身長１５６cm弱
１人目出産時　+7.5㎏
只今、妊娠前のベスト体重に戻し中。
体重管理頑張って♪

156センチ
一人目出産（23歳の時）48→56キロ　2週間で元に戻る
二人目出産（27歳の時）52→60キロ　1週間で53キロに戻る

が油断してたら2年かけて56キロに。
で、今ダイエットして48キロに戻しました。

私は160cmに数㍉足りない女です。
1人目の時は43㌔スタートで56㌔まで増えました。
2人目の時は45㌔スタートで61㌔まで増えました。
現在50㌔。２人目を産んでから45㌔まで戻ったのに気を抜いていたら50㌔に・・・・・でも、妊娠・出産は女の体型を変える！体重は戻っても体型は戻らない。そして一度伸びたお腹まわりにたくさん肉がもれなくついてくる。
だれかお腹まわりスッキリの方法教えてください。

ぁたしゎ生まれるまで
悪阻があったからぁまり
かわらんなかった（：＾０＾）

でもだいたい８～１０
ぐらいじゃないのかな！？

只今８ヶ月。約８㎏増です。
妊娠線が・・・。
はーーーーー。。

私は食べづわりで妊娠５ヶ月の時点で８キロ増でした
そして、最終結果的には妊娠で15キロも増えてました
そういえば、出産終えてから3日間の間に（赤ちゃんや胎盤とは別に）３キロ減りました。それは身体のむくみだったのかなと思います。
母乳育児で徐々に体重を減らし、今では妊娠前より４キロ増の状態・・・。お腹ポッコリ治らないので、つい最近ダイエット開始しました。（今では子供も離乳食食べれるし、母乳混合にしてますんで、子供に遠慮なくダイエットしちゃってます）
また妊娠したときはせめて８キロ増にとどめたいですね～

私は現在8ヶ月で5キロ増です。5ヶ月までは全く増えなかったのに6ヶ月入ってからいきなり2キロ増えて今に至ってしまいました。ちなみに毎日できる限り運動はしています。夜も腹7分目でお腹がぐーぐーなってから就寝するようにしてますが、増えてしまいますね。しょうがないのかな？

私は４月に出産しました。トータルで13kg増でした。一人目も同様です。
二人目のせいか、体重減少はここのところ、ゆるやかになってきています。せめてあと5kgは減らしたいです。一人目はすんなりすぐに戻りましたが、今回こんなに大変だとは(^ ^;

私は45㎏も増えました！もともと太っていて80㎏→125㎏！

☆ままちゃん。さん
1週間で7キロ増って事もあるんですね！！妊娠中は食べ過ぎた後に調整して戻したりするのは難しいですか？？
最近は何だかすごく喉が渇きやすくなって水分やアイスばかり欲しくなります…危険ですよね…
私も実家や旦那の実家に遊びに行ったりするとしっかり栄養とって元気な赤ちゃんをと言われ食べながら不安になったりしています。



☆№200ないしょさん
凄く優秀な増加ですね～！！私もその位が目標ですが不安です…私はもう今はつわりはありません。なので余計これからが大変かもしれません↓↓
私も元々はどちらか言うと痩せ型で163cmで45キロ前後で今は45.5～46.0キロを行ったりきたりしてます！
ひじき、ほうれん草、小松菜等は妊娠前より意識して食べたりはしていましたがおやつにレーズンはいいですね♪
レーズン大好きなので早速試してみたいと思います。
後根菜はおっぱいにいいんですね！知らなかったです。
早速試してみます♪

＞菜々さん
私は3人産んで、8kg・6kg・8kgの増加でした。
開始体重は40～43kgくらい。
私もつわりがきついほうで、始め5ヶ月くらいまでは
殆ど増えず、そこから徐々に増え、一番増えたのは8ヶ月でした。
人それぞれかもしれませんが、8ヶ月からは急にお腹も大きくなり
もともとが痩せ型で背も低かったので、歩くのも大変でしたよ；
私は結局産むまでつわりの感じが取れず、余り食べられなかったのですが、
赤ちゃんの為に、栄養のある物を一生懸命食べていました！
体重の増えと相談しながら、きちんと食べてあげてくださいね。
やはり和食で根菜などもたくさん摂ったほうが良いみたい。
（産んでからも昔から根菜がおっぱいに良いって言うし）
おやつにはコーンフレークにレーズン混ぜて鉄分補給で。
これで私は鉄剤など飲まずにいられましたから。

１２kg　増えましたー
旦那の実家行ったら，２人分食べなさいとか言われ
１週間で７㎏増　ソシテ…
あまり増えるのも良くないんですけど…と言っても
聞いてもらえず…
まぁ　昔の人ですから

