ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
朝食：メロンパン ホットケーキ ヘルシア
昼食：キムチ鍋 ヘルシア
夕食：ミロ（予定）
【8：01】
昨日の夜、ミロの置き換えをしました。その後お腹がすいてきて、ガマンできなくなる前に寝ました。そしたら11時に起きてしまい、めっちゃ早い朝ごはんにしてしまいました。その後すぐ寝て、次に起きたのが4時。また朝ごはんを食べてしまったので、結果的に11時に食べたのは夜食になってしまいました。。。
最近の私は買い物に行くたびに菓子パンを大量に買ってしまいます。ダイエットにはパンより米ですよね！！明日から朝はグレープフルーツ、野菜、ご飯を食べることにします！今日の夜もミロの置き換えですが、またお腹がすいてしまうでしょう･･･お風呂にでも入って体力を消耗し、眠気を誘う作戦でいきます！！！
朝食：グレープフルーツ どら焼き二個 あんドーナツ ヘルシア
昼食：野菜 ポン酢 鶏肉
夕食：ミロ
夜食？！：キムチ鍋 グレープフルーツ ぶどうパン
【8：16】
私リセット向いてないかも･･･意志が弱いだけかもしれないけど･･。すごいストレス感じてるのか、前より菓子パンいっぱい買ったり食べたりしちゃってるし･･･。今日からはミロで置き換えダイエットしてみようかな！朝はたっぷり好きなものを、昼は会社で野菜を、夜は甘いミロで置き換えを。。成功するかな？とりあえず明日の体重測定に期待を！！！近いうちに生理だから微妙だけど＾＾；
朝食：グレープフルーツ ヘルシア
昼食：野菜 鶏肉 ポン酢
夕食：マーガリンロールパン 野菜 鶏肉 ポン酢 チョコパン
【8：24】
昨日、愛知万博行ってきました。朝から晩まで歩いて「帰ったらめちゃ痩せてるかも♪」なぁんて思ってたらそぉでもなくてガッカリｗまぁ水ガバガバ飲んでたしねｗそんで、帰ったら疲れとともにお腹すいてきて、夜なのにガッツリ食べちゃった。。案の定今朝は激太り。今週末は水着を買いに行くのにこんなんじゃ似合う水着なんてない！今日から本気でリセットしなくちゃ！！！26日は歓送迎会あるけど、丁度7日目の夜ってことで、そのときの夕食をご褒美にすることにしようｗ月末には花火大会があるし、もぉ本気で時間がない！甘えてる暇はもぉないのだ！！！26日までに3㎏落とすのだ！！そのあともう一回リセットして50㎏切って海に出陣！！！！！！
【12：13】
今朝、会社に来たら机の上になにやらクッキーが二つ置いてありました。誰かのお土産でしょう。新たな決意を胸にしているというのに、なんたる仕打ち（笑）とりあえず引き出しの奥へ収納。。
今はお昼休み。たくさんの野菜を食べてお腹もいっぱい！ここらでデザートでもあれば最高なのに・・あ、机の中にクッキーが・・・
手を伸ばして、袋の切り口を裂いて中を取り出し口へ運ぶ・・・
やばい！危うく逆戻りするところだった！！！！
少しだけ切り口を裂いた時点で留まった私。ギリギリセーフ。。
あぁ、初日からこんなことで大丈夫なのだろうか・・・
朝食：グレープフルーツ ヘルシアたっぷり
昼食：温野菜 焼きトマト 鶏肉 ポン酢
夕食：
【7：57】
昨日は仕事帰りに買い物行ったらお菓子が安くて衝動買いしちゃったｗしかもたっくさん♪ストレスたまってたんかなぁ～？
帰って「はらへった～！！！」ってモリモリお菓子食べたら、今朝は案の定激太りｗ今日からはまた頑張るぞ！！！！
ちなみに今日からは1日ヘルシア1㍑＆昼と夜は焼きトマト取り入れて頑張るのｗ「これ食べると私はキレイになる」って念じながらｗｗ
まぁ食費はかかるけど（ヘルシア高いから）、それなりに痩せたら1日1㍑も飲まないし、それまでは続ける！！！
【10：59】
昨日の夜甘いもの食べたときに飲み物飲まなかったから、朝からヘルシアがぶ飲みしてきた。そしたらあと少ししかない！！！お昼飲んだら1㍑あっという間になくなりそう（笑）夜は麦茶かな♪
今日の仕事帰りにはグレープフルーツとヘルシアがっつり買ってこよう！！財布の中身は5,000円だから、お金おろさないと週末乗り切れないなぁｗあと、ヘルシア効果かちょっと下痢気味かもｗ
