はじめましてぇ☆ヾ(●´▽｀●)ノ

あたしゎＭ●shop.comってとこで３箱2500円でコリアンスリム(全身用)を注文して来週月曜に入金するつもりなんですが・・・

偽物とか出回ってるってゅぅ書き込みを読んで、ちょっと心配になり・・同じとこで購入した方居ましたらどうだったか教えてもらえるとうれしいです★

あとコリアン(全身用)服用してる方、適度に運動したり食事制限したりしてますか？
どのくらいで効果を実感できましたか？

質問ばっかでごめんなさいヾ(＞д＜o)

返答宜しくお願いしますm(_ _)m★

みなさんこんばんは。
下の方に入浴法書きましたので参考にしてください。痩身と兼用で効率よく痩せれますように・・・。

ラブリーさん、銭湯屋さんなてうらやましい！
私、長年冷え性、便秘症でしたが、冷え性はゲルマと入浴法で
すっかり治っちゃいました。
便秘はね・・・毎日、腸内洗浄しています（笑）
オークションで、ポンプ式に水をいれるのが出ていて、
ためしにやってみるとやみつきで・・・（汗）
宿便や老廃物まで出し切ってくれるので肌がつやつやになりました。

★入浴法ですが、とっても簡単です。
・シャワーをかけてから湯船に５分ほど浸かり体を暖める。
・次に、身体を洗う際、一箇所洗うごとに30秒～1分湯船に肩まで浸かる。
＊例えば顔を洗ったら湯船につかり１分、手を洗ったら湯船に浸かり１分、腕を洗ったら湯船につかり1分、足を洗ったら湯船に浸かり30秒、
身体を洗ったら湯船に浸かり1分、頭を洗ったら湯船に浸かり30秒、トリートメントをして湯船に浸かり1分…などなど。
・だんだん汗がでてきて湯船に浸かるのが辛くなってきたら　
浸かる時間を短くしてもいいので（30秒は浸かってください）出たり入ったりの回数は最低でも6回は繰り返してください（できれば7回程度）
・最後にもう一度湯船に1～3分浸かってからあがってください。
＊私は３回目くらいからしんどくなるので、すぐ手の届くところに水をおいて、飲みながらやっています。
今は７回くらいが限度ですが、最初はむりせず自分のペースで。
＊入浴後は水以外口にしないでください。
＊朝、入浴前、入浴後に体重をはかりましょう。
この入浴方法は入浴後もかなり汗をかきますのでストレートに体重、体脂肪減少につながります。入浴前の体重測定は入浴の頑張りにつながります。
＊注意：生理中や貧血が心配される時等体調が優れない時は
実践しないでください。

これだけです。参考になりましたか？

私は入浴前にさらに汗をかきやすいように、αリポ酸のサプリをのみ、入浴の度に0.5g減を目標に頑張りました。
あと、寝る３時間前以降は水以外切何も口にしませんでした。というより、出たあとは水泳したあとのようにヘトヘトで、お水以外何もいらなくて、そのままぐっすり眠ってしまいます。
入浴後になにも食べない翌朝は確実に前日の寝る前より0.3～0.7ｇ減ります。その日の夜には戻っていても、体脂肪は落ちませんでした。見た目が変わってきましたよ。

めっちゃ長くなってしまいました。ゆ～さんやメグさん、他の方からのレスもおまちしております。みんなきれいに痩せようね。

naoさん。
すごーい！１日でそんなに体重も体脂肪も減ったなんて
素晴らしい(^o^)!
その入浴法を続けると、更に効果でそうですね！
私もやってみたいのですが、多分出来ないと思う(T_T)
というのは、私の家は実は銭湯をやってまして(^^;、お風呂は
お客さんと一緒に営業時間に入っているんですよ。
で、番台にも座らないといけないしで、あんまり長湯も出来ない
状況でして、、、
スチームサウナがあるので、それには毎日短時間だけど入って
スチームを浴びるようにはしてるんですけどね。
あと泡風呂とか、広いお風呂入り放題だけど、家風呂のように
好き放題出来ないのが難点です。
でも、その入浴法はきっとここのスレを見てる方々は知りたいと
思ってると思うから、良かったら教えて下さい♪

