シャワーヘッドをTOTOのマッサージシャワーヘッド（ワンダービート　定価税込12495）にかえて頭皮をマッサージする。はじめての時は驚くほど謎な汚い物質が流れ落ちてくる（頭皮の皮脂）。毎日やると油を落としすぎるので数日おきにして、やった日は髪の毛がパサつくからリンスやコンディショナーする。うちはリフォームの時導入したけど、マッサージも強力で効くし、お風呂掃除の時もはねるけど流すの早く流せるしネットならもう少し安く買える。
「TOTO　ワンダービート」で検索してTOTOのページを見てみてね。シャンプーは高価なものの使用もしなくてよくなるし、頭皮の洗浄・血行促進になるし、なによりすごくさっぱりします。薬品を使うわけでもないし、ちょっと最初は水勢の強さに体のマッサージなんて痛くて　ありえない　という感じでしたが、慣れたら疲れがとれてむくみにもよかったです。

汗かいてる？食べ物や体質もあると思うけど汗かいて新陳代謝をよくすることで少しは改善されると思うよ～

私も２０歳以下で同じ悩みがあります。
昨日の夜洗ったのに翌朝少しかゆみを感じ、午後にはすこしベトっと。
だから朝シャンです。私の場合は食事は関係ないみたいです。父親もそうなので遺伝かと。

脂っぽい食事ばかりしてませんか??
納豆など豆類を食べるといいみたいですよ!!
高価なシャンプーが逆に悪い場合もあると思います。
市販で売ってる毛穴を綺麗にする物に変えたらどうですか?

食べるものはいかがですか？
案外、体の中に問題点があるのかもしれません。
一度食事内容を見直してみてはいかがでしょうか。

でこぽんさんはシャンプー本当に合っている物をつかってらっしゃいますか？
自分もすっごくべとべとになり、臭くなりやすい体質だったのですが、合うシャンプーを探す事１～２年・・。
皆に綺麗な髪だねｖｖって今は言われています。

ちなみにこういう体質の人はリンス・コンディショナーなどは使わない方がいいらしいですよ？
自分は髪の毛普通にシャンプーしたら、お風呂あがってすぐに綺麗に乾かして終わりです。

本当にそれでもどうにもならないなら美容室などで相談してみたらいかがでしょう？？
インターネットでぐぐって見るのもいいかも。

きれいに洗っても洗ってもガサガサになったりくさくなるんです。

やっぱり二度洗いですね☆
すごく効きますのでお試しあれ★

市販のシャンプーやリンスは使わずに石鹸シャンプーを使用する様になったらかなり髪や地肌の状態が改善されて来ましたよ。

私も１０代です。今まではいつも朝シャンでした。
でも、親に言われて気が付いたのですが、頭皮が赤褐色になっていると言われ、毛も細く、毛穴に汚れが詰まり、毛が詰まっていないと言われました。

私もそれなりに色々改善しました。
朝シャンは絶対にしないことです。
夜のうちに溜まった頭皮の油脂が酸化して、黒ずみ毛穴を詰まらせ、臭いも出てきます。

夜に、そして髪の毛を洗う前に４０度前後の湯船で５分程入り、体を温め毛穴を開かせます。

あと、これは自分の後に誰もお風呂に入らないときにｵｽｽﾒですが湯船に仰向けに髪の毛を浸からせます。もしくは潜っても良いですね。あまりゴシゴシしないで、指の腹で少し押すように(毛穴から油分を出す感じで)ﾏｯｻｰｼﾞします。湯船に溶け出して、湯船から上がると薄っすら膜が。笑
あまり長時間浸かっていると、余分な油分や頭皮が傷んでしまうそうですが。

その後は毛先は気にせず、頭皮だけ洗います。
ｼｬﾝﾌﾟｰにはこだわっていません。でも出来る限りﾘﾝｽINｼｬﾝﾌﾟ-系等は止めておいた方が良いと思います。洗い方がうまくない人は毛穴にﾘﾝｽの成分が詰まって、毛が細くなりやすいと聞きました。
毛先は手に泡が付いた状態で手グシで十分汚れは取れますよ。

その後は良くすすぎをします。
血行を促進するために、冬は辛いのでぬるめにしましたが、ぬるめと暖かなお湯の交互でススキを行いました。
頭皮の血行を浴すると発毛促進で、毛が増え毛穴に油分が溜まりにくくなるそうです。

その後は自然乾燥をせずにすぐに乾かします。
その時もﾀｵﾙでゴシゴシするのではなく、ポンポン叩きながら乾かすのが、地肌も毛先も傷まない乾かし方です。

私は昔に比べて、地肌が赤褐色より少し薄く、血色が良くなったと言われるようになりました。

私は、１４歳です。私も抜け毛に悩んでいます。最近かみが、かなりへったようなきがします。皮膚科にもいきましたが、だいじょうぶ。といわれました。何かいい病院とかシャンプーとか、あったら教えてください。

