さくらさんは、小柄なのですね。小柄な人は太ると体に負担がかかって良くないと聞いたことがあります。わたしはさくらさんより少々背が高くて158なのですが、子供のころからローレル指数が標準の上（やや肥満）にありました。小柄だと何を着ても可愛いらしく決まるから羨ましいです。わたしはどう頑張っても「力持ち」っぽいイメージは消えない体型ですねぇ。う・うらやましい～♪

　わたしもあと３キロ痩せたい…。今日もまた58.8キロ（涙）また同じ数字…。

初めまして。 パニックと鬱歴3年になります。 リーゼ、エホチール、ワイパックス他たくさん服用してます。 元々、152センチ・50キロと若干ぽっちゃりでしたが昨年、一気に10キロも減り7号になりました。しかし3ヶ月前から環境が変わりストレスで9号ギリギリにリバウンドしました。 妊娠線が足に出てしまった醜い自分がイヤんなってきます。 皆さん、仲間に入れてください! 目標は45キロ。 マイナス8キロです!

＞とうぶさんへ
やっぱり吐きますよね～。食べる量がハンパじゃないでしょうしね。怖いの分かりますよ。
私がやめられたのは、吐いても体重が増えていたからです。いくら吐いても痩せませんでした。それで、なんでだか、とにかく今日は吐かずにいよう…汚いし、気持ち悪いしって思って、そうしたら次の日は、大した過食でなく済んだので、それからやめることにしました。
体重の増加が怖いのはよく分かりますが、過食の最中の苦しみの方がきついですよ、きっと。３年は辛い。
ちょっと太るのを覚悟して、いったんやめてみるのに、ぜひ挑戦して欲しいです。できれば、書き込みに書いた本も参考にして欲しいです。ここまで食べまくる仕組みは、こうだったのか！って分かりますよ。
なかなかダイエットにまで辿り着くのは困難でしょうが、ちょっとだけ頑張ってみて下さい。過食の誘惑に取り付かれてる状態から解放されて、それからがダイエットだと思います。

＞くみんさん
そうです！実際吐いてます。はかないと全部吸収されるのが怖くて吐いてしまっているのです。医者にもまず吐かない様にとも言われているのですが、それが中々できなくて。どうしたら吐くのを我慢できるんでしょう。これ以上体重、体脂肪が上がるのは本当に辛いんです。

　こんにちは。鳩次郎です。次郎と言っても女性です。なんだか、体重が58.8キロで止まってしまいました。もう少し軽い方が理想なのですが…。
　ご飯のおかわりがいけないのでしょうか？ときどき、おやつを食べるのがいけないのでしょうか？う～ん。運動もヨガもしているのに…。

　しかし、体調も良いので、贅沢はいかん！ほどほどに♪

　過食症はつらいッスよね。わたしはようやっと治まってきました。ふだんからちょこちょこ食べるしか治療法は無いです。体重は理想より２～３キロ太りますが、過食症が治るなら、目をつぶるしかないですね。

　保健婦さんにも相談しているのですが、「女性は悩んでいる人多いわよ～。」の一言で終わってしまいました。保健婦さんも昼休みにどんぶりとか食べていそうな体型で、健常者でも悩んでいる人おおいみたいです。

でしゃばりついでに追伸
＞とうぶさんへ
ひょっとして、過食をした後、吐いてませんか？　いつもでなくても、けっこう吐くこと多くないですか？
私の経験上、吐くとその次の日も、必ず過食したくなります。２、３キロ増えることを覚悟して、食べ過ぎても吐かなければひどい過食は収まります。たまに波もやってきますが……。
吐いているとしたら、一旦やめてみてはいかがでしょうか？　憶測ですが……。

＞とうぶさんへ
私が夜の食欲を抑え切れないのに、アドバイスというか、参考図書を書くのもなんですが……。食欲中枢について、なるほど！って思える例は、鈴木その子著「やせたい人は食べなさい　決定版」という文庫の中に記載がありますよ。
その本の通りにして実行すればやせるのですが、私はまだうまくいっていません。ただ、面白い本であるし、へえーって思える箇所は多いです。バイブルにしてます。
今は書店には並んでいないようなので、取り寄せになりますが、文庫だから安いし、一度読んでみられると面白いと思います。
でしゃばりですみません。。。

皆さん始めまして。摂食障害のとうぶと申します。最初は抑うつ神経症で恐ろしい位痩せたのですが、それからしばらくすると過食が当たり前になってきて、もう３年位経ちます。この記事を書いている今も食べたくて食べたくて仕方ない状態です。どうしたらこの食欲と付き合っていけるのか。
ただじっと我慢しているのは本当に辛いです。でも、これを止めないとダイエットにはならない。どうしたらいいもんでしょう。本当に困ってます。

