149センチ、34キロ、太もも39センチです。太ももがもう少し細かったらいいのに・・・と思っています。

よくネット上で公開されている、「理想体型計算」をやると
身長１５５センチの理想の太ももは約４５センチだそうです。
ちなみに体重は４８キロが美容体重だそうです。
ホームページによって多少違いますが、参考までに。

初めまして！私は１５８cm４９Kg
ウエストは結構細くて５８cmなのに
太ももは５１cmと、典型的な洋ナシ体形です・・・。

何をしても足だけは痩せないし、ダイエットしても
上半身は痩せるのに下半身は太いまま・・・。

でもみみにゃんこさんのスレを読んで希望が沸きました！
私も32歳なので、みみにゃんこさんを見習って頑張ります！！

１５５ｃｍで、理想の太股って何ｃｍなんでしょうか・・・。
ちなみに私は約５０ｃｍです。。
理想の太股を知っている人！私みたいな人！
どうぞ書きこんでください！！おねがいします！！

安奈サン＞そうだったんですか？すっ・・・すいません(・－・)

ごめんなさいm(__)m大きい洗濯ばさみ持ってなくて(^^;)まだやってません(>_<)

安奈サン＞どうでした？やってみました？質問ずめでごめんなさい！

↓安奈サン＞

どっちでもＯＫ！

えりさん☆挟むのは横に縦に？

まだ太ももがまさに太いえりです！

ゆう子サン＞私も同じでおしり入れて６０でした（＞－＜）５１、４９ですか！お尻をあげたらもっとほそい？Oー＜）

安奈サン＞横腹？だったらこんなのためしてみて！ビデオが１本はさめる洗濯ばさみを用意して椅子に普通に（楽）座りお腹のお肉をしっかりつまんではさみ、背筋をのばし、洗濯ばさみが落ちなかったらゆっくりとたってください。それでどこで落ちたかやってみて！

こんばんわ☆
あの、みみにゃんこさんは56ｃｍの太ももを49ｃｍまで減らすことに成功されたそうですが、みみにゃんこさんのされているスクワットってどんなものでしょうか？
そしてスクワット以外には運動とか食事制限とかされていましたか？たくさんの質問系ですみません。
もしよろしければ教えていただけますか？

えりさん☆お腹ってウエスト？ウエストは６３㌢です(__;)へそ周りが中々取れない(>_<)

はじめまして～（*＾◇＾*）ノシ
脚やせが目標なので仲間に入れてください!
159㌢48～49㌔で太もも㊨51㌢㊧49.5㌢です
下半身デブで膝上のお肉が憎憎しい!!（｀ε´）

＞ユゼさん
正しい位置は分かりませんが、エステでは太ももの付け根あたり…ユゼさんのおっしゃる大体股下3センチかもうちょい上ぐらいを測るみたいデス。
私もお尻が垂れてる(泣)のでお尻の肉が入ってしまうのですが、この悲しい現実を受け止めるために、お尻の肉込みで測っています（ノ＿＜。）
でも、ヒップアップすればお尻プリンッ♪脚すら～♪になるってことです!
太ももの付け根近くと、脚とお尻の境目、両方測った方がいいかもしれませんね～

私もえりさんのように朝歩けばいいんだけど、
どうしても早く起きれない･･･
なので、夜歩いてます。
でも住んでるところが結構田舎で外を歩くのは怖いので
ジムのルームランナーで歩いてます。
ジムに行かない日は、家で踏み台昇降をしてるよ。
いつも同じ運動ばかりをしてると
鍛えられる筋肉がかたよってしまうので、

*　ウォーキング
*　踏み台昇降
*　プールでばた足
*　階段をつま先でのぼる

などなどその日によってころころとかえてます。

ダイエットをはじめてまだ1ヶ月なので、効果はまだ見えてないけど、
気長にやっていこうと思ってます。

えりさん、一緒に頑張りましょう！

安奈サン＞お腹何cm？

りえサン＞３・・・・３８㌢？私と２２㌢もちがいます！！！

みう姫サン＞いいな～私にとってはとっても細いですよ！！！私は朝いっつも歩いています！

えりさん☆私上半身が太ってるんですよ～～(__;)バストもっととりたいんです(>_<)お腹も(__;)

りえです。　150cm-38kgですが太ももが38cmもあります。
もう少し細くしたいのでいいですか？

みう姫です。
165cm・54kgでとても標準に見えるんですが、
太ももは太いです。（涙）
ユゼさんがおっしゃるように、足とお尻の境目を測って、53cmです。
しかも触るとぷるんぷるんしててなんかだらしない感じ･･･
サイズダウンは難しいかもしれないけど、
せめて引き締まってくれ！という思いで
毎日内ももの運動してます。
仕事上、1日コンピューターに向かって座りっぱなしなので、
ひざ掛けを足の間にはさんで内側に押すように力をいれて
内ももを鍛えてます。
仕事しながらできるからこれはとてもいいと思う。
少し引き締まってきました。

皆さんはどんな運動をしてますか？
参考の為、いろいろ教えて下さい。

安奈サン＞痩せてるじゃないですか・・・(__；)でもいっしょにがんばりましょ★

咲紀サン＞うん！私にとっては痩せてると思います(＾＾)

ユゼサン＞私も境目測るとお尻のあまった肉があるので私もいつもでっぱた所を測っています(＞_＜；)

ひわサン＞私はぜんぜんそんなことないけど・・・(＞_＜)