すいません；
今日食べや物書き込むの忘れてました＞＜；；
朝：ヤクルト①本、ヨーグルト①個
昼：ステーキ、サラダ②杯、コーンスープ②杯、ウーロン茶①杯
間：アミノ酸カキ氷（㌍オフ）
夜：寒天ゼリー（㌍オフドレッシング和え）、置き換え
調子乗って昼喰いすぎた・・・あと間食も・・・明日は気をつけよう！！

はじめましぇぇ☆★
ゎたしは昨日から晩だけ置き換えダイエットにしてます♪♪♪いま５３㌔なんでとにかく最初の目標は脱５０㌔台ですねっっ*^▽^*
とにかく頑張ります☆★

私も一緒にゃりたぃデス★
私の場合ゎ,朝と夜が置き換えで,昼ゎ普通(弁当かなぁ...)
なんですけど仲間にぃれてもらってぃぃですかぁ??