うちは元々髪の毛も細めで抜け毛がひどかったので
周りの人に、何でそんなに抜けるの？？と聞かれて
焦ってちょっと調べてみたら、無添加のシャンプーで洗うと
よいらしいのですがホントでしょうか？？

試しに明日買って使ってみようと思うのですが
無添加シャンプーって結構種類があるんですね；
無添加のシャンプー使ってる方でおすすめなのがあったら教えてください(>_<)

髪の毛はできるだけ毎日洗った方が良いのでは？と思います。
あとちゃんとドライヤーで乾かしてから寝る事！
↑ちゃんと根元まで乾かさないと痛みの原因にもなります。
あと、すすぎをしっかりと。
シャンプーもコンディショナーも、残っているとニオイやベタつきの原因になります。
高価なシャンプー＝自分の髪に合っているとは限りませんし、
一度美容院でスカルプケアとかをやって貰って、
ついでに対処法とか聞いてみたらいかがでしょう？

今、無添加の固形石鹸を使ってシャンプーしてます。
私は汗っかきなので、頭皮を指で擦るとベタッとしたり、匂いがしたりします。
洗髪は髪の毛でなく地肌を洗うのがメインで、髪の毛は擦らなくても泡で汚れは落ちます。
私の洗髪方法は、人によっては合わない人がいるだろうなと思います。
使っているのは無添加固形石鹸・シャンプーブラシ・クエン酸です。
私は最初からすすぎまで、指ではなくシャンプーブラシを使用しています。
・まずお湯で地肌までしっかり濡らし、素洗いをする。
髪の流れに逆らって洗うと良く汚れが落ちる、らしい。
（額から旋毛、項から旋毛…とマッサージするように）
・固形石鹸を泡立て、地肌を洗う。
この時も髪の流れに逆らって、洗い残しのないように。
良く汗を掻いたり匂いのキツイ場所は小刻みにブラシを動かして洗う。
・シャンプーしている時よりも時間を掛けてしっかりすすぐ。
ベタつきが酷い日や泡立ちが少なかった場合はもう一度シャンプーを。
・洗面器一杯のお湯の中にクエン酸約５g程度を入れて溶かし、髪を浸す。
後頭部はクエン酸液を掛けて、地肌をマッサージするようにブラシを動かす。
・シャンプーの時と同じくたっぷりのお湯で時間を掛けて丁寧にすすぐ。
・お風呂から出たら、ドライヤーで地肌…髪の根元からしっかりと乾かす。
ドライヤーは近づけ過ぎずに、乾いたらすぐに止める。
…と、こんな感じです。
最初は石鹸特有の髪のキシキシ感が気になりましたし、数日は試行錯誤の日々でした。
今は頭のベタつきや匂いは指でゴシゴシ擦らない限りは気になりませんし、
髪の毛には"天使の輪"ができてます。
固形石鹸でなくても、液体石鹸シャンプーや専用のリンスは探せばあります。
シャンプーブラシをオススメしたい所ですが、指の腹でも充分です。
クエン酸じゃなく、お酢をリンスに使う人もいます。
普段使っているシャンプーでも、髪の流れに逆らって洗う方法としっかりすすぎ、
ドライヤー乾燥で効果はあるんじゃないかと思います。
洗髪は毎日すると良くないと言う人もいるかもしれませんが、
オイリーな人は夏は二度洗い、冬も毎日洗う、でいいと思います。
寒い日やベタつきが気にならない時は、素洗いだけで止めてもいいですし。

私は脱毛がひどいです。この頃は一部の頭皮がはんぱなく痛くて…　お風呂に入るときがっかりします。シャンプーしたら　指に物凄い量の髪の毛…　長いから気にすることないいわれますが、

シャンプーをする前にブラッシングしてみたらどうでしょう。
それで、リンスなどを髪につけた後、軽くすすぐだけにしていませんか？リンスをしたあとも、きちんとすすいでください。

でこぽんさんは「オイリーヘア」ではないでしょうか？
オイリーヘアさん専用のシャンプー、リンスがあるので、
どんなものがいいかなどを、理容師さんなどに聞いてみるのも
手っ取り早いですよ。

髪の毛は毎日洗ったほうがいいよ。
そのほうが傷みにくいみたいだし髪の健康にもいい。
脂っぽいなら毎日洗えばいいのでわ？

私も髪の毛が脂っこくてこまっています。私は１６歳なんですけど、小学校の時は２日間ですぐに脂っぽくなって困っていました。でも今は何もしなくても脂っぽいのがなくなってきています。脂っぽいのが取れる手軽な方法はありませんか

ちょっと横レスですが･･
私は逆で、パッサパサの乾燥毛なので、毛先にいつもオイルを足してます。
夕方になると埃や空気の汚れが付いて、ごわごわですＴＴ
脂も悩んじゃうかもしれないけど、乾燥もつらいですよ･･

私１９歳だけどダイエットのせいで薄毛になってしまいました。　髪の量も減ったし髪の細さもすごく細くなってこのままハゲルんじゃないかって毎日悩んでます。