私は、生理の期間を利用し、炭水化物は一切摂らず、脂質もその１週間は摂らなくて、肉、魚、野菜を中心とした方法で、１０ヶ月で８～９Kgの減量に成功しましたが、維持が大変です。

まだ実験中ですが、私は「ファットレスキュー」が一番だと思います！！最初の一日二日位がお腹がすいて辛いですが、すぐに慣れますよ。しかもシェークなのに結構腹持ちがイイ！！味は少し粉っぽいかもしれないけど美味しいよ。一日一食置き換えるだけですよ。