ディアラさん
スパスパの断食ジュースの作り方を教えて頂けませんか？
お願いしますm(__)m

断食って水分以外はとらないんですか？
私もやりたいんですけどリバウンドしないいんでしょうか？？

終了～64㌔；；予定ではもうちっと減ってるはずでしたが；また来週がんばります＾＾

断食二日目です＾＾さっきウォーキングしてきました。いつも一時間するんだけど今日は空腹と暑さで40分でばてました；あと一日がんばるじょい☆☆
みんな～がんばろ～ね！
ちなみに体重測定は明後日の朝にします・・

まぜてください！（今月中の目標に間に合わないので！あと２Kgです～）
MDがのこってるので、それでやります！
ただ、アイスコーヒーのみは許してください！？（外出時に必ず
のんでしまう）

こんばんわ＊誰かと一緒に初めたかったので私も明日からスタートします＾＾私はスパスパのプチ断食ジュースで挑戦です

こんにちは・明日から3日間断食しますよー
ジュースのみで☆