お久しぶりです。もう１０月も終わりですね。。今年もあと２ヶ月少し…。みなさん順調ですか？？私は後一歩で大台卒業、、なんですが、その一歩がなかなか。。停滞期なのかな…。(-.-;)無理に食事制限してもっと減量なんて本当は駄目ですが、、あと２ヶ月少しとなると正直あせってて、手を出してしまいそうです。。踏ん張れ私。

mimiさん＞なるほど、白米と半々ですか！！このあいだ玄米のおにぎりを食べ、家で炊くのは硬いから難しいかな。と思っていたのですが、白米と混ぜたらできそうですね！！お通じによいとはほんとに目からウロコ！！ありがとうございました～！！！

初めまして☆彡
私も仲間に入れてください(o*。_。)oペコッ

前撮りしちゃったけど…当日にまた撮る予定だから頑張りたいです☆彡

レス返していただいたのにお礼遅れてごめんなさい(-_-;))
3食でバランスよく・・・っていうのが理想なんでしょうが、朝はやっぱり食べられないっていうのが分かりました(^^;)19年間のライフスタイルの中でうまく考えていかなきゃいけないなと思いました。朝は時間がないっていうのが一番の理由ですが(*_*;)そのうち徐々に健康的な生活を送れるように改善していきたいです(>_<)

ゆききのさん＞私はバイトやめたら逆に太りました(^^;)今ダイエット兼ねて真剣に職捜してます。前にバイトしていた所が凄く広くて、疲れすぎて家に帰っても何も食べなかったのと、社員で大嫌いな人がいたのがダイエットの鍵だったと思います。笑。
やっぱりみんながみんな一緒というわけではないんですね(^^;)

rihitoさん＞玄米が食べにくかったら白米と半々にするといいですよ☆あとかたいのが気になるようだったら水を多めにして炊くとか・・・玄米は好き嫌いあるとおもいますが、かめばかむほど味がでてくるし（かむことによって満腹感も得られます☆）、なによりも栄養があって便秘にもききますよ(^_-)-☆

こんばんは☆レス有難う御座います。私の所はなんか行き当たりばったりみたいです。高校が通信だったのでお友達ネットワークがないので仕切るにも仕切れなくて・・・私のまわりのお友達があんまりはりきって幹事とかしてくれないと思うので行き当たりばったりで居酒屋とかかな～っと。

みなさん、どうですか？？痩せてますか？
私は宣言しつつもやっぱり食べてしまって（汗）
バイトを辞めてダイエットに集中したいな～っと、思っているのですが辞めたら成人式の後遊ぶお金がなくなりそうで。
バイトがストレスになってついつい食べてしまうのでストレスの原因を排除しないとだめかなっと（汗）

こんばんは！久しぶりにお邪魔したらお仲間が沢山！！みなさん一緒に頑張りましょうね～！！

mimiさん＞心配していただきありがとうございます。生理ってめんどくさいけど、無いと本当不安ですね；本当に、薬に頼らない日が早く来て欲しいものです…。
そういや、１日３食ってどうなんでしょうね？？１日２食で、すっごい痩せてる人も、ぽっちゃりの人も私の周りにいます…。結局はその人の体質と生活スタイルによるのかしら…。答えになっていなくて本当ごめんなさい！！ちなみに私は３食でないとバテます（笑）
ゆききのさん＞私は、式の後は、とりあえず仲のいい地元の子とプリクラは撮ろうって約束してます（笑）綺麗に着付け＆メイクして…のプリクラ…う～ん楽しみ！
☆★☆さん＞クラブ貸しきり！本当カッコいいですね！！私の地域は市全体なんで、毎年ごっちゃごちゃの模様です；
真実さん＞私は前撮りは１２月始めの予定です。２ヶ月切ったぁ…。それまでには大台卒業せねば！！
コロスヶさん＞玄米ご飯って、気になっているんです！食べてみたい！！でも、玄米は普通に炊いても食べづらいと聞いたのですが、どのように調理なさっておられますか？
杏さん＞ありがとうございます。頑張ります…。１２月までにっ…！！

はじめましてｗ
私は２年前に成人式を迎えちゃった２２歳です。
私も成人式まで痩せたいと思いつつ変化のないまま・・・
超丸顔の写真を残してしまいました＞＜
皆さんは私のように後悔しないよう頑張ってくださいねｗ
今でのあの写真を見ると凹みます。・゜゜・(>_<;)・゜゜・。

