こんにちは☆ゎたしゎ19歳の社会人です！今ダイエットをしようと試みて炭水化物抜きとかストレッチなどをやっているんですけどあまり効果が感じれなくなってます。いいダイエット法があれば教えてください！

こんばんは。
毎日　寒天食べてまーす。
でも、今まで食べていたものも普通に食べているみたいなので
あまり効果ないかも？

ただ、寒天は食物繊維が多いので便秘に良いと言っていたので
毎日食べるようにしています。

私はものすごい便秘症なのです。
１０日間以上ないなんて普通でしたから。

体重が増えるのはやはり便秘のせいかなぁと思っています。

はじめましてッ!!１５６㌢５４㌔のみゆです☆
仲間に入れてください♪

私も今体重で悩んでいて･･･
周りのみんなわすっごくスタイルがいい子ばかりで・・
自分だけぇぇって悩んでますっ！！
よかったら一緒にダイエットしませんかぁぁ？？

寒天ダイエットを始めてまだ数える程の日数ですが
朝は　５４kgになっているんです！
便秘がなかなか解消されないのも良くない原因かな？

明日は友人と会うのですが
「久しぶりにお昼食べようねぇ～　楽しみだわぁ」
と、言われてちょっと不安です。
たくさん食べてしまいそうで。

最近順調に体重が落ちて、今は５６キロから52㎏まで4㎏おちたんですよ～！！！やっぱりまえまでそれなりに食べていたから太っていたんだなって思いました！！今は52キロ台で停滞していますが、これからんも無理なく健康的に痩せようと思います！！まいこ★さん、ありがとうございました！

こんばんは。私も仲間に入れて下さい。
身長158cm、体重54kgの34歳の主婦です。
日頃からダイエットを繰り返してはリバウンドして…って事ばかり。
最近は、食事制限しても全然体重が減らなくなってしまいました(涙）

暑い季節になってくると、大好きなアイスクリームの誘惑もあるし…。

でも、皆さんと一緒に頑張っていきたいと思います。

皆さん、ダイエット頑張ってますか？
さくらさん、41キロだった事があるなんて凄いですね！
お互い頑張りましょうね☆
私は１週間程前に風邪を引いてしまい、食欲が無くなったせいで５２キロ台になりました。
（健康的な痩せ方では無いですが・・・）
５１キロ、５０キロ台と食事と運動を併用して頑張っていくつもりです。
でも４０キロ台はまだまだ遠い道のりですね・・・。

７月に突入して、ダイエットにも焦りを感じるようになってきました。
暑さのために、薄着になる季節ですもんね。
いやがおうでも、体型がバレバレ。。。

私は今朝の段階で、52.6キロです。
52キロ台と53キロ台を、うろうろしながらがんばって？ます。

７月中に、４０キロ台を達成するのが夢なのですが、
道は厳しいってかんじですかねえ。

でも、あきらめは禁物。
なんとか自分を奮起させるために、ここに書き込みをしました。

みなさん、一緒にがんばりましょう！！！

初めまして！私も仲間に入れてください。
１５８センチで以前はダイエットで５０キロ→４１キロ。ところが、リバウンドで５９キロまで！！！今少し戻って、５６.５キロになりました。周りからも太った、痩せろと言われる毎日です。
見返してやるぞ！、と意気込んでいますので、どうぞよろしくお願いします。

ニャオさん、お久し振りです。
家族で旅行へ行って来て、食事には気を付けたのですが、今で５４キロ台はなんとかキープしてます。
海に行き、水着姿のママさん達の中でも子供が居るように思えないスタイルの方がたくさんでした。
ニャオさん、夏に向けてまた頑張りましょう！

＞こゆきさんへ

お久しぶりです。体重報告遅れちゃってすみませんでした↓今、ちょっとずつ増えてきちゃってます↓気持ち入れ変えてやりなおします！！
こゆきさんは、どうですか？

はじめまして、こんにちは☆
わたしは158センチ、55キロです。ここ半年で要約５キロへらしたのですが、まだまだ目標はあと７キロ減らす事です。
がんばりましょ☆

みなさん　こんにちわ　こななちんです。
私は今ミニスカをはいて生活していまする
まだまだデブだけど無理してはきました。あはははは・・・・

はじめまして。
私は１５６センチ５５キロです。
３月からダイエットしていて５キロ落としましたが、
最近５４～５５キロの間をいったりきたりで
やっぱり気持ちがゆるんでるんですよね・・・
一緒にがんばらせていただこうと思ってます。
あさりさんが書かれていた
快々　減肥杜仲茶、私も購入しました！
今日からまた気合いれてがんばります。
体に無理なくやせて、心も軽くなれたらいいですね。
がんばりましょうね☆

私も156センチ57キロでした。今年の正月から子供の入学式に向けて頑張り始め今は51キロまできました。エアロビをはじめたら33パーセントあった体脂肪が25パーセントまで落ちてきました。今でもまだ現状になっとくせず頑張っています。
なかなか難しいけど、主婦は食事管理がまだしやすいかも…
私は3人生んでたっぷりとおなかまわりに肉がついてしまいました。
健康的に痩せましょう！！

みなさん、どうですか？
順調に減っていますか(^-^*)？

私はここ２日体重はかわってませんが体脂肪が減りました。
雨に負けずがんばりましょ～（笑）

ようやく魔の生理期間が終了♪
なんですが今日も友達と遊んでて、ビール飲んでしまいました（しょぼん
でも生理後のやせ期（チクタクさんのお言葉より引用）が来たようなので地道に頑張ります^^

私はTBSのダイエット番組で話題になったギャバロン茶とあるあるで話題になった寒天を試していますがまだこれといった効果は無く…Diet6で体調管理もしていますが停滞している気がします。
でも同じ目標を持った方がこんなにたくさんいるので気合入れなおそうと思います!!

ではでは半身浴してきます。

＞あさりさん

減肥茶の情報、ありがとうございます。苦くないとわかり長く
続けられそうで安心しました。さっそく同じものを明日にでも探して購入したいと思います。

ダイエット生活も長くなると、メリハリが必要ですよね。
にがりもぜひ試してみてください。
私は、原液をポタポタと８滴、豆乳にたらして毎日食前にとってます。わずかな苦みがありますが、気になるなら、野菜ジュースに入れるっていうのもお勧めです。

昨日、これまで最高の５２、６キロを達成しました。
でも、今日は油断して500gも戻ってしまったのですが。。。

私は夕食に魚をとると、肉をとった時よりも、翌朝の体重の減りが大きいと感じます。
今日は魚を一回も食べなかったのがよくなかったかなあ。。

＞こななちんさん
やっぱり私はスリムな方がかわいいなぁって思います！（自分ではね）
周りの人はぽっちゃりでも～とかいうけどやっぱり服とかみると
細い方が似合うなぁって。
だってミニスカートはおでぶちゃんだったらかわいくないもん！！