私は派遣やってます。今いる会社は女性は私ひとりで、超気楽です！
他に女性従業員がいると気を遣うからイヤ！･･･なので毎日楽しい♪
ちなみにお昼はリエータです。これも、きっと他に女性がいたら嫌味とかおせっかいな事とか言われたんだろうな～(^^;)前の会社はそうだったから★

私も超細い体型。昼食を5歳くらいから食べたことがありません。

最近、ダイエット本気ではじめました。私は都内でＯＬしてます。
お昼はバナナ一本とコーヒーブラックのホットとサラダ。これでサラダにもよりますが300～330キロカロリーくらいです。バナナって130キロカロリーしかないのにダイエット中でお菓子を控えている私には体に染み渡るような心地よい甘さで満腹感があります。お勧めです。結構このランチで満腹感あります。でも、夕食までにお腹すくのでそしたら何か和菓子たべたり。一個50キロカロリーくらいのあんこのお菓子常備してます。一個食べるとあんこは満足します。これで夜も控えて2週間弱で3キロ減です。

都内でOLしてます。私は大体お弁当持参ですがカナリ小さめのお弁当ですね。コンビニで買うときは、ダイエット中のため炭水化物は避けたくおにぎりやパンは買いません。サラダとインスタントのお味噌汁とカロリー低めのお惣菜とか買います。事務仕事は座ってる時間が長いから消費カロリーも少ないんですよね。これ位に抑えないとダイエット出来ない･･･。

私もOLしてます。
うぅ...みなさんそれだけしか食べてないのか...

私は以前は外食派だったのですが、
倹約とダイエットのため、お弁当持参で通っています。（いい年して、母親に作ってまらってます（恥））
栄養バランスはいいと思うのですが、お弁当箱の大きさからして
６００㌍は普通にありそうですね（汗）

やっぱり、細～い人はそれなりの努力してるんですね...
見習わなければ！＾＾；

都内でＯＬしてます。わたしもお昼はそんな感じです、先輩にそれだけで大丈夫なの？と言われることもあります。しかしっ！！冷蔵庫の中にはお菓子がいっぱい♪笑　会社によってですが、わたしの会社は自由にお菓子を食べながら仕事してＯＫなのです。だから、お昼はわざと少なめにしてます、きっとお昼にいっぱい食べても間食はするので･･･(--;)　ＯＬは足がむくみます、むくみ解消には何が良いのでしょう･･･。

すごいですね･･･やっぱり事務してたらこのぐらいのカロリーに抑えるべきなんですかねぇ？？私は６５０カロリーほど食べてしまいました＞＜　慣れればいいんですけど、ストレス溜まっちゃうのは逆効果になりそうでついつい食べてしまいます･･･。

こんにちは。
ちなみに今日のお昼はコンビニの海藻サラダとおにぎりとゆで卵と味噌汁でした。総カロリーは２９０キロカロリーぐらいだと思います。
事務仕事なのでこれくらいにおさえないとなーって・・・。慣れればお腹も減らないですよ！