これは俺が実践している方法なのですが、運動後でなく、
「運動前に食事」というのはいかがでしょうか。　
これには、以下のようなメリットがあります。

（１）食後に運動すると血糖の上がりがゆるやかになり、脂肪に
　化けにくくなる
（２）俺は仕事の後にジム通いなので、運動後の食事だと寝る
　直前に食うことになり太りやすい。運動前の食事はそれを
　避けられる
（３）食った後に運動する事を考えると、そんなにたくさん食えない

実際、俺はこのリズムで生活していますが、けっこういい結果が
出ています。

有酸素運動で体脂肪を燃やすには、すきっ腹の方が都合がいい
（燃えやすい）のは確かなのですが、様々な要素を考えると
運動前に食事がいい、と俺は現時点で考えています。