ダイエット日記.com: 掲示板

恋していて☆恋を成功させたい人集まって↑

更新日:2005年10月27日
私には今、好きな人がいますだけど自信がもてなくて。。。一緒にダイエットして恋を上手くいくようにしましょ♪見返してやる!などでも結構です☆好きな人がいると可愛くなれるって不思議ですよね。。。ダイエット法などぜひ②教えてください(>_<)
  • 千海k

ミルー 2005年10月27日 22:01

千海>>こんばんわ!!最近カキコしてないね。何かあった??良かったらカキコしてくださいなっ!!まってます
!!

ミルー 2005年10月22日 12:13

千海>>昨日はごめんなさい…帰ってついつい図書館で借りた本読んでたら寝てしまってました…うちの学校は地域の中で知能レベルは最下位…喫煙、器物破損…いろいろと問題を起こす学校です。中にはいい人もたくさん居るんだけどね!!確かに!!千海のいう通りかも暇な時は思い出せないのに集中してる時に思い出す!!昨日も塾のテスト中に・・好きな人じゃないんだけど…好きなお笑い芸人を思い出していました☆笑☆
へぇ~。おもしろいね~。そんなの考えた事も無かったよ!!そういう計算??みたいに確立を表せるって案外良い事に繋がるカモしれないね!!ワケわからないなんて事なかったよ!!うち…たまに日本語上手く話せない時あるんだ。ワケわからない事言ってたらごめんね。
タイムマシーンって誰もが欲しいと思ってると思うんだ。うちもその一人だけどね…。でも実際過去に戻れたら自分が記憶してなかった事も思い出せるかもしれないし。未来へいけば今後どおう過ごしていくか見れるし…うちは両方とも見たいなっ!!なんて…贅沢言ったりします。
恋人になれてよかったぁ~。なんて一生に一度だとうちは思うんだ。なぜかというと運命の相手って一人じゃん??そりゃあ中には2・3人居る!!って言う人も居るかもしれないけど。だいたいは一人の女性に対して一人の男性じゃん??だから今好きな人が絶対運命の相手って決まったワケじゃないし…決まってたとしても…大人になってから再会っていう場合もあるし…。だから今ベタベタしてる人を見ると恋する気失っちゃうんだよ…うちだけかもしれないけどね…だからうち昨日みたいな事言っちゃったんだ。
あっ!!またワケわかんないことばっかりカキコしっちゃってる。ごめんね。長々と…
やっぱり理想って一人一人が高く持つべきだよね!!不安な時にそばにいてくれたりとか。悲しいときは悲しみを分け合うとか。そういうのは心の中に持って置くべきっだよね!!
うちも千海のカキコ見てると「うちも頑張らなきゃ!!」って思う時たくさんあるんだ。これもきっと何かのご縁だよね。うちはそう信じるよ!!いつもうちの話長々と見てくれてありがとう。励ましの言葉もありがとう!!うれしいです!!
千海もうちも幸せになれたらいいね。お互い励ましあって生きるってインターネットを通じても出来るんだね!!よし!!がんばるぞ!!また千海の話いっぱいきかせてね。うちも千海のカキコ見るの好きやから!!

千海 2005年10月21日 20:44

テストお疲れ様!!塾から帰ってきたらゆっくり休んでね!!私の学校は良いも悪いも普通の公立中学校で目立たない小さいとても平和な学校です笑!私も何か思い出したい時に限って思い出せなかったり諦めた頃にまた浮かんでくるんだ・・・不思議な事だよね!テストって何かコツがあるのかも!!集中するとか!
私は今がすっごく不安な時でもたまにすっごく未来の自分を楽しみになることがあってこれからどんな人に出会えるんだろうとか楽しみだなぁ実際ミルーと掲示板で話せる事もこのまえまで予想してなかったことなんだし。。。友達から聞いたんだけどね(><)人間って笑う時は『ハハハ』って笑うでしょ?泣く時は『シクシク』って泣いて『ハハハ』って笑う事をかけ算にあらわすと8×8になるんだ!!はっぱ=ハハハみたいなぁ泣く時は『シクシク』って泣くから4×9でしくだから!わかりずらくてごめんなさい・・・それで『ハハハ』の8×8=64と『シクシク』の4×9=36を足し算すると64+36=100になるの!!これわ悲しいことと嬉しいことの人間の一生の数。割合?をあらわしてるみたい。。。だけど私は私の人生で嬉しいことと悲しいことの数決まっててほしくないなぁなんかつまらないよね・・・だから私はタイムマシンがあるとして過去と未来どっちに行きたい?って言われたら絶対過去に行きたいと思う!
志望校。。。決まってなくても私は良いと思う!焦ってもしょうがないよね汗!!!人それぞれいろんな気持ちがあるんだから。。。
あと私もベタベタした付き合いは嫌いだなぁ束縛みたいのも絶対嫌だと思う!私の理想の彼氏は自分の意見をちゃんともってて流されない強い人でいてほしい。。。ミルーと話してるみたいに相談とかもいっぱいできる人なら寂しくないなぁ。。。だけどね私の周りの友達の中では良いなぁって思うカップルが1つだけあるんだ!わたしはそのカップルの話す内容が良いなって思ってて不思議なカップルかもしれないけど一番盛り上がる話が宇宙の話しで『宇宙の果てには何があると思う?いつか他の星にいってすんでみたいなぁ』とかちょっと私的にこんな不安な毎日の中でも夢を一緒に深く考えられる2人っていいと思います!こういうのも有りかなぁみたいな感じです!!ミルーもこれからって思う気持ちすごい事だと思うよ!!この恋大切にしていこうね!私はミルーの話読むの楽