ビール酵母ダイエットはじめて三日目です(^_^;)朝、夜をヨーグルトに混ぜてバナナなどと食べております。やっと慣れ始めたみたいです。間食が本当に欲しくなくなりました。これからもがんばりたいです！今やる気満々ですよ！ちなみに私は山口地ビールのビール酵母です。粉末！３袋で送料無料なのでとりあえず買ってしまいました・・。全部使い切ります！！がんばります！！

以前やっていたビール酵母ダイエットを最近また始めました。
朝ビール酵母をヨーグルトに混ぜて食べているのですが、始めてから日中の空腹感がかなり減りました！！（いつもいくら食べても食べたりなくてそわそわしてたのに・・・。）
栄養満点と聞くマイクロダイエットなどと比べて、栄養面などはどのくらい良いものなのでしょうか？また、”ビール酵母に置き換えるなら他に摂っておいた方がいい”というような食材はありますか（＞_＜）？まずいという以外にビール酵母の欠点などあったら教えて下さい！
聞いてばかりですみません！
私ビール酵母はずっと続けていきたいと思っているので、どなたか、知っている方がいらっしゃいましたらお願いします！

初めまして！　２年ほど前の夏にビール酵母ヨーグルトで２ヶ月弱で３キロ落としました♪　リバウンドも無かったです♪　いつもの朝食（トースト一枚・ホットコーヒー）にビール酵母（粉末をスーパーの食料品売り場で買って）を無糖ヨーグルトに大さじ一杯。ハチミツ大さじ一杯を入れて・・・。
味もそれほど嫌いでは無かったので毎日欠かさず無意識に食べていました。
多分自分に合ったダイエット法なんだと思います。
最近豆乳や黒酢ダイエットも試してみたのですが、全く効果でませんでしたから（＾＾；

痩せたいけど寒い時期に朝からヨーグルトを食べる気になれず、中々始められずにいますが・・・お仲間がいるのなら気合入れて始めてみようかな。
ちなみに私の身長・体重は１５４センチ・５２キロです。

ビール酵母ダイエット始めました。ヨーグルトに粉末を入れて食べる・・。なかなかいいかも。しかもオークションなんかだとかなり安く入る。スリムファーストなんかのほうが断然おいしいけどでも栄養満点だし、健康にもいいので続けて見ます

(アサヒのスーパービール酵母Ｚ)の錠剤は　
朝　昼　夜　５錠ずつです。
めんどうな時は　朝に１５錠（１日ぶん）飲むときもあります。
脂肪分解の促進するビタミンＢ群や味覚を正常にする
亜鉛とかも入ってます。疲れにくくなりました

ＮＯ.２８&３０のないしょさんに質問です☆
アサヒの錠剤わいつ飲んでますか？？

粉ですか？錠剤ですか？錠剤は飲んだことないですが、数年前・・・粉をヨーグルトに混ぜて食べるダイエットしました。それなりに減った記憶があります。たぶん２～２．５㌔ぐらい。どのくらいの期間だったかは忘れてしまいましたが、自分的にはマズイのを食べてがんばったのに２．５㌔かよ（悲）と思った覚えがあります。確かに食べてすぐはお腹が膨れる感じはありましたが、軽く食べれてしまうからか、満足感に欠けてしまい、いつも口寂しいかんじでした。数年前なのではっきり覚えてないのが申し訳ないです。

初めまして！＾＾
私も明日からビール酵母（粉末）ダイエットをしようと思ってるのですが、中学生なので生理が止まらないか心配です＾＾；
朝・昼はビール酵母で夜は好きなだけ食べようと思ってます！！
誰かアドバイスなどください！(><)

ＮＯ２８のないしょです。

私も　粉末では（ヨーグルトに混ぜて）マズクって挫折。
それに、すぐお腹すいて全然もたない。
でも、今回の朝日の錠剤にしたら、１日２回にトイレに行ってる
間食したくないくらい、不思議とお腹一杯で食べたくないよ
朝食食べても、前はお昼まで持たなくてお菓子食べてたのに。
人気サイトのアットコスメで　好評のウワサは本当だよ

ビール酵母不味いですよね。私、数年前に粉末貰って飲んでた事有りますがあまりにもお腹がはって気持ち悪くなるので３日で挫折しました。便秘解消になるって聞いて飲んだのに食べ過ぎたような感覚が続き余計便秘になって…。ちなみに空カプセルに入れて飲んでいましたよ。

