１５２センチ４９，２キロ　かなりやばいです。私は４０キロくらいを目指しています。おなかがすいたときは飴を食べるといいですよー☆今日の昼はおかゆを食べました。頑張ります。

こんにちは♪高校デビューをめざしてるあずさです！！身長１４８cm体重５５kgのチビデブです！！入学式が１１日なので、それまでスープダイエットで頑張ります☆★４０㎏代までもどせるといいなぁ・・・・

なんだか・・・。就活のストレスで逆に食べて・・・。きずけば、29日から今日までで①㌔増し・・・。④月②日からダイエット頑張ります・・・。とりあえず、明日から、内定が決まるまでは菓子類は飴だけ（一日⑦粒まで）にして頑張ってみます★また報告します★

こんにちゎっ(^∀^)気を引き締め直して４月から本気でダイエット始めよぅと思っているあいです！！
身長１５８㌢、体重５８.５㌔のかなりのデブです㊦㊦体脂肪とか３２～３４％もあるし…(ToT)
目標ゎ４０㌔台になることですが、とりあえずゎ５５㌔を切るぐらいになりたいです！！
ァタシが今やってるダイエット法ゎ脂肪燃焼スープを取り入れてカロリー低めで栄養のバランスを考えた食事を心がけてます☆朝ゎ毎日豆乳を飲んでいます♪おかげで毎日快便です(´з｀)
運動ゎ毎日ラテラルサイトレーナーを４５分ぐらいで約４００㌔㌍ぐらい燃焼してます♪あとゎバイト先まで４０分かけて歩いて行ったり…☆
ァタシゎ運動と食事制限でダイエットしようと思います！！！！皆さんっ目標に向かって頑張りましょう！！！！

４月からゃせようと考えてる方！！！ぜひ②レスしてくださぃっっ！！！！私は身長１５７㌢、体重５７㎏ともぅ太ってます（泣）BMIゎ23.2でまぁ普通でしたｗ
理想体重ゎ５４．３㎏なんでまずそこまでやせて次を考えたいと思います！！！
みなさんも一緒にがんばりましょぅ㊤㊤
まず名前と身長・体重・目標・ダイエット法を教えてくださぃ！！！！
たくさんのレス待ってます！！！

あこさん。よろしくね。今日はともだちと、お茶しながら、おやつ沢山たべてしまった。体重はかるのがこわーい(>_<) 気を取り直して明日は、がんばります。

こんばんわ。今日はバイトに遅刻しそうになって全速力でチャリこぎました！！汗かいたし案外いい運動になったよ！！！

こんちゃ　今日はこれからがんばるぞー

明日も部活だぁ。頑張って泳ぐゾっ！！

こんばんわ。晴れると思ったら曇り空でしたねーでも歩きましたよ、隣の駅までですが・・・チョッピリ足が重い・・普段運動しないからなー・・毎日つづけてみますね～

みなさん　おはよう(^^)/~~~晴れるみたいなので歩きま～す。　おかめさーん私も同じ歳でーす頑張ろうね。　

今日は久しぶりの晴れ(*^_^*)意識して体うごかすぞ

こんにちわぁ！今日学校の健康診断あって体重61㌔もあった!!ちなみに身長は168cm…。また伸びてた。。。お洒落なショップで働きたいし、夏は海行きたいし、53㌔に体しぼるぞ!
ミンナがんばろ～＾３＾

はじめまして★私は、１５４ｃｍ59ｋｇです。今年中に45kgまで減量します！！！運動中心で、お菓子は極力食べないようにしようと思っております！！皆さんがんばりましょうっ！！！！

こんにちは。僕は陸上をしている大学生です。とても太りやすい体質で競技をしていくにあたり減量しなくてはいけません。身長175cm体重73kgです。目標は体脂肪を減らして65kgにすることです。毎日運動しているので極端な食事制限は出来ませんが色んな板を参考にさせてもらいます。ちょくちょくこの掲示板をのぞかせてもらって励ましあえたらいいと思っています、よろしくお願いします。

はじめまして!!!!
156㌢46.5㌔くらぃで今年中②になるみみかです!!!!
夏までにあと⑤㌔落としたいです!!!!
みみかは物心ついた時からポッチャリで・・・
今までずっとポッチャリ以外の体系の時はありませんでした!!!
いつも自分の体系に自信がなくて・・・
そんなみみかも自信がもてる体になりたぃです★☆
かわいぃ洋服とかもいっぱい着たいし、とにかく自分を磨きたいです!!!!
こんなみみかですが、仲間に入れてくれないでしょうか!?!?

うん。そうそう。春の新製品とか、目の毒ですね。
なるべくおかし売り場を、さけよーっと。
やせたら、ホント自分に、自信もてそうですね。

間食っていけないって分かっててもついついしてしまいますよね。そのせいでお腹とかありえないくらいブヨブヨで。。。痩せて自分に自信もちたいです！！みなさん頑張りましょう！！！イエイｗｗ

１６０ｃｍ５８．８ｋｇ。
３６歳です。
いままで、いろんなダイエットに、失敗してきました。根気の、ない自分がきらい。
今回こそ、がんばります。とりあえず間食が、すごくおおいんで、「一人でいるときにおやつを食べない」「８キロ減」を、目標にします
あやさん・まーさん・あこさん・やまさん一緒に御願いしマース(*^_^*)

今日は朝、昼、夜とﾄﾞｶ食いしてしまったデス・・・。明日からまた水泳して頑張りますっ（＾。－）