スマイルさん、挫折しそうになったら迷わずこの掲示板に書き込みにきますね♪なんでこんなに根性がないんだろう...
自分で自分が嫌になっちゃいます。
でもこんな自分を変えるためにもめざせ４０キロ台前半です♪

朋さん、はじめまして☆
私も高１のとき１６０センチで５８.５㌔あったよ♪なんか親近感☆
３食＋夕方にマックとかたべて夜中にケーキとか食べて...って今考えるとありえない食生活してたから当たり前なんですけどね(☆。☆;)
お互い励ましあいながらがんばりましょうね♪

朋さん、はじめまして（＾－＾）
高校生か～！私も高校のときいろんなダイエットしましたよ。好きな人のためだったり、可愛い服を着るためだったり。それらは今も変わらないけどね☆制服とかも可愛く着こなしたかったしね！新しい気持ちで一緒にがんばろう！！まずは今までの自分とは変わるために何か違うことをしよう（＾o＾）！たとえば早寝早起きだったり、お風呂上りのストレッチだったり・・何でもいいよ♪

まるこさん、こんにちは☆
そっか～・・・。じゃあ今からがんばるって気持ちを持続することがまず第一だね☆今の気持ちを忘れないでね！もし忘れそうになったらこの掲示板に書き込みだー笑！　私は何か食べたくなって我慢できなくなったらとにかく寝ます・・・（笑）

初めまして!!
今日初めてこのサイトを発見しました☆
私ゎ高①の16歳なんですヶド…
身長160㎝　体重56㎏もぁるんです……｡｡
もぉ自分の体が嫌で嫌で;
今まで何度もいろんなﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦してきたんですけど
51㎏までいってまたﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまって㊦㊦
こんな体で青春なんか送りたくなぃんです!!
今から本気で頑張ります!!!皆さん見てて下さい＞＜
そして一緒に頑張りましょぅ!!!!!!

スマイルさん、ありがとうございます。
ここ数日、食べ過ぎて１.５㌔も戻ってしまいました。
今から気合い入れ直してがんばります！
なんだかやる気のある時期とない時期の差が激しすぎて...気分やにもほどがあるよなぁ...と反省中です。
最近は、やる気のない時期で１日中何かしら食べ物を食べています。
体も重くなって動きも鈍くなったし、ほんと悪循環です。
今からほんとにがんばる！新しい気分でがんばります♪

こんばんわ！
今日体重測ったら１㌔痩せてました♪最近なんとなく体の調子も良いいです。毎日がすごく充実していて。少しずつ新しい自分に変われている気がします。前は「お菓子を食べたい！」と思ったらすぐにスーパーに行ってお菓子をたくさん買って、食べた後に後悔して、どうせ食べるのなら今日で最後にしよう、だからもっと食べよう・・・という悪循環だったのですが、最近は少し我慢したら食欲に負けないようになりました。
まるこさん、たくさん食べる日もないといけないと思います☆そのような日はまるこさんのように、腹筋したり何かで消費すれば自分の気持ちもすっきりすると思います（＾－＾）食べずに我慢して辛い思いをするより、ゆとりのあるダイエットこそが綺麗になる秘訣だと思います♪

こんばんわ☆今日はちょっと食べ過ぎました＞＜
反省してこれから腹筋にはげみたいと思います。
スマイルさん、私はショッピングに行くと、改めてもっとやせなくちゃなぁって思ってしまいます★試着が怖くないくらいの体型になりたいなぁ...
ほんと、お互い好きな人と自分自身のためにがんばりましょうね♪

まるこさん、こんんちは！
遅くなってごめんなさい（>o<)！自分磨き、がんばってますか？私は昨日洋服を買いに行きました。やっぱりショッピングは楽しいですね♪綺麗になってこの洋服を着たいな～って思う服がたくさんありました☆　自分の気持ちを確かめる良いきっかけになりました。今日からも自分磨きがんばります！　　
お互い好きな人のため、自分のためにがんばろうね！

スマイルさん、ありがとうございます。
彼は、歩き方がかっこいい女の人が好きだといっていました。
それはなぜかというと、スタイルをキープするために努力していると自分に自身が持て、胸をはって歩くことができるからだそうです。
自分に対する自信が歩き方でわかってしまうのですね。
私は、彼の話を聞いて、彼は自分を向上しようとがんばってる女の人が好きなんだなぁと思いました。
スマイルさんの言う通り彼は努力している姿が好きなのだと思います。今日からは、今まで以上に自分磨きをがんばろうと思います☆

