はじめまして♪　
私は今５ヶ月のベビ育児中です。
身長166㎝　53→64㌔　出産直後は11㌔増でした（＞＜）
妊娠4ヶ月まではつわりでほとんど増えなかったのに
後期にすごい勢いで増えたのを覚えています汗
でもベビは2500ｇと小柄(予定日プラス4日)
脂肪はほとんど私に付いていました（；＿；）
完母で3ヶ月で元の体重に戻り、今48㌔でまだ減りそうです。
昔からどんなダイエットにも挫折していました。
卒乳でリバウンドするんだろうか？ (((o(^^

私は、１５２cm・４１→５４と１３㌔増でした。
完全母乳だったのでたいして体重など
気にしていませんでしたがたいして戻らず
ドリンクタイプのダイエットで４３．５㌔まで
がんばりましたが後少しのところが戻んないんですよね
しかも子供を生んだらお尻が大きくなっていて
結局今までの洋服が綺麗にきこなせなくなったし・・・
あんまり妊娠中太らないのがやはり賢明なのかも！

私の体重管理のポイントは
腹８分目です。
ケーキも食べたし　果物もたくさん食べましたが
腹８文目をいつもこころがけました。
産後も同様です。
つまりは必要以上に食べなけば大丈夫！
そしてよく歩く！！！
これで５キロ増！飲みで終わりました＾＾

はじめまして。
私は１５０ｃｍと小柄なのですが
体重増加は全部で５キロでした！
産後１ヶ月で元の体重よりも２キロ減
ちなみに母乳育児で　母乳も良好に出ています＾＾

１５４cm、４７→５７と１０㌔増。
授乳してもさほど減らず。
授乳で体重減った人がうらやましい。。。

はじめまして。
私は妊娠中に１１ｋｇ増えて、４５→５６ｋｇになりました。やばかったですよ・・。戻すの本当に大変でした。
母乳の人はけっこう戻すの簡単だったみたいですけど、私はほとんど母乳が出なかったので死ぬほど苦しみました。

妊娠中、もっとも体重が増えやすいのは９～１０ヶ月のときです。お腹の子が下に下がってくるので、圧迫されてた胃が元に戻り、いっぱい食べれるようになるんです。
まぁ、とにかく食べ過ぎないことが一番ですよ。

はじめまして。
私は妊娠中に１１ｋｇ増えて、４５→５６ｋｇになりました。やばかったですよ・・。戻すの本当に大変でした。
母乳の人はけっこう戻すの簡単だったみたいですけど、私はほとんど母乳が出なかったので死ぬほど苦しみました。

妊娠中、もっとも体重が増えやすいのは９～１０ヶ月のときです。お腹の子が下に下がってくるので、圧迫されてた胃が元に戻り、いっぱい食べれるようになるんです。
まぁ、とにかく食べ過ぎないことが一番ですよ。

渚砂さん、どうやって痩せてるの？尊敬！

結婚当初５９kで妊娠するまでの三ヶ月で３ｋ増え、臨月には７６ｋ！！退院時に６８キロまでおち産後一年４ヶ月たった今６３キロです・・・。完全母乳でしたが自然に体重は減ることなく自力でエアロビクスに通ったりマイクロをしたりと・・・６１まで減ったものの冬にリバウンドして６４と６３をさまよってます。もう夏なのに・・・。

220ないしょさん。
やはり無理のない運動が大事なんですね！
妊娠前に比べて何か疲れやすくなってかなり運動量減ったと思うので少し意識を持ちたいと思います。
ちなみに私はつわりは終わって普通かそれ以上食べてしまう時もありますが数日に1度急に気持ち悪くなって1日ダウンしてしまう時もあります。
病院では心配ないと言われましたがこういう症状の人が周りにいないし気持ち悪くなるタイミングが分からないので予定も組みにくくて…↓↓
こんな事ありましたか？？

221ないしょさん。
母乳ってすごいんですね！！羨ましい～♪
私は病院で乳輪が小さめだし形も含めて赤ちゃんがおっぱいを吸いにくいかも？と言われ今からおっぱいマッサージを頑張ってと言われ少しですが毎日やってます。
おっぱいマッサージはやはり効果ありますか？？

体重増加は今6ヶ月の終わり（23週）で1.5キロ増です。
けどこれは6ヶ月だけで増えました…増えすぎですかね…

こんばんは。
私は妊娠前63キロ→つわりで60キロ→出産前69キロ
で、ただ今ベビは4ヶ月になりますが
授乳のおかげで55キロになりました。
まだ痩せそうな勢いです・・・
卒乳以降のリバウンドが心配!

またまた２１２のないしょですが私は６月に出産しました。体重は１ヶ月に１ｋｇずつ増えていきました。何ヶ月からというよりつわりが終わってから増える人が多いみたいですね。あとは食べづわりかそうでないかで大分、違うみたいです。安定期になったら散歩したり、マタニティビクスをするといいみたいですよ。もちろん無理はしない範囲でですが。

10月出産予定でもうすぐ6ヶ月も終わり7ヶ月目に入ります。
何ヶ月位に体重は増えやすくなるんでしょうか？？
初めての妊娠なので体重管理不安です…

今は特に何も運動はしていませんが家事で体を動かしたり買い物には歩いて行ってます。

212さんありがとうございます！8月末出産予定で、サウナ効果も期待しつつガードルでしっかりと固定していきたいと思います。

私は、今妊娠８ヶ月のマタママです。。。

アイスや甘いものは侮れないですよ・・・７ヶ月の時、棒つきアイスを一日２つ食べたら２日で、２．５キロ増えました・・・。

現在の体重は妊娠前のプラス９キロまでに増えちゃいました(汗）　　

毎日お風呂前に、体重計に乗るのが日課で・・・

適度に運動はしているのですが、一日で１キロ増えるときもあります・・・。

増えたら戻らないし・・・お産後体重が戻るか不安でいっ
ぱいです・・・。

２１２のないしょですが帝王切開だったので産後は、すぐには運動ができなかったので補正下着を寝る時も付けてました。（医師には、沢山、動いてと言われましたが痛みがあったので）
産後１年になりますが最近は腹筋しまくりです。
ザッキーさんも無理をしないで産後はガードル等でしめると大分、違うと思いますよ。

身長156センチ
妊娠前51キロ→臨月65キロまで行きました；；
まー医者に叱られ怒られ・・・
でも結果、母乳だったせいか４５キロまで痩せました。

今現在も9年経ってますが、
45キロのまま。。。

212のないしょさんありがとうございました。

身長１５７cm　妊娠中４９kgから６０kgになりました。
産後３～４ヶ月で４８kgになりました。
妊娠中の運動は無理の無い範囲で行う事を心がけた方がいいです。私は妊娠６ヶ月の時に体重増加が気になったので２日間、早歩きで１時間くらい散歩をしたら足の付け根が痛くなり次の日に出血して切迫早産になりました。とにかく程々に。。。

私も8月で初めての出産なのですが、出産後に体重を戻すにはどれくらいから運動を始めれば良いのでしょうか？それと体重を落とすに当たって「これはやめた方がよい」とかありますか？