コタツは早いですね～。
うちは半袖・短パンから、半袖・長ジャージですね。
お腹冷えるんで、笑。

こたつぅ！！どの地方に住んでるんですか？
私は、ランニングから半袖Tシャツになったとこ。

寒くてコタツつけようか迷っちゃうなあ。

だいぶ涼しくなったなあ～
秋服どうしよう。
夏と違って隠せるようになるから油断しちゃう…

あの話こっちへもちこむのやめない。あっちでやってくれれば、こっちが被害にあわなくて助かるし。

また厄介な掲示板が出来たね。
傷つく人も居るわけだし止めて欲しいよ・・・。

エクササイズってすごいんですねー。私、ダイエットはしたものの、たぷんたぷんしてて、今ふともも４７cm、ふくらはぎ３４cmもあるんです(TT)
とりあえず一ヶ月頑張ってみます。どうも、ありがとうございました。

太ももも細くなりましたよ。
これはサッカーのリフティングのように
太ももを上げる運動のせいかな？
いつもこのふくらはぎ運動と、ふともも運動してます。
太ももサイズは48センチ→44センチです。
運動すると、一時前のサイズより太くなる時期があるんですけど、
運動やめないで続けてると、また細くなってくるので
気長に続けてください。

そうなんだ。私、タンパク質摂取と有酸素運動（あとでストレッチとマッサージは軽く）だけやってたら、ふくらはぎは逆に太くなってしまいました。かかと上下やってみようかな？太ももは細くなりましたか？

1905です
1日おきに、立った状態でかかとを上下させる運動を中心にして、
自分が限界だと感じる回数までやり、
そのあと有酸素運動30分以上。
終わったらストレッチ、足首から太ももまでマッサージ。
そのあと、鶏ササミ・マグロ赤身などでたんぱく質補給して、
筋肉が壊れないようにしました。
あとは半身浴30分かな。これを半年休まずに続けました。

あ、いいな。どうやって細くしたの？

ふくらはぎが去年の32･5センチから、今年29.5センチになったので、
今年はぜひぜひブーツに挑戦したい。
去年は、自分の足のサイズ（23センチ）で選ぶと、
ファスナーがしまらなかったんだよね・・・・
何度靴屋で恥ずかしい思いをしたことか。

おはようございます！今日こそちゃんとした一日にしたいです。

わたし、ブーツ買わないよ。
置く場所ないから。

話それますが、もうすぐブーツの時期ですね･･･どうしよう(汗)

>1900
その人が明らかに人を不快にする発言をしたとか、相談をもちかけているものの辻褄が合わないとか、そういう事に対して指摘することはいいと思います。
しかし明らかに敵意を持って、全く関係のない人に対し、嫌なコメントを残す人。明らかに相手を不快にしたいがためにコメントを残す人。
相談されていないにも関わらず、自分と全く関連性もないのに、なぜ人のことにズカズカ入り込んでいくのでしょう？
なんだかむなしいです。

>1898　例えばどんなの？

知らなかった、里親の人復活してたんだ・・・。
図太いっていいね・・・、素直に尊敬するよ。

なんか最近関係ない人に対しての嫌な感じのカキコが増えてませんか？
そう感じるのは私だけでしょうか。

隣人トラブルのさりーさんの話怖～い！