まるこさん、こんにちは☆
私は「細ければ細いほどいい」と言いながらも「やせよう、きれいになろうとがんばってる人が好き」な彼はその人のために努力している姿が好きなのでないでしょうか？だから体重が減ったり、オシャレに磨きがかかったり、内面的に素敵になれり・・・彼のために努力しているまるこさんに最後は振り向いてくれると思います！彼は今のまるこさんを知っているのだから、これから努力して変わることができたらきっうまくいくと思います♪
その気合があれば大丈夫！！
がんばりましょうね！

にゃーごさん、こんにちは☆
誕生日までにやせたい、という気持ちわかります！！
私も今年２０になって、２０代はオシャレしてスマートな着こなしがしたいって思っていました♪
誕生日ってある意味自分を変える良いチャンスかもしれないですね。いい区切りになると思います。数ヶ月後しかない・・・と思わず、まだ数ヶ月もある！！と思って毎日少しずつ努力していってください☆そうすればきっとお誕生日には素敵なにゃーごさんに変われていると思います！

タイチさん、こんにちは☆
好きな人ができた時点でもうすでにタイチさんは綺麗になり始めていますよ、きっと♪好きな人のために素敵な女性になりたい！という気持ちがあれば、きっとなれます！心が体をコントロールしてるから。その気持ちを持ち続けてください！
一緒にがんばりましょう！！

やっぱり睡眠も大事ですよね☆
昨日、好きな人に会ってきたらどうやら彼は、
細ければ細いほどいいらしいのです。
私はどこまでやせればいいのでしょうか．．．(泣)
彼曰く、やせよう、きれいになろうとがんばってる人が
好きらしいので、精一杯頑張れば思いは伝わるかな？
久々、連絡来たと思ったら合コンやろうだって．．．
絶対きれいになって振り向かせてやるぅ！

おじゃまします！
わたしも　今までの自分にバイバイしてやせたい！
数ヶ月後の私の誕生日までに（３０になります）、ぜひともやせたい！
３０代は、やせた自分で迎えたい！

初めて書き込みさせていただきます。
私も今の自分がとても嫌です。
だけど初めて心から好きになった人が居るのでその人に少しでも近づきたいので頑張って痩せたいです！！
是非お仲間に入れてください。
ちなみに私の身長体重は151cm58㌔です・・・。
痩せて綺麗になりたいです！！！

りぃさん、こんばんは！
一緒にがんばりましょう！・・・「がんばる」といっても自分を追い詰めたりせず、気分を一新して新しい自分を見つける、といったカンジで♪きっとりぃさんにも何か理由があって変わりたいと思っているのだと思います。その気持ちを大切にがんばりましょう☆

まるこさん、一緒にがんばりましょうね！
好きな人のために綺麗になりないもんね♪私も体重を落とすだけのダイエットより見た目が綺麗で引き締まった体型を目指しています☆そして今はまず健康的な生活をしようと一日６時間以上は寝るようにしています。睡眠はやはり大切だと思うので。食事も３食、食べるようにしています。
内面から新しい自分になりましょうねっ（＾－＾）☆

私も仲間に入れて㊦さぁ～ぃ★
今度こそ変わりたいです!!!!!!!!!!!!!

確かにやせてきれいになったら自分に自信がもてるように
なれそうですよね。私の好きな人はモデル体型が好きだから
私も引き締まった体になりたいです。
１ヶ月くらい前まで私もご飯抜いたり食事制限重視のダイエット
してたけど筋肉ついてないからそんなにやせてないのに
周りの子に気持ち悪いって言われ始めて、
体重より引き締めることの方が大事なんだなぁって気づきました。
２～３キロ、リバウンドしちゃったけどこれからは体重を減らすんじゃなくてプヨプヨおなかやプヨプヨ足を引き締めたいと思います。
食事だって３食きちんと食べて、食事制限よりストレッチや腹筋を
がんばろうと思います。
なんか自分の気持ち吐き出したらすっきりしました。
長々とごめんなさいでした。