ちなみにプリュ３日目。体重も体脂肪もいつもどおり。
便秘症なので、さっきお薬飲みました。
ほんと、食べながら健康的に痩せたいですよね！

他の方のカキコも参考にさせてもらってます(^^)

メグさん★
昨夜は少し眠れたみたいで良かったですね＾＾
メグさんの書き込みを読んでると、何だか昔の私みたいだなぁ～って思ってしまいました。
私も２０台前半まではそうでした。あの頃は若かったからちょっと食べないとか、寝ないとかですぐ痩せたけど歳を取るとそんな訳にもいかなくなってくるんですよね。。。
水分もお茶や水じゃなくカロリーのある物ばかりを飲んでいたし、好きな物ばかり食べていました。
これじゃ～だめじゃんって思ってからは、まず水分をお茶や水のみにする事、食事は野菜中心、そして体を動かす事、汗をかく事、冷やさない事を実行しました。
それで一番痩せた時は４３キロでずっとその付近をキープしていたんです。
でも、２年位前に大きな病気をしてしまい、それでまた太ってしまったんですよ。
完治して、またもとの生活に戻って見た目は何とかなったのですがどうしても体重と体脂肪が落ちなくて・・それで今回痩身１号にたよってしまったんです。
naoさんの書きこみにあるようにお風呂に入って汗をかくのはもっとも手っ取り早くて良い方法だと思います。
最初は中々汗も出ないし、すぐ苦しくなってしまうかもしれません。
でも、何日か続けているとその内信じられないくらい汗をかけるようになりますよ。
体の中の毒素をまず出す。（今流行のデトックス）
少しずつ自分の出来そうな事から始めていきましょう♪
そうしていくと体重も落ちやすくなると思います＾＾

ちなみに私はお風呂にゲルマニウムの石を入れています。
最初は高いけど１回買うと半永久に使えるので逆に経済的ですよ。体も温まるし汗もたくさんかけます＾＾

ゆ～さん♪詳しいレシピありがとうございます＾＾
自炊はしないです。
・・・ってゆうか
朝は時間が無くてご飯ってカンジで
昼は会社なので・・・
夜は自分１人の為に作ろうと思わないし、もともと酒飲みなので
ご飯を食べる習慣が無いんです>_<
ゆ～さんの【体の中に脂肪の燃焼を促進する栄養素を入れなくては脂肪は中々燃えないのです。食べないで痩せても体脂肪は落ちないから】お話を聞いてなんか納得しました。
汗も尿も全然出なくて浮腫むし、栄養が偏ってるからですね｡｡｡
始めた時54.7キロでした。4日目の朝にやっと53.7キロになり、
今朝5日目の朝に53.2キロでした。
５日目で-1.5キロ。。。
多分ちょっと食べただけですぐ戻ってしまうのだろうなぁ～と
思います。キット-1.5キロはただ食べてないからだと思うので・・・（；；）
極力体に良いものを食べて脂肪燃焼する様に頑張ります。
ありがとうございました（＾0＾）/
※ちなみに昨夜は４時間寝れました★★★

ラブリーさん。

私も同じで、副作用らしきものはまったく感じず、
普通におなかすきますし、普通に食べていますよ（笑）

実は、１ヶ月前に家庭用のゲルマ温浴器を購入して（高かった～泣）
週に2,3回温浴してましたが、体脂肪はへっても体重は減らなかったんです。
でも昨日、温浴中いつもの何倍も汗が出て、
その後、知人におしえてもらった入浴法もためして
ヘトヘトになって寝る前に体重はかったら１ｇも減ってなかったのですが
今日の朝、計ったら体重は1.2kg、体脂肪2％減っていました！
このまま、維持できたらいいのになーって思っています。

食べないのは、絶対、プリュやめた後、リバるとおもうので
食べながら、きれいに痩せれたらいいですよね。

入浴方はお勧めなんでやってみてください。
これで、友人が１ヶ月で７キロやせました。
私は、体重は増えたり、減ったりをいったりきたりでしたが
体脂肪はマックスで５％減って、キープできています。
興味あったらレスくださいね、簡単なんで・・・（知ってるかも）
でもどうやっても壁を越えられなかったので
今日、体重が減っていたのはプリュのおかげだと思っています。