今晩ゎ。前に1回カキコさせてもらったコロスヶです^^
ついに10月になってしまったので、気を引き締めて行きたいと思います。オス!
実は先月の後半から「なわとび＆玄米ご飯＆お昼を菓子パンからお弁当に代える」を続けているんですが、10日ちょっとで－2kgになりました!!
空腹は絶えられないので、3食しっかり食べてます。ただ、夜な夜ななわとびをしているのはかなり怪しげなんですけど…。自分にはこれがあってるのではと思うので続けたいです^^
皆さんのダイエット方法とかもよかったら聞かせてくださいｖｖ

☆★☆さん・ゆききのさん＞
私の所は式典→ホテルで食事です。
その後は友達同士で集まろう、ってことになってます。^^
クラブ貸し切りとかかっこいいですねぇ!!(私の地元にはクラブなどあり得ない←ど田舎デス。)

真実さん＞
私も前撮りが11月のあたまに迫ってます。焦りますよね^^;
お互い頑張りましょう☆

ゎーぃ!!またまた仲間が増えましたねェd(゜▽+゜)
皆さん、頑張りましょうねェ♪
mimiさん＞
ァタシゎきちんと三食食べるようにしてます!!もし抜くなら夕飯を軽めに取るとかにしてます。朝ご飯抜きなんて、ァタシにゎ無理なので…もりもり食べてますョ☆ミ笑
ゆききのさん＞
私のところゎ式典の後ゎホテルで食事会で、その後ゎ中学校の同期でクラブ貸切です(ノ´∀｀)ノ中学校の頃のクラスの中から幹事が何人かいて、その人達がうごぃてくれてます。きっと、朝まで飲みまくるとおもぃます…ぁたし達の地域ゎ中学校区域でやるので他の県によってぃろぃろと違ってくると思いますが…
皆さんの所ゎどうなんですかね？？

私も入れてください。
今めちゃくちゃ焦ってます。
焦ってるだけで甘いもの大好きな私・・・。
甘いものに負けてたまるか！
皆さん一緒に頑張らせてください。

私も仲間に入～れて♪あと３ヶ月かぁ…。私は１０ｋｇ落としたいです！！この掲示板を見ながらダイエット頑張ります。

はじめまして！！私も参加させてください！！10月に前撮り予定なんですが、今の自分が一生のこるのかと思うとため息です。。。夏ダラダラ生活を繰り返してしまい最近4キロも太ってしまいました･･･あぁぁぁぁ～～（*O*;）かなり焦ります･･･

はじめまして！！！
わたしも参加させてください！！！＾－＾
成人式せつじつですよね；－；
なんとかがんばってここ二ヶ月で７２ｋｇカラ６５ｋｇまで原料しました＞＜
でもまだまだです；－；皆さんと一緒に私もがんばりたいです！！

お久しぶりです。ここで、ダイエット宣言したのに体重が増えてるダメダメダイエッターのゆききのです（苦笑）
もう、３ヶ月しかないのですね・・・本気で痩せないといけないと思いつつの自分に甘いですね。３ヶ月で１０キロ減らしたいですね、やっぱり運動あるのみと思いステッパーを買いました。でも、外にでていくウォーキングのほうが好きなのですが何時ぐらいに行っていいかわからなくて（汗）
ウォーキングしてる方いましたら何時ぐらいに行ってるか教えてもらえると幸いです。
コンビニでバイトしてるのですがカナリダイエットの妨げになっております。しかも、お菓子の発注を最近始めたのでヤバイです。しかも、この季節はチョコレートの新発売が多くて・・・誘惑に負けずに頑張ります。

そういえば、成人式って終ったあとなにかするのですかね？みんな飲みに行くとか言う人が多いみたいなのですが、どうなんでしょう？
あんまり同級生とは仲良くなかったのでお誘いが無かったら寂しいですよね（泣）

mimiさん＞確かに朝食べるほうがいいって言う人と食べないほうがいいって言う人がいますよね。私は食べたほうがいいと思います。朝はグレープフルーツがいいそうですよ！脂肪が燃えるそうなので。

rihitさん生理きて良かったですね(^^)ｖ私も前にホルモン剤を飲んでいたことがあるので気持ち分かります。ホルモン剤は太るって聞いたことありますが、それが事実でもそうじゃなくても少しでも太ると「ホルモン剤のせいで・・・」って思っていました。
早く薬に頼らなくてもいい日がきて欲しいです。

明日からとうとう１０月ですね。月の初めになると「よしっ！！」って意気込むんですけど、なかなか持続しません(-_-;)
９月は思った以上に体重が減ってくれなかったので、明日からもうチョイ厳しめに皆さんとダイエット頑張っていきたいです(^^)
☆
ところで質問なんですけど、皆さんは朝・昼・晩と3食ちゃんと食べてますか？私はどうしても2食になちゃって・・・・あと朝は食べなくちゃ駄目って言う専門家もいるし、食べなくてもいいって言う専門家もいるし、結局どっちがいいんですかね？？？小さい頃からの生活styleに合わせればいいのかな(?_?)

こんばんはです☆ここに書き込んで返事がくるとすんごく嬉しぃです(*^－^＊)今日も頑張るぞっていう気持ちになれます☆私、色々ダイエットしたことあるんですけど、どれも中途半端で挫折してしまって^^;こんどこそ頑張って標準体重まで減らしたいんです☆
今日も仕事が終わって、これから我が家に帰って食事…食べ過ぎに気をつけないと（笑）そんでもって散歩して半身浴して☆毎日頑張ればきっとちゃんと減っていきますよね？(0>U<0)/~
よ～し！！今日も頑張るゾぉ☆

励ましていただき、やる気倍増、（＞▽＜）毎日しゃかりきがんばっております！
夜ご飯は、実家暮らしだと厳しいですよね。。夜に限って油っぽかったり、ご飯たくさんのモノだったり･･･（カレーとか）。
私は夕食５０分くらい前に甘いものとかちょっと食べて，お腹を落ち着かせてから食べるという方法をとっています。そうするとドカ食い防止になりますよ！
あと、私事で恐縮ですが、私は自宅より遠方に学校があるため、、平日夕食は弁当を持っていっています。荷物はかさばりますが、食べ過ぎることはないし、、帰ってもお風呂入って寝るだけなので気分的に楽で、ちょっとお勧めです。前は我慢して、おなかペコペコで帰って、、過食して寝る。。だったので最悪でした（苦笑）

昨日、一応生理きましたので婦人科行って来ました。でも、量が少なかったので、、またホルモン剤を飲むハメになりました･･･。（苦笑）
ホルモン剤って太りやすくなるって聞きまして、リバウンドしたのはコレも原因かしら･･･なんて。。（単に自己管理ができなかっただけ）

まるもさん
一緒にがんばりましょーね★(>_<)
ァタシの場合ゎ、一度ダイエットモードにはいるとご飯少な目でも頑張れちゃうんですョネ…
でも、その後過食っぽくなっちゃぃますが…
夜沢山食べても、低カロリーの奴とか、寝るまでに４時間空けるとか、運動を大目にするとか。
あ、朝沢山食べれるって考えたら、夜ゎ少なめでも結構平気ですョ♪

はじめまして☆私も来年成人式なんです…小さいころからまんまるだったのですんごい色々悪口？っていうかなんていぅか言われてました（泣）今まで色々言ってきたやつらを見返してやりたいと思っています。あと３ヶ月で落とせるとこまで落としてみんなに『かわいくなったねぇ』って言わせてやりたいです！
最近は夜散歩に行ったり半身浴したりしてます。食事面では、間食は無しであとは普通に食べてます。夜ご飯少なくしなくちゃいけないのは自分でもわかってるんですけど、どうしてもダメなんです(>_<)どうしたら夜ご飯少なくできるんでしょうか？？？

rihitoさん、
立ち直ってよかったです!！(ノ´∀｀)ノ
ィィ人の周りにゎいい人が集まってきますョ!!
なので外見だけでゎなく内面も一緒に磨いて、きれいな女性になりましょう・:*:・(*´▽｀*)・:*:・
バストアップ運動のやり方、ぁりがとござぃます♪
それも続けて、バストも大きくなったらぃぃなぁ…

胸を大きくするにはrihitoさんが紹介した方法の他にも、壁やテーブルで腕立て伏せをする(注＊この時手を大きく開く)というのがあります☆うちのお母さんが毎日やってて大胸筋がついたと言っていました(^^)☆手を開かないと大胸筋ではなく腕の筋肉が鍛えられてしまうので気をつけて下さい！！
☆★☆さんは順調に減量してるんですねぇ～私はなかなか落ちてくれなくてかなり焦ってます。私の姉は食べても食べても太らないんですけどね(-_-;)姉へのコンプレックスでたまに自分が醜くなってんじゃないかなぁ・・・・って心配になります。ダイエットを諦めるわけじゃないけど、中身が大事ってことを忘れちゃ駄目ですね(^^;))