ぁと2㌔！！o(=・ェ・=o)=3=3=3

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日付
5月20日 (金)
44.3kg


日付
5月17日 (火)
44.7kg


日付
5月15日 (日)
（ ´_ゝ`）
44.7kg 21.0%


日付
5月14日 (土)

量らないで寝た(*_ _).。oＯ

日付
5月13日 (金)
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
44.4kg 20.7%


日付
5月12日 (木)
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
44.8kg 19.5%


日付
5月11日 (水)
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
44.5kg 20.0%


日付
5月10日 (火)
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
44.6kg 19.8%


日付
5月9日 (月)
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
44.8kg 20.8%


日付
5月8日 (日)
Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
45.2kg 20.1%


日付
5月7日 (土)
（ ´_ゝ`）
45.7kg 19.8%


日付
5月6日 (金)
（ ´_ゝ`）
45.8kg 20.5%


日付
5月5日 (木)
(￣_￣|||) どよ～ん
45.9kg 20.3%

来週から｢脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ｣をやることにしました。

日付
5月4日 (水)
ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
46.1kg 19.3%


日付
5月3日 (火)
o(ＴヘＴ)o
45.8kg 20.3%


日付
5月2日 (月)
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
46.0kg 21.2%

ありえない。

日付
5月1日 (日)
ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
45.5kg 21.2%

ウォ－キング毎日やってるのに全然減らないよぉ。

朝:ゆで卵　トマト　小松菜のお吸い物
昼:野菜サンドイッチ　卵サンドイッチ
夜:おから　酢の物　大根の味噌汁
間食:レモンシャ－ベット

運動:ウォ－キング60分