他のサイトで、朝日のビール酵母で便秘美肌　ダイエットの
空腹感の解消できたおかげで痩せたと、多数の評価があったので、錠剤今日からのんでみます。

まだビール酵母続けていますか？
私は、母に最近ビール酵母をもらったので飲んでます。
朝・昼・晩の食事前に５粒のんでます。
それを飲んでから食べるとある程度満腹感になって少量食べただけで
おなかいっぱいになります。
あんまり食べないと栄養が偏りがちになりますが、ビール酵母は栄養満点なので心配もないですね。

ビール酵母は、まずい。かなりまずい。しかも腹持ちが悪い。ヨーグルトに入れて食べた一時間後には、パンを食っている。家には、賞味期限をとうに過ぎたビール酵母が眠っている。

今は摂っていませんが、以前は「飲んで」いました
粉末状のものはマズイと聞いていたので
錠剤で摂取していました
それでもニオイは少し気になりましたが(^^;)
ダイエットのためと言うより、健康のために飲んでいたので
ダイエット効果の方は？？？って感じです（苦笑）
でも飲んだ後はおなかが減りにくくなっていたような気がします
参考にならなくてスイマセンm(__)mペコ

私はビール酵母＋カスピ海ヨーグルトを朝食前に食べています。
美味しくはないけど、お腹の足しになるのでその後の朝食はホントに軽いものでもお昼までお腹が空きません。
それとカスピ海ヨーグルトを朝とると便通にも良いので、朝食を食べ終わる頃にはトイレに行きたくなりますので、しっかり排泄するのもダイエットには効果があると思います。

私はダイエットの情報を集めてＨＰを作っているのですが、そこに寄せたられた体験談の中に『カスピ海ヨーグルト＋ビール酵母＋オリゴ糖＋レモン』を朝食に食べて、
夜は、この４つをブレンドした物を夕食前に食べてお腹を満たしてから夕ごはんを食べる方法で１ヵ月に５キロ痩せた人がいたんですよ
ＨＰでもその体験談を載せています
http://www.h4.dion.ne.jp/~diett/
ビール酵母も使い方によってはかなりダイエットに効果があると思います。
ちなみにビール酵母は粒ではなくて粉状になっているものをカスピ海ヨーグルトに混ぜて食べる方法です。

ビール酵母のサプリメントですよね？
一般のサプリメントは基本的には食品ですのでいつ飲んでも構わない
みたいですよ。
消化吸収の事を考えれば食後がベストだそうです。
粒のビール酵母だと1食置き換えでは使えないので、栄養補助ですよね
だとしたらやっぱり食後に飲むほうがいいのかもしれません。
1日の目安量を１～３回に分けて飲めばいいのではないでしょうか。

ご指導ありがとうありがとうございますm(__)m粒のビール酵母を購入したんですけど、飲むタイミングがよく分からないんですよね。食前食後とか、どのぐらいの割合でとか、説明書などが無いじゃないですか。だから、とても困ってるんです。皆さんはいつ、どのぐらいの量を服用しましたか？

はじめまして。

私も去年ビール酵母ダイエットしてました。
ビール酵母ダイエットだけをしていたわけではなくて、カロリー計算や運動もしたので、それだけの効果はよくわからないですが、カロリー計算ダイエットとの併用にはかなり良いと思います。
カロリー計算して、制限されたカロリー内だとどうしても筋肉をつけるのに必要なたんぱく質が少なくなりがちなんですけど、それを大幅にビール酵母は補ってくれます。

私は最初の内や緊急時（飲み会のあとなどかなり食べた次の日とか）は１食置き換えで使ってたんですけど、みなさんも言われてるように、置き換えできるほど腹持ち良くないと思うので、ビール酵母とパンとかに置き換えくらいにした方が良いと思います。

味に関しては、私はハチミツ混ぜたり、ドライフルーツや生果実にかけたりしてました。

私は昼食にヨーグルトに混ぜて食べたりしますが、確かに味はマズイと思いますよ。せっかく買ったので甘味を加えて食べているうちに味に慣れましたが。味が調整されてチョコレート風味のものもあるので、そちらなら、おいしく食べられました。
ビール酵母は栄養があって、満腹感もあるというのがメリットだとは思いますが、それだけにたよるのではなく栄養補助として考えたほうがいいと思います。

初めまして。私は前回のダイエットの時に、「カスピ海ヨーグルト」にビール酵母を混ぜて一食にする、というのをやっていたんですが。味的にはマズイのはマズイですが、慣れてはきます。ヨーグルトに混ぜることによって満足感が得られます。……が、一食分（私は朝食にしていました）としては足らず……イライラ感が生ずるのは否めないです(>_<)　でも、栄養バランスとしては非常に優れているそうなので、補助食品として使用する分には問題ないのではないでしょうか？　お役に立たなかったらごめんなさい～(>_<)　ちなみに身長体重、よく似ています～。