お久しぶりです。
やっぱり、チューイングは治りません。泣きながら噛んでは出してる自分が嫌いです。彼氏に相談しました。ちゃんとそういう事をしている事を伝えました。親に言うより、彼氏の方が言いやすかったんです。明日、二人で有給をとって病院へ行ってきます。
実は過呼吸がひんぱんに起こるようになってしまい、仕事にカナリ支障が出てきてしまったのです。病院へ行かざるをえない状況になりました。
少し怖い気もしますが、彼氏一緒に行ってくれるという事で勇気も湧きます。皆さんありがとうございました。皆さんにも勇気や元気をもらいました。
また、ここへ経過報告しにきます。

渚さんへ
渚さんも苦しんでいらっしゃるようですね。私は引きこもりにはなりませんでした。渚さんは今病院行かれてますか？よかったら、一緒に頑張って立ち直りましょう。今のままじゃ良くないのは自分が一番良くわかってるんですよね。私も勇気出して頑張ります。渚さんも頑張りましょう。

あいかさん
チューイングはりっぱな摂食障害です。病院に行って相手にされないなんてことはないと思います。
＞こんな事で行くのもなとか不安です。

そんなことないです！！過食嘔吐とか下剤乱用とかになる前にも是非一度行ってみてください。必ず治す気があるなら治ります。

渚さん

私も引き篭もってました。でも外に出て何かしたいという気持ちは湧いてきますよ。人によって個人差があると思うのであせる必要はなく自分が本当に大丈夫と思えるときに外に出てみてください。無理しないでね。

どうも、初めまして。私は中２の３月から中３の１０月まで
拒食で入院していました。（退院は無理やり？見たいな感じで・・・）
で、退院後、吐く事は出来なかったけど、過食に行き、食べる量が
コントロールできませんでした（今もイライラした時にどか食いして
しまうのでまだ直ったとは言い切れません）。卒業後、新聞配達の
バイトを１年した後、引きこもって、しまいました。今もです・・・。

あいかさんへ
病院は心療内科か精神科に行けばいいとおもいます。
摂食障害は心の病気なので

ないしょさんへ。
身長は164cmちょっとです。(165ないくらい)
体重は今49～50キロあたりをうろうろしていて、体脂肪は18%前後です。
どんな人も私より細く見えます。自分がすごくデブに思えます。
昨日彼氏に食べるのが怖いという事を、遠まわしに伝えました。
彼氏は「オレはダイエット強要してないし、太ってると思えないし、お前がもし本当に摂食障害になったら嫌だから出来ることあったら言って」と言われました。チューイングの事はまだ言えません。病院に行こうかとも思うんです。自分じゃ歯止めが利かないので。行くとしたら何科に行けばいいんでしょう？行っても相手にされなかったら嫌だなとか、こんな事で行くのもなとか不安です。

あいかさん
嫌だったら答えなくていいですが、体重は今何キロですか？
身長は低いのかな？

もし通ってないなら病院に通われて一度先生に診てもっらたらどうでしょうか？また一人で悩むのではなく是非信頼できる身近な人に話してみては？摂食障害の自治団体みたいのもありますし。
誰かに不安や悩みを話すのも回復に向けてのステップになるかもしれませんよ。

朝ヨーグルトだけだったのを、野菜スープを足してみました。
家族がお味噌汁飲むお椀に一杯。たいした量じゃないし、野菜もコンソメとホールトマトで味付けしたスープだからこれでは太らないこともわかってたんですが、半分しか食べられませんでした。今は計算すると１日に９００㌔カロリー以内の食事をしています。頭の中で勝手に計算して、「越えた」と思うと食べられなくなります。体重は今停滞しててあと４キロ痩せたくて、どうしても食べる事が怖くなります。
運動もしてますが、決して健康的ではないです。体脂肪は今カナリ減って体重は停滞してます。友達には「これ以上痩せてどうするの！？」って言われます。私もどうしたいのかわからないけどとにかくやせたい。もう病気ですよね。チューイングやめられるように努力はしています。昨日と今日はしていません。

皆さん、こんな私にも色んなアドバイスくれてありがとうございます。そのおかげで頑張れます。

あいかさんへ

かぼちゃさんではありませんが一応拒食、過食を経験して克服した身なので･･･
私もチューイング→過食→過食嘔吐　となり大変な目に会いました。しかし過食嘔吐が習慣化していく中急に吐けなくなりました。そのため太る恐怖感に見舞われて極度のうつ状態になりひきこもってました。吐けなくなった為、体重は2ヶ月で20キロ近く増えてもう悲惨なことに･･･しかし幸いダイエットのことを忘れられる趣味があり（しかも相当はまれる）それがホントに支えになってくれました。

この趣味というのがとても大事だと思います。しかしいきなり趣味を作ろうとあせる必要はなく今まで生きてきた中で自分が興味をひかれた何かをもう一度見直してみる。それがきっかけになるかもしれません。

今は体重のことなど前みたいに気にしなくなりました。10キロ痩せてBMIは19くらいです。痩せすぎのときは15くらい太ってた時は24。だいたい真ん中ですね。確かに少しはまだ痩せたいって気持ちはあるけどもう無理したくはないし食事を楽しみ普通の生活がしたい気持ちの方が強いです。

ダイエットが自分の一番の関心ごとになるほど怖いものはないです。食べたいという人間の本能にさからう非人間的なことですから。どうか自分を大切にして人間らしく生きて下さい。たまには欲望に負けたりする方がいいんです。そういう人間臭さを出してる人こそ実は魅力的だったりするんですよ。