皆さんはじめまして。統合失調症で、現在通院中です。去年の１１月２３日から２ヶ月半入院してました。その間に１０キロ痩せ、退院してからは、うつがひどくて眠ってばかりで、２週間で５キロ痩せました。が、その後ゆるゆると体重が戻り、現在８３キロです（泣）。
３月から気をつけていたのですが、減っては増えの繰り返し。で、今日から「ダイナマイトスリム」という、１食を飲み物に換えるというやつを始めました。
とにかく、何とか７０キロを切りたいです。……ところで、私もセロクエルを飲んでいるのですが、太るのですか！？　知りませんでした。お医者さんは何も言ってくれません。
まあ、とりあえず食べる量が減れば、私の場合は痩せるので、地道に頑張りたいです。
夜の、「何か食べたい～！！」という発作が起きるのが、今一番の困りものです。

皆さん、こんにちは。久しぶりに書き込みします。最近の私はダイエットをしたり、止めたりの繰り返しです。なかなか意思が続きません。薬の悩みもあります。新薬で、自分に合った薬がなかなか見つからないのです。これから新薬で試せる薬といったらセロクエルとジプレキサくらい。でもどちらの薬も太るので飲みたくはない。太る薬はホルモンに作用して何十キロも太ってしまうのでしょうか。病院にも１１年も通院しているけれど、再発もあり、薬に敏感な体質もあり、なかなか薬も安定しません。病気や薬のことで頭が痛いです。

　こんにちはぁ。ダンダン改め「幸せの鳩次郎」です。なんだか、わたしがおもしろくないことばかりカキコするからでしょうか？この掲示板ももりさがってしまい…。反省しています。これからは、気を付けます。

　やっぱり、太りましたよ。一ヶ月で４キロも！！５９キロ超えて、６０キロ目前になって、またダイエット開始。57.7キロまで落としました。はぁ。疲れた…。しばらく、お昼はパーフェクトボディというダイエットドリンク。おやつはマンナンライフの蒟蒻畑。とりあえず、２週間がんばる予定。
　食欲の命ずるままに食べていても丁度いい体重が保てれば良いのに…。人間の体はどんどん太るようにできているようですね…。悲しいッス。２～３キロ太ったら、元に戻すそれしか対策は無いのでしょうか？とほほ。

　作業所の帰りにおりるバス停の向かいにラーメン屋があります。もう半年。毎日、見ていて、とても気になり、本日、家族で食べにいきました。
　鰹だしのラーメンスープで、ラーメンとライスのセットで、お腹もいっぱい。鰹だしだから、ちゃんと食事をしたカンジがします。満足満足。これからは、無茶食いを無くして、グルメになります。
　次は何を食べようかなぁとさっそく考えています。最近は「今川焼き」とか「たいやき」が気になっています。

初めまして。
パニック障害、うつ病、摂食障害となり4年たちます。
みなさん、やはりつらい思いをされてるんですね。
私もかなりの種類の薬を服用していましたが、
パニック障害は完治しました。
うつ病も治ったと思っていたのですが、ここ２月間くらい
何もする気がせず、食べては寝ての生活で１０キロ太ってしまいました。太ると余計に外にでたくなくなり悪循環です。ただ、私は薬で太るといったことはなかったので、
逆に良くなったと思い、勝手に薬をやめたのが、悪かったのかなあ、などと思っています。
夏が来る前にもとの体重と体調にもどるべく健康的にダイエットしたいとおもいます。あの、苦しい病気がひどくなる前になんとかがんばりますので、アドバイスなど宜しくお願いします。

　「過食症からの脱出」という女子栄養大出版から出ている本があります。摂食障害を取り扱った本はたくさんありますが、過食症に焦点をしぼった本は少ないですよね。さっそく、作業所の工賃で購入しました。
　セルフヘルプというマニュアルに沿って、食事をコントロールする練習をするのですが、間食が多いのです。しかも、過食は治らない。３キロも太ってしまいました。本にも、「２～３キロ体重が増えるかもしれませんが、それよりもノーマルな食生活を取り戻すことが大事です。」とか書いてあったので、信じて続けていたのですが、理想体重より３キロも重いと足が痛くなりますね。
　きのう２キロ弱軽くジョギングをしたのですが、体が重くて重くてしんどい。

　その本のセルフヘルプはイギリスの保健婦さんが考えた物らしく、日本人向けじゃないのかな？と思いました。

　でも、その本を読んで、わたしの場合、過食症というより、「気晴らし食い症候群」とか「むちゃ食い症候群」とか呼ばれる状態にちかいのかな？と思うようになりました。今度、担当医にも聞いてみます。