では、また報告待っていますね。

プリュフォーレ２日目です。
副作用はほとんどなく、普通にお腹もすいて、普通に食べちゃってます（汗）
こんなので痩せるのか～！？って感じ(^^;
普通の痩身の方が食欲抑制力あるのかなぁ？
しばらくマイペースで続けてみます。

naoさん
プリュ１日目どうでしたか？
せっかく大金はたいたんだから、お互い結果出るといいですね！
報告まってます(^^)

こんばんは＾＾
今日は仕事が少し落ち着いたので近所の大きい温泉に行ってサウナ三昧してきました。
当たり前のように体重は減ったけど、サウナで減っても・・・水分取っちゃえば戻っちゃいますよね＾＾；
でも、痩身のお陰かいつもより汗もかいたしすっきりして気持ち良かったです＾＾

あやさん★
１キロ減って良かったですね＾＾
その後はいかがですか？副作用の方は大丈夫ですか？

メグさん★
1キロ減ったんですね＾＾良かったです。
でも、眠れないのは困りましたね。仕事の時とかは大丈夫ですか？
私は4日目の夜から眠れるようになったんですけど、メグさんも今日は眠れると良いですね。
食事の方は少ないですね。たんぱく質やビタミンなどなどあらゆる物が足りていないです。
体や足の指に力が入らないのは栄養が足りていないからだと思います。
メグさんは自炊しますか？
私がよく作るダイエットメニューは野菜たくさんのトマトスープです。
冷蔵庫に入っているあらゆる野菜（キャベツ、きのこ類、玉ねぎ、にんじん、セロリ、などなど）と色んなお豆が入っている缶づめ、ベーコン、トマトのホール缶とコンソメ、塩コショウ。
まずベーコンを薄切りのにんにくとオリーブオイルで炒めて次に野菜を軽く炒めます。
炒めたらお豆と水を入れてコンソメで煮ます。煮だってあくが出たら取って、後はトマトのホールを潰して入れ塩コショウで味を調えるだけです。少し煮込んだ方が美味しくなります＾＾
たくさん作った時はちょっと辛くして食べたり、ご飯を入れて煮て上にスライスチーズを乗せればリゾットになります。
この手のレシピはよく雑誌でモデルさんが紹介してる物ですよ。
もちろんカロリーは低いのでたくさん食べても大丈夫＾＾
食べれなくても栄養のバランスが良いので気持ち的に少し安心じゃないですか？
体も温まるので代謝も良くなる＝脂肪も燃えやすくなります。
私も食べないダイエットで失敗をたくさんしています。
体の中に脂肪の燃焼を促進する栄養素を入れなくては脂肪は中々燃えないのです。
食べないで痩せても体脂肪は落ちないから、やめた時に絶対にリバします。
少しづつでも頑張ってバランス良く食べて下さいね。
まず、コップ一杯で１日分の野菜が摂れるジュースとか飲んでみてはどうですか？
頑張って綺麗に痩せましょうね＾＾

今日で４日目です。
やっと今朝１キロ減っていました・・・（＾＾；）
皆さん食事はどの様にとっていますか？
私は・・・
●朝：おかゆ+味噌汁
●昼：サラダ
●夜：無し
・・・って感じです。
別に食を減らしているわけでもないのですが、とにかく食欲が無くて食べたくなくて無理に食べてます（-х-;)
だから４日で１キロ落ちても当たり前のような気が｡｡｡(PД`q｡)

★サトさん★
はじめまして♪
飲む前から拝見させていただいてました。
サトさんは始めてからもうすぐ２ヶ月経ちますよね？
結果はどうでしたか？
色々知っていたらお話したいと思ってます！

★ゆ～さん★
昨日半身浴もヨガもしなかったです・・・。
私も体が硬くって、なかなか。。。
昨日の夜も眠れなくて就寝3：00で起床5：00でした。
体は疲れているのに眠気が全然無くて。。。
腕・足・指先の筋肉が無くなって力が入んなくなっちゃってます。これって副作用？！ですかねぇ＾＾；

ラブリーさん、私は今日起きてすぐに飲みました。
だからまだなんともありません。
それにしても箱が豪華ですよね（笑）
箱の後ろにHA-NAと書かれていたので
最初、ハ○・インターナショナル（アン○ローゼ）さんと、
メーカーのオリジナルかなぁと思いました。
でも、カプセルの後ろに「韓国終○痩身」と韓国語で書かれていましたので、
他のサイトの「終○痩身カプセル」にあたるのでは？とも思いました。よくわかりませんね（汗）
そのうち、色々な所で今出ている以外の最終版見たいのが出るかも・・・。
それなら、こんなに高くなくてすみそうですね。
また、結果を報告しあいましょうね。

おはようございます＾＾
今朝も体重は変わらず・・やっぱり停滞期になってしまったようです。。。
でも、体のサイズは着実に減っているようだし、体も軽く感じるのであまり気にしないで頑張ろうと思います＾＾

ツゲさんの教えてくれたHPを見たら、痩身の事が色々と詳しく説明してあって勉強？になりました。
あまりにも安く買ったけど、本物かどうか調べるサイトで番号を入力したらちゃんと本物でした＾＾
本物かどうか不安な方は調べてみたらいかがですか？

久しぶりの来たらたくさんの方がいて嬉しいです＾＾
サトは停滞期に苦しんでいます・・・＞＜
イライラするせいか痩身飲んでも食欲普通にあるし↓
だから無理に我慢しないで食べてジムの方に力入れてます！

私もついにプリュフォーレが今日届きました！
早速飲みましたよ。
naoさん、私は今日はお昼過ぎに飲みましたが、明日からは
朝食後に飲もうかと思ってます。
副作用は大してないですが（まぁまだ１粒だし^^;）、私の場合
喉が渇くというより、口の中が渇いて何か飴でもなめたいような
感じです。
食欲は一応あるけどいつもよりないような気がします。
お酒を寝る前に飲む私でも痩せられるか楽しみです(^o^)

それにしてもプリュは豪華なパッケージに入ってて、”こんな
豪華な箱はいらんから、もっと安くしてよ！”
と思いましたよ^^;
普通の痩身は試したことないのですが、中身に違いあるのかなぁ？？

また経過報告します♪

今日、ピュアフォーレという最高ブレンドってやつ届きました。
高かった・・・（泣）明日から飲もうと思います。
ピュアフォーレ、またはボアとか飲んでいた方、
いつも１日のいつに飲んでいましたか？
また結果報告します。

特典○○薬局のホームページにその会社と痩身1号生産者の連絡者などが書いております。何か質問がありましたら特典○○薬局と連絡してください。

特典○○薬局のホームページにその会社と痩身1号生産者の連絡者などが書いております。何か質問がありましたら特典○○薬局と連絡してください。

ゆ～さん★
ありがとうございます♪
今日で2日目ですが、夜ご飯はあまり食べなくて大丈夫でした★
副作用はまったくないですが、体重も1キロ減っていました★
がんばります♪

また、報告しますね～

ゆゆさん★
こんにちは＾＾
私も慣れてきたようで少し食欲が出てきましたよ。
でも、朝ご飯は普通に食べる気で用意しても、少し食べてすぐに満足してしまいます。
甘い物が食べたければ食べた方がいいと思いますよ。
無理に我慢してストレスが溜まる方がよっぽど良くないと思います。
今まで頑張ってきたんだし、たまにご褒美を自分にあげましょう♪
多分少し食べれば満足すると思うんだけど・・・。
それで少しくらい増えてしまってもまた頑張ればすぐに減りますよ。
我慢する事よりも気持ちの満足の方が大事だと思います＾＾

メグさん★
こんにちは～♪ヨガですか～いいなぁ・・・
メグさんは体が柔らかいんですね。羨ましいな＾＾；
私はテレビで見て一度挑戦してみたけど、元々身体が硬いせいか思いっきり全身つりそうになって諦めました。。。
ダイエットに大切なのは気長に楽な気持ちで続ける事だと思います。
お互い目標に向かって頑張りましょうね～＾＾

なんか飲んだ当初わ甘いものすら食べる気もしなかったのに
最近食べたくて仕方ないです...・゜・(PД`q｡)・゜・
なれてきたのかな・・・