mamaさんはT○Cですか。。。たぶんリラックス系のマッサージだったのではないでしょうか。私はエル○ーヌです。グイグイ系です（笑）
最初は（今も少し）、くすぐったいやら痛いやら辛かったのですが、翌日の体の調子はgood！月に４回くらい通っています。
費用は・・・相当です。１年計画で始めたので、１年分の施術費とサプリで150くらい払いました。
でもお試し10回コースで15万円くらいとかあるので、それでも効果があるのでは？要は、痩せるコツさえ掴んでしまえばこっちのもの。
私は行っても週に１回程度なので、毎日の自己管理と努力が大きいと思っています。今日は夕食後に６キロ走ってきました。
これから半身浴＋マッサージをがんばります。
マッサージは半身浴後の方がいいですよ。マッサージジェルを少し使うと、手のすべりがよく、スムーズにマッサージできる気がします。
でも、お風呂上りのお酒はどうしてもやめられないのです（苦笑）

＞ないしょさんへ
足のむくみには、水分と塩分を控えることがオススメ
リンパマッサージは足の両脇（サイド）と裏側を足首から足の付け根に向かって。親指の付け根の膨らんだ部分で、老廃物を流すようなつもりでマッサージ。
ひざの裏側もぐいぐい押してあげるといいですよ。最後はおしりのくぼんだ部分を念入りにマッサージ。これがまた押すとすごい痛いんですよ。

こんにちは～。
私もリンパマッサージやってます。
私は朝シャワーを浴びて、夜半身浴派なので
シャワーや半身浴前にパンツ一枚で行ってます（苦笑）
やり方は、雑誌を参考にしてます。今ちょうど夏前にして
いろいろなダイエット雑誌が出ているので、ちょっと立ち読みして
みてはいかがでしょうか。結構簡単ですよ(^^)
本当はオイルとか使ったほうがいいのでしょうし、雑誌でも
関連商品を紹介してくれているのですが、私はいまだに
何も使わないでマッサージしています。
全身が面倒なら、腕とか鎖骨付近、足の付け根など、服着ていても座っていてもできるところからちょっとずつ習慣化してみてはどうでしょう。

下でカキコさせていただいたNo.4のないしょです。
セルライトっていうとリンパマッサージですよね･･･。
マッサージ系がどうも苦手で(汗)
でも、最近はむくみも激しくなってきてて苦手とか言ってる場合じゃないなと思いました(＾＾；)
みなさんはリンパマッサージってどうやってるんですか？
もし良かったら教えてください！

私も下半身がすごくボンッてかんじでもともと筋肉質だったのですが
運動をやめた途端そこに脂肪がついてとれなくなり
プラスむくみですごい太さでした・・
私も3月終わりからエステに通って,リンパマッサージやお風呂にもともとつかるのが好きじゃなかったのですが、頑張って半身浴して
今のところ５キロ減ですp(^^)q
むくみがとれるだけでこんなにスッキリするんだって元の写真を
見るとビックリします。冷え性なのでなかなかほぐれにくいのですが
紅茶を飲んだり根菜類を食べたりしてます。
エステではＰＲセルっていう切らずに脂肪が体からでるやつをやっています。（仕組みは不思議ですが排泄物として外にでるらしいです）
ウエストマイナス５センチ,ヒップはマイナス８センチ減りました♪
今のところ全部で２５万弱かな？体脂肪を減らす為にゲルマニウム温浴にも行ってます☆アイスは前は毎日食べていましたが今は週1にしました。デニム（ストレッチなし）は３２インチから２８インチになりましたよ。私はエステに通ってよかったと思ってます

私も下半身デブに悩んでいる一人です！ありささんはエステに行って効果がかなりあったんですね！羨ましいですう～ちなみに何処のエステにいかれたんですか？そしていくらかかりましたか？私も以前T○Cに行きましたが20万使いましたが無駄金でした...

私は下半身デブ（太もも57ｾﾝﾁ・ヒップ98ｾﾝﾁ）で、こればっかりはどうにもならないなと半ばあきらめていました。
２ヶ月前にふとしたキッカケでエステに通いはじめ、１０回で太もも－７ｾﾝﾁ、ヒップは－１０ｾﾝﾁ！でもこれは日々の半身浴とリンパマッサージによるところが大きいです。
お風呂が大の苦手で２分と入っていられなかったのを２ヶ月で改善し、今では毎日の日課になりました。体温も平熱が１℃以上上がり、基礎代謝もup！プラス大好きなアイスとチーズ（乳製品すべて）と小麦製品を絶つことで今までパツパツだったパンツがブカブカに。夢のようです。
セルライトも改善してきたように思います。

私は下半身（太もも）のセルライトに悩んでいます（；；）
みなさんイイアドバイスお願いします！

私も下半身太りに悩ませれています！(汗)
脚全体はほとんど冷えてる状態で血行が悪いんだと思います。
お風呂でマッサージとかもやるのですが、少しでも気が抜けるとセルライトが増加してしまいます(泣)
私も是非消す方法を知りたいです！

ターボセル履いて運動するとかなり効きますよ。
私は下半身のセルライトにはターボセルが最強だと思ってます。
私は太もも軽く10cm以上減りました。
食事に気を付けたのもありますけれど。

食べ過ぎてきつくなったジーンズもターボセル履いて、
ジョギングなどの有酸素運動を2～3時間やれば
すぐに戻ります。むしろゆるく感じるくらいです。

はじめまして！私も下半身太りで超～悩んでいます。
上半身とのバランスの悪い事といったら、鏡を見るたびに
土偶みたい・・・って思いながら落ち込みます（T0T)
昨日のあるある見ました？？丁度、太もものセルライト
解消法がやってたので、テレビにかじりついて見てました。
内ももの筋肉を使わないことが下半身太りの原因だとか！！
あるあるでやってた内もも刺激エクササイズを、早速やってみたいと思います。
あと私がしてるのは、薬局などに売ってる1000円くらいの下半身用の発汗ジェルでマッサージしてます。なるべく痛いくらい強く、セルライトを潰す感じで揉みほぐすと効き目大ですよ！
その方法で、太もも２ｃｍ、ふくらはぎ１ｃｍ痩せました。でもまだまだあと太もも３～４ｃｍは細くなりたいです。
まいさんも一緒に頑張りましょう（＾0＾）/