朝食：オールブラン グレープフルーツ カスピ海ヨーグルト
昼食：温野菜 蒟蒻 鶏肉 和風ドレ
夕食：小倉フレンチトースト お菓子たくさんｗ
【7：57】
昨日家に帰ったらウ○チがどっさり出ましたｗ
この歳にして慢性便秘な私は、出たとしても食べた量に匹敵しない程度だから、どっさり出ると嬉しくて嬉しくて♪これも食物繊維豊富なオールブランのお陰かと思うと感謝感謝★
ってことで今日も朝からたっぷり食べました（笑）
オールブランって甘くもなんともないけど40g133kcalなんだねぇ～結構高いんじゃないか･･？しかも私めっちゃ食べたしｗｗｗ
女性が一日に必要カロリーっていくつなんだろぉ？
ちょっと調べてみよぉ～！！！！
朝食：グレープフルーツ カスピ海ヨーグルト オールブラン
昼食：温野菜 鶏肉 和風ドレ
夕食：温野菜 鶏肉 ポン酢
【8：12】
また反則行為をしました･･･「リセットダイエットはきついから私なりに頑張ろう」とか思い始めているからかな･･･でもそんな言い訳通用するのだろうか･･･海まで一ヶ月を切ったし、水着を買う日も近い･･･。
ホントに一週間きちんと頑張る必要がある！！！！
でも、19日の万博と26日の歓送迎会があるから丁度一週間頑張れる期間がない･･･。それでもやっぱり5日だけとかでも頑張ったほうがいいのかな･･･しっかり頑張りすぎて終わった後ドカ食いしてしまいそうで恐いけど。。。これもある意味言い訳？？う～やだやだ（＞＜）
【15：10】
今日のお昼、お客さんからの土産（お菓子）が配られました。
ゼリーのような和菓子です。５つほど。。
後ろの席のﾏﾈｰｼﾞｬｰはそうゆうお菓子好きじゃないらしく、
私にくれました。合計１０個ってことです＾＾;
いつもならお昼にデザート感覚で頂くんですが、
今日はガマンガマン･･･。
こうやって仕事が暇になるとついつい机の中に眠るお菓子が頭に浮かんでお腹すいてきますね･･･
頑張れワタシ！！！！！！！！
朝食：グレープフルーツ やせるヨーグルト オールブラン
昼食：温野菜 鶏肉 中華ドレッシング
夕食：
【8：07】
今朝、さっそく反則をしました。
なぜか朝とっても食欲のある私は、グレープフルーツだけでは物足りず、ヨーグルトとオールブランを･･･。いっけん痩せるアイテムでお馴染みの食べ物なのでよさそぉですが、リセットダイエットを忠実にやりたい私にとったはいかがなものかと＾＾;
19日は愛知万博に行くので、リセットできないし、とりあえずこのまま継続していくしかない！！！！
美味しいもの食べたし、残りもがんばるぞｗｗ
朝食：グレープフルーツ ヘルシア
昼食：温野菜 ポン酢 鶏肉
夕食：温野菜 ポン酢 鶏肉
今日からきちんと一週間リセットダイエットスタート！！
気合も十分♪
今日は帰りにCDでも借りて気分リフレッシュしようかな＾＾
もぉすぐ仕事が終わりますｗヒマなので一言追加！！
「おなかすいたぁ～！！！！！」帰りにCD借りに行くどころか、甘いものいっぱい買って帰りたい！！！
う～！！！！夏季限定のお菓子たべたぁい！！！
･･･でも一週間ガマンなのですｗ
51㎏台になれば彼に水着買ってもらえるのだ！！！！
野菜たっぷり食べてがんばる♪
朝食：グレープフルーツ 食パン二枚 鶏団子
ハーゲンダッツサンド（？）二個
昼食：温野菜 ポン酢 鶏肉
夕食：温野菜 ポン酢 鶏肉
最初にリセットダイエットを始めようと思ったのは7/5だったんですが、どぉしても2,3日しか耐えられなくて甘いものを食べてしまいます。
というか、つい買ってしまうからいけないんでしょうが･･･
そんなこんなでまた今朝、というか0時過ぎ（寝る前）に無性に甘いものが食べたくて冷凍庫に入っていたハーゲンダッツに手を伸ばしてしまいました（＞＜）
これで5日から数えて3回目くらいの反則行為です！
5日から今日までで結果的に1㎏減でしょうか。
まぁ生理前で太った分が少し戻っただけって感じですが。。
なので今度こそ1週間続けて味覚などリセットしたいです！！！
美しき20代を迎える為に！！！！
