私が通っているフィットネスクラブの友達でひとり同じタイプに人がいます。

ちょっと運動するとすぐ筋肉がついちゃうんだそうです。
でも彼女身長も高いですが、体脂肪も３０％ほどあります。
それでも４０％あった体脂肪を１０％落としたのだから凄いと思うのですが・・・

さて筋肉ですが、運動やめても脂肪には変わりません。
筋肉は筋肉、脂肪は脂肪です。
筋肉は使われなくなると細くなり、その分脂肪細胞がふくらんで大きくなるだけです。

mocciさんは筋肉量が多いということですから基礎代謝はかなり高いのではないですか？？
お食事はどんなものを取られてますか？
運動するとすぐ筋肉がついてしまうのであれば筋肉を定着させてしまうタンパク質を少なめにとってみては？

あと食事量はどうでしょう？周りの女性と比べて多くはないですか？それか主食系が好きとか・・・

筋肉量がおおいのに太ってしまったということは多分食べ物の取り方に問題があるのではないでしょうか？その辺いかがですか？

あとは手足の筋肉が増えやすいのでしたら体幹部をしなやかに鍛えるバレエストレッチやピラティス、ヨガなどをためしてみてはいかがですか？
普通の運動とは使う筋肉が違いますからもしかしたらいいかも・・・

だってバレリーナで太っている人っていないでしょ？
でも筋トレとかしたりエアロビのインストラクターって案外がっしりしてスレンダーじゃない人がけっこういるでしょ？

たぶんmocciさんの筋肉は太い筋肉がついているんでしょう。
なので細くて長いダンス系の筋肉にかえれば少しづつ痩せられると思いますよ。

ウォーキングも歩き方ひとつでしっかり筋肉がついてしまう歩き方や全然付かない歩き方もあります。
たしかにカロリーを消費するという点では歩幅を広くしてがっしがっしと歩くほうがいいのですが、そうするとそれは筋トレにもなってしまうんです。

ですから心拍数をきちんと計ってちょっと物足りないくらいの心拍をまもって歩幅は広すぎない程度あまり筋肉を使いすぎない歩き方を研究するのも良いかと思います。

体質って一人ひとり違いますから皆と同じトレーニング法では悩みは解決しないんですよね。

ジムでアドバイスしてくれるのはジムのスタッフですか？
専門のパーソナルトレーナですか？
もしスタッフだったら、パーソナルトレーナーに相談したほうがいいですよ。
そして筋肉がつきやすいあなたの体質にあったトレーニングメニューをつくってもらうのが一番の近道かもしれません。（お金はちょっとかかるけど・・・）

とりあえず考えつくことをつらつら書いてみたんですが、お役にたてればいいな・・・