　７月にハワイアンセンターで遊ぶ計画を立てています。ビギニって若いウチしか着られないから、今年、着ようと…。スカートみたいなのがついているビギニで５６キロでもなんとか様になっている。おっぱいが垂れては縮んでを徐々に繰り返しているので、今年が最初で最後のビギニになりそうです。姉２人と一緒に行く予定ですが、いまから、ボディラインを整える運動をしようと思います。

　過食をしない３食正しい食生活＆ウォーキングOrジョギング＆美容体操。この三本柱で、ビギニまで頑張るぞ！

私も去年1月に、ジプレキサで1ヶ月ちょっとで10キロ太りました。そしてその後も着々と・・
服用は怖いので先生に言ってやめてしまいましたが、先生が言うには、薬で体調良くなって食欲が出る→でも体力ないので動けない、動かない・・→太る
といわれました。
1月末からダイエット初めて3キロちょっと痩せました。
運動を取り入れているので、過呼吸発作がおこったり、家事がしんどかったり大変ですが少しずつ運動メニューを増やしています。

ちなみに私はパニック障害と躁鬱病です。

　にぁあにぁあさんへ。なんだか、医者でもないのに、えらそーに書いてしまってごめんなさいｍ(｡_｡)ｍお薬も多少は影響があるようですが、予防すれば、太らないと思います。
　身近な患者さんを見ていると、病気のために家事ができなくて、コンビニ弁当を毎日のように食べていたり、のどが渇いてだるいからという理由で甘い飲み物をたくさん飲んでいたり、動かない患者さんも多いですし…。夜に眠れないから、夜食を食べる患者さんも多いですよねぇ。

　作業所とか通っていて、太っているメンバーを観察していると原因すぐわかりますよ～！！太っていてもみんないい人ですけど、太る→膝や腰に故障→動かなくなる→太るという悪循環にはまると大変ですよねぇ。
　
　一説によると、心が穏やかになる薬を飲んでいるから、太るって言うし！！しわくちゃで、意地悪ばかり言っている「いじわる婆」になるよりかは、多少、ふっくらしているくらいの方がやさしそうに見えるし？女性らしい？ような…。
　
　気持ちはわかります。わたしも８０キロ以上あって、３年かかって、５６キロになりましたが、やっぱり太っている頃は、つらかった（＞＜）特にわたしは友達がジプレキサをのんでいるのに９号で、会うたびにダイエットの話題をするのです（＞＜）プレッシャーでした（＞＜）「一緒に歩くのが恥ずかしい。」みたいなことを言われたり、痩せようと思って、スポーツジムのスタジオに参加したら、「お相撲さん」とスマートなオバサンに悪口を言われたり、しまいには近所のガキまで「すげーデブ！」とか…。

　わたしはファッションを楽しむように心がけました。ＡＢＡＢのＬサイズとかニッセンとか安いし、太っていてもオシャレすると気持ちが晴れるますよねぇ。ちょうど、「ぶすの瞳に恋してる」というドラマをやっていまして、「でぶかわちゃん」を目指していました。

　ダイエットは１日２日では効果が出ないので、気長に心構えを持たないといけないから、その間をどう楽しく過ごすか大切かも…。わたしもダイエット成功したけど、リバウンドしないように、日々こころがけですｍ(｡_｡)ｍ

ダンダンさんへ
ごめんなさい。ここを読んでいるとジプレキサで太りましたというコメントが多かったので、ドグマチールで、２３ｋｇ太った私は、そのときがつらくて、でぶの自分がつらくて、つい、昔を思い出してしまいました。ごめんなさい。
でも、病気を治すため、ジプレキサで、頑張ります。

　こんにちはぁ。最近とても順調だったのに、また過食↓気持ちが凹みます。夜中にお腹が空いちゃって、起きちゃうのです。困った困った。眠剤ももらっているのに…。一口だけって思うとそれが駄目ですね…。
　私の友達がジプレキサをのんでいます。でも、彼女はスマートですよ。９号を着ています。「太る薬」じゃなく「病気を治す薬」なので間違えないように！！
　
　話は戻って、私はとりあえずの目標として、台所で食べるのを止めることにしました。たくさん、食べるとしても、必ず、リビングの自分の椅子で食べるようにしました。これだけは守るように頑張ります。

H@naさんへ
ありがとう＾＾

にゃあにゃあさん
私も３７歳です。
うつ病発症の時期は少し早いですがまだ完治していません。私も75ｋｇまで太りました。
ジブレキサで検索すると色々出てきますよ。
調べてみるといいかもしれません。
参考にならないかもしれませんが…
ジプレキサと体重増加について書いてありました↓
http://www2.cc22.ne.jp/~hiroki/hitorigoto-61.htm