昨日はチューイングいつもより少なかったです。実家住まいなんですが、夕飯が天ぷらで、かき揚げ一つ噛んで吐き出しました。いつもはその後止まらなくなってお菓子とかに走るんですがストップかかりました。

かぼちゃさんへ。
お返事ありがとうございます。かぼちゃさんは今は治ったのでしょうか？？どうやって克服しましたか？

美味中毒さんへ。
今日は１日我慢するつもりです。一応彼氏もいるし家族も一緒に住んでるんですが、こんな事誰にも言えなくて･･･。朝ヨーグルトと野菜スープにしてみます。今の状態だと昼を余計に減らしてしまいそうですが、自分のために頑張ってみます。

望さんは、減食しているうちに食欲不振となることを利用して、さらにダイエットをしているのでしょうか？

あいかさん、体の薬だと思って朝にもう少し食べましょう。野菜スープ、できたら、お雑炊とか。カロリーが心配なら、カロリーが書いてあるものでもいいですよ。チューイングは、買い置きがなくなった日にでも、まず１日だけ我慢してみましょう。

あいかさんへ
私もあいかさんと全く同じ症状でしたよ。拒食症ってやつですよね。でも拒食症はいつか近いうちに必ず過食症に変わります。だから、あまり無理して食欲を我慢しないほうが良いです。少しずつでいいから食べたほうが良いですよ。拒食も辛いけど過食のほうがもっとつらいですから。

初めまして。去年の１０月からダイエットを始めて、エスカレートしました。私の場合は、お菓子やご飯を大量に噛んで出すという行為です。噛んで飲まないで出すんです。
今はある程度のご飯は食べてるけど、「これ以上食べたら太る」って思うとやっちゃいます。それでも食べたい気持ちが止まらないのと、痩せたい気持ちとの葛藤です。
今ちゃんと食べてるのは朝ヨーグルト、昼お弁当とサラダ、夜食べません。
もっと食べなきゃいけない事もわかってるし、別に太ってるわけではない事もわかってるんですが、食べるという事が怖いです。
こんな事誰にも言えないし、このままエスカレートしていくのも怖いです。でもやめられない私は本当に駄目です。

望さんへ
摂食障害になると空腹でなくても食べちゃいますよね・・・。
満腹感がないというのは初耳ですね。いつも、満足できていないのですか？

私自身、摂食障害です。
ほんとに空腹感とかも感じられず、
食べてみたところで満腹感も得られません。

>美味中毒さんｖ
とても丁寧な説明ありがとうございます！！怖いですね、痩せすぎると体だけじゃなくて脳からだめになっていってしまうんですね・・・規則正しい食事してれば太ることはないですもんね、ダイエット中の方は一日８００～１０００キロカロリーに抑えることが多いらしいですが、急激に減らしすぎた後普通の食事に戻したら戻ってしまうと思うのですが、どうなんでしょう。一食抜くと次の食事で脂肪を溜め込んでしまうというのはよく聞きますが、急激に減らしても同じようなことにはなりませんか？一生その食事って言うのもかなりツライですよねー！！あたしだったら絶対無理ですけど。＾＾；

メニュしだいで、予想以上にたくさん食べられるものなんですよ。まずは、自分の理想体重を決め、一日の予想消費カロリーを計算してみましょう。

そうですよね！過食さえ我慢できれば摂食障害とはおさらばで来ますよね！！
でも、いっぱい食べた方が幸せに眠れました。拒食の時はくうふくで夜目がさめてしまってぐっすり眠れませんでした。

ないしょさん、拒食から回復したときがチャンスですよね。ぜひ、過食に転じないようにしましょう。そのためにも食生活や体重コントロールについての正しい知識は不可欠だと思います。まずは、自分はどんな体重が理想なのか、それを維持するためには、どんな食事や活動量がいるのかわかっていることが大事だと思います。

そうそう。
確かに性格はすっごく変わったというか悪くなった･･･
潔癖症っぽくもなっていつもぴりぴりしてて、休日は人に誘われたりするのがいやで何かと理由つけて断ったり。

今だからこそ異常って思える。

零さん、
脳は血流で運ばれてくる糖を栄養にして活動しています。血糖が低いと脳は活動できなくなります。普通におなかがすくのはその信号です。食べなくても、しばらくするとまたおなかがすかなくなってきます。体に蓄えられた脂肪などが分解されて血糖があがってくるからです。低体重の人はこの機能も働かないので、脳が慢性的に栄養不足になるのだそうです。そうすると、脳が司る身体的障害がでてくるとともに、異常な考えや性格変化が現われて、さらに拒食から回復しにくくなってしまうということです。

　拒食症から回復された方が、当時のことを振り返って、なぜあんな風に思っていたかわからないというコメントをあちこちでみます。痩せに固執しすぎて拒食なのかと思い勝ちで説得しようとしたりするわけですが、実はあるところを越して痩せると自分でも自分の考えがコントロールできなくなってしまうらしいのです。そうなってしまうと、自分でも食べなければ命があぶないとわかっていても、食べると太ってしまうという考えがこびりついて離れなかったり、人間が大嫌いになってしまったり、ずっといらいらしているという状態になってしまい、ますます体重は低下してゆきます。そのリスクが急に大きくなるのが標準体重からー20％ということで、BMIだと18くらいですね。

かぼちゃさん
私も今日はよく食べましたよ。例によって明日から☆って自分に言い聞かせて。で、結局しないんでしょうけど･･･
私はもう昔ほど細くはないですけど今は今の魅力があると思う
ようにしてます。私は過食は悪いことではないとではないと思いますよ。そんなに気を負わずにコーヒーとか飲んでリフレッシュしてください。