只今妊娠ご5ヶ月の後半です！
妊娠中はちゃんと栄養をとりながら体重管理も頑張らないとと思っているのですが初めての妊娠なので不安です…
体重が増え始めるのはどの位からですか？？
今まで通りに食べていても段々太りやすくなるとかあんまり食べていないのに太ってくるとは本当ですか？？
妊娠経験のある方教えて下さい。よろしくお願いします！
ちなみに私は今の所はまだそんなには体重増加はありませんが初期のつわりで0.5～1.0キロ位落ちたのが戻ったので1キロ増加位です…

私は１人目で、１９キロ２人目で２０キロ
３人目で２１キロ
最初は６０㌔のおデブだったのですが・・・。
５０キロも太って・・・。
１１０キロになってしまい・・・。
大変なことになった・・・。
ウエストは１７０センチくらいだったかな？？

とにかく医者の先生には、あんた肥満の限度を超してるよ？
ダイエットしなさい、といわれました・・・

今は９０キロですが・・・。
まだまだおおデブ

一人目で２０キロ太りました。スタート４４キロで。
でも授乳でひゅるひゅると戻りました。見事に元に戻りました。（当時２７歳）
授乳が終わって半年経ったとき、気付いたら一気に４キロ太りました。そのままどうしても落ちず、ぶくぶく行って二人目妊娠時には６キロオーバーの５０キロでスタート。二人目の妊娠中あまり増えなかったのですが、授乳で４６キロまで落ちた。あーダイエットは授乳に限る！とうはうはしてたらまたしても授乳終了後半年で一気に４９キロ！おーまいがー。
なんとか４７キロまで落ちたと思ったらまたぼーっとしてたら５１キロ。
要は授乳後に気を抜かないこと！妊娠中は赤ちゃんのためにもあれこれ考えずにニコニコ楽しくやってね。

私は、元々160センチ47キロ～48キロでした
一人目で20キロ太り68キロ（当時、母子手帳は18キロまでの表だったから突き抜けました）

普通分娩で退院のときには56キロ（何故？？）

一ヵ月後には母乳も良く出たので50キロ
2ヵ月後には戻りました

何にもしなくても戻ったんです

二人目も13キロ増でしたが
１～2ヶ月で、苦労なく戻りました


なので。。。あ～～太らない体質なんだ～～と信じてましたが

今、上が16歳、下が13歳になってますが
私の体重は8キロ太って56キロです

すぐに戻った方も、、、油断すると10年後くらいに
キャー（＞＜）ってことになりますよ～～（笑）

こんにちは（＾＾）
4人産みましたが、みんな10～13kg前後増。
一人目は勝手も分からずちょっと大変でしたが(それでも陣痛から6時間ぐらいで出産でした)、みんな超安産でした。
一人目・二人目は出産後もなかなか戻らず、結局増えたままで過ごし、ダイエットを始めて三人目を妊娠。
三人目の時は、妊娠前よりも体重が落ちましたが、四人目はそうもいかず、まだ増えたままの状態です(^^;

私はとにかく毎日歩きました！
ご近所さんに「毎日よく歩いてるよね～」といわれるぐらい(笑)

因みに、私は身長150cmないのに55kg前後いったりきたり。
目に見える「おデブ」。
それでも、10kg増で超安産でした。

確かに体重を増やしすぎるとリスクも大きいし、増やさないように体を動かす努力は大切だと思いますので、無理しない程度に体を動かして、元気な赤ちゃんを産んでください♪

一人目は、20ｋｇ。二人目は、19ｋｇ増
検診の度に、先生に「太りすぎ」と怒られました。

何故か妊娠すると太りやすくなるようです。出産後はいくら
食べても太らないが、痩せる事もなく、今まで無縁だったダイエットに挑戦する事に。
元の体重は43ｋｇ。やっと10ｋｇ落ちて今55㎏、残りあと12ｋｇ頑張らないと・・・

去年の４月に出産しました。体重は１０キロ増。
つわりがなかったから、食欲がありすぎて困りました。しかも甘いものばっかり欲しくなる…。特にあんこ！パンもやたらと食べたくなったなぁ。今もなごりでパンは大好き★

出産は病院に着いて約３時間の安産でした。出産５日前に引越しして、動きまくってたのが良かったのかなぁ？

今は元の体重より２キロくらい少ないです。

一人目の時は７キロUPでしたが、丸１日陣痛に苦しみ、それでも子宮がひらかなくて、結局、薬を使って出産しました。りきむ頃にはすっかり体力を失い、力つきているところに、「このままじゃ赤ちゃんが産道で窒息するよ！！」と先生がお腹の上に乗っかり、やっとの思いで出産・・・かなりの難産でした・・・体重が増えなかった分、戻りは早く、妊娠線もでなかったけど、それだけです。ようは体質の問題？！産んでみるまで分からないところが辛いのですが・・・ちなみに今は二人目を妊娠中。激しいつわりで入院までして、体重も７キロほど落ちましたが、つわりが治まってからあれよあれよと只今９キロ増です・・・