﾞをもりもりお昼にしてます(*´μ｀*)
海藻と野菜とさつまいもって食べあわせめっちゃｲｲ！って思うの私だけかな？笑
単にさつまいも好きってのもありますが、今まで炭水化物をすごく少なめにした低ｶﾛﾘｰﾀﾞｲｴｯﾄしてたんですが、さつまいもで炭水化物に慣れていこうって思ってます★

184さん
それ本当ですか？！
私Ｂ型のさつまいも好きです。
本当だったら嬉しいなぁ。さっそく夕飯もさつまいもにしちゃおうかな。

Ｂ型の人はさつまいも特におススメみたいですよ～

私も大好きで、今朝は中くらいのを2本食べました。なぜか便秘だけど･･･。このスレ見てると、沢山食べても太らないみたいで良かった～！でも、私O型で炭水化物取ると太るんですよね･･･。実際どうなんだか分かんないですが。
ちなみに昼ごはんにもふかしたサツマイモ持ってきました☆
昨日は焼き鳥食べまくったし、今夜はファミレスだからカロリー控えなきゃね

今日、久々にほしいもみつけてかっちゃた・・・・・。
止まらないの。食べだしたら。おいしいのよね。。。。。

月夜のうさぎタン♪
はいは～い！ご報告、楽しみに待ってますよぉお～(＾＾)♪

さつまいもっこ☆タン！
明日の夜はさつまいもにしようか･･･うきうき！ｗ
ってか！焼きイモ何本食べれるか挑戦してみたいｗ
「サツマイモ大食い選手権っ！」ってか！！(爆
ぶっちゃけ真面目に自信有ります（笑

しかし、さつまいもは･･･うまい。うまずぎる。
なぜだーーーーーーーーーっ！（壊

はじめまして☆さつまいもダイエットはじめました☆今のところ順調に減ってますwwさつまいもも色々種類があって味が微妙に違うから今のところ苦痛なく毎日1回食べてます。結果でたら報告しにきますね～！！

>えみタンさん♪

さつまいもは野菜でしたね＾～＾きゃは！！
体重変わらないから主食にしてます♪

今日は紅あづまを、箱買いしちゃいました＾＾
さっそく家で焼いて・・ペロリ3本♪
おいぴ～～～～♪
ほんと食べだしたら止まりませんっっ！！

さつまいもっこ☆タンへ！
お返事遅れました！
まさかこのＢＢＳがこんなににぎわっていたとは【笑】
この前なんか夕食の前に間食として一本食べちゃいました！！
余裕で晩御飯もペロリｗ
さつまいもは別腹ですなっ！お菓子食べるよりはいいと思います。なにしろ野菜だし♪←言い訳かｺﾗ？ｗ
食べだしたら止まらないったら！何本でもいけちゃう！！
季節物だし｢今しか食べられない｣と思ったらなおさら！！！！
みんなに愛されるおぬしが憎いっっ（爆）

突然すいません。少し気になったことがあったので…
●さつまいも（焼き芋）　１００g＝１６３kcal
（生だと１３２kcal）
●ご飯（ふつうの精白米(炊いたもの）１００g＝１６８kcal
カロリーてきにはほとんどかわりません。
でも食物繊維が豊富なので、置き換えて食べるのならご飯よりも
便秘解消（＝ダイエット）効果は高いと思います！！●＾∀＾●
どんなものでも食べ過ぎは太ると思います。

さつまいもっこ☆さんまたまたありがとう。
わかめとロースハムですね！
さっそく明日から食べますよぅ。
大好きなものを我慢しないで食べられるってほんとうにうれしい！
お芋の為ならごはんやパンを削るのは全然苦痛じゃないんですよね。むしろ芋をやめてごはんやパンで我慢するのが辛かったです。

ああもう石焼芋の声に耳を塞がなくてもいいんだー♪(≧ω≦)

　＞ないしょさん
　一緒にサラダ（わかめ入りがおすすめ♪←GI値を下げる。あとロースハム入りも！←ビタミンB1の働きで糖質代謝にいい。）を沢山食べてるからなお更、太らないのかと思います＾＾

わったしも大好き、ダイエットの天敵と思ってましたが、
久々昨日から食べてるんですが、便通がやはり非常に良いです
ここまで出るかって感じにでました。（汚い？）
体重は、ちょっと増えましたが、コレは、食べすぎたためと思います、置き換えて食べたらいいと思います
焼き芋中1本・・・２５０かろり～
素揚げだと5枚・・７０かろり～
と出てます

下のないしょですっ。
そんなにも食べて大丈夫なんですかっ。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ!
ごはんやパンなんかの主食のかわりに食べるんだったら大丈夫ってことですよね？
すごく嬉しい。ずっとずっとずーーーーっと我慢してたんです。

さつまいもっこ☆さん希望をありがとう！！