totoroさんへ
5㌔減とはすごいですね！！！でも、夜ご飯ミロだけにするとお腹すきませんか？？私は昨日の夜ミロに置き換えましたが、空腹で夜起きちゃいました^^;ちなみに私は200ml飲みましたが、totoroさんは一食どれくらい飲みましたか？

ないしょさんへ
美味しいですよ^^ココアみたいな感じで、小さい頃大好きでしたｗ

ミロっておいしいですか？飲んだことないので･･･。

はじめまして。私はミロでダイエットしてます。
はじめ、グローバルのスリムパックというのをやってたんですが、成分的に似たような感じでミロの方が絶対安いし、栄養価も高いのでミロをあったかい豆乳に溶かしてのんでます。
牛乳は動物性脂肪があって痩せにくいので。

私の場合、足を骨折して運動できなくてこのままでは
どんどん太っていくのが怖くて足が治るまでの２ヶ月やりました。晩御飯の置換えだけね。

最初の１ヶ月３キロへって次の月は最初２週間は停滞期だったけどその後２キロ減りました。
運動しないで５キロってすごいですよね。
今では標準体重です。朝昼はたんぱく質中心の食事です。
ご飯は控えめに。たんぱく質って分解される時に、
カロリーを沢山使うので、消費カロリーも大きいですよ。