あのぉ…。
1週間で5kg痩せるという事は無謀ですよ。
もし痩せてもリバウンドしてしまいます。
それでもいいのでしたら構いませんが、1週間で5kg痩せたとしてもリバウンドでまた増えてしまって意味がなくなってしまうのではないでしょうか？？
それと、食事制限だけのダイエットは必ず成功しません。
本当に痩せたいのなら、運動を取り入れた方がいいと思いますよ。

一週間で５キロも痩せようと思ってませんから大丈夫ですよ。あたしの場合のっちさんとは違って時間に余裕があります。夏休み中にやせたいだけです。後５キロも痩せなくても４５kgになれます☆★でも内緒さんの言うとおり運動もすこしやろっかな。。。ご心配ありがとうございます（＾０＾）

運動しないと体重の減りは少ないですよー。
－５Kgは無理です。

分かります。その一週間で痩せたい気持ち☆☆ないしょさんの言うとおりあたしも明日から一日５００kcal以内の食事がんばります。運動は苦手なので有酸素運動はしませんが（笑）今身長１５９です。４５kg目指します。一緒に頑張りましょうね！！

・１日５００Kcal以内の食事。

・有酸素運動を毎日３時間以上。

以上を実行すれば一週間で５キロ減量も可能です。
最低限、これが出来ない人には無理です。自分に甘い人はあきらめましょう。

どうしても、一週間で５㎏はやせたいのです!!!

私は１５０㎝の５３㎏です・・・

自分の体型でずっと悩んできたのですが、自分に甘くなってしまい
結局やせられずに来ました・・
でも、自信がなくてうつむいてばかりじゃなくて
新学期は楽しく過ごしたいのです（＞＜）

何かいい方法があれば、教えてください、お願いします！！

私も９日から昔の友達と会う約束が立て続けにあって。。。
泣きそうです。だから参加させてください☆
５キロはわかりませんが極力細く見える努力をしていくつもりです☆よろしくお願いします☆
１５１センチ４９キロです☆
目標は４４～４５キロです☆

あたしも１週間で後５㌔痩せたいと思ってたんですぅ～！
８月７日に祭りがあるので(>口<)★
お粥とかで頑張ろうと思ってます。
のっちさんはどんなダイエットするんですかぁ？？
りぃはのっちさんと頑張って１週間で５㌔減したぃです♪
りぃは・・・１５６㎝５２㌔です。
目指すは４７㌔なのですぅ～(*^口^*)♪
共にがんばりましょっ★☆★☆★☆★

私もそのくらいです。（１５９ｃｍ５０ｋｇ）でも１週間で落とすのは体に悪いと思いますよ～。リセットダイエットとかは３キロぐらい落とせるらしいです。急に増えたなら、落としやすいかもしれませんよ。でも、無理もいけないですよ（＞＜）着やせしそうな服を捜すとか・・・。あとむくみ取るだけでだいぶ違いますよー。