私の学校では５月３１日にプール掃除があります。
そして今年はものすごく早くプールが始まります。
だから６月くらいまでに痩せたいんですぅっっっ！！
てか痩せなければならないんですよぉっっっ！！
こんなお肉ぷに②の体で水着は着れない・・・（泣）！！
（ちなみに身長１６２ｃｍ、体重５１ｋｇデス。。。）
１ヶ月ちょっとで確実にたくさん痩せれる方法あったら
すぐに教えてくださいっっっ！！待ってます！！！

１ヶ月で何キロ痩せたい....痩せたい気持ちが先走り、健康を損ねてしまったりしますよね～私も、１０～２０代の頃は、ダイエットに成功し、１年で１３kg痩せました。今は次男を妊娠している時の体重と同じになってしまい、内心「やばいな～」と、ダイエットを決心しました。しかし、年と共に代謝が悪くなってしまって、痩せにくくなりますが、なるべく歩くようにして運動を心がけています。他に、代謝を上げる方法をご存じの方、良い方法を教えて下さい。

かかし。さんへ
お返事くれてありがとうございましたｖｖｖ
４か月で６㌔！？
うらやましぃ～！！！
もしよければどんな方法で痩せたのか
もっと具体的に教えてください。
よろくくお願いします♪

マリさんへ

昨年、約4ヶ月で6キロ減りました。(まだ継続中ですが…)
一ヶ月にすると、平均1.5㌔減りました。
ネットで知り合った某インストラクターの方に褒めてもらえました。
だいたい一ヶ月2㌔減が、体の為にいいそうです。

一度でもダイエットに成功した方に質問します。
いろいろダイエット法にもよるとは思うんですが、
一ヶ月にどのくらい痩せるものなんでしょうか？
私高校生になる前にちょっとでも痩せたいって思うんですが。
一ヶ月にどのくらい痩せたか、またはどんな方法で痩せたかおしえてください。
よろしくお願いします♪

私は6キロやせました。やめたほうがいいですね。

そうなんですよね、１ヶ月2キロ以上はリバウンドしやすくなるといわれてますよね。

1ヶ月に2キロ以上痩せるのはやめたほうが良いですよ。

あ！うまく書き込めてなかったのでもう一度。
皆さんは１ヶ月で何キロ痩せたことがありますか？私は４キロぐらい置き換えダイエットで痩せました。（グローバル・スリムパック）どんな方法で何キロ痩せたか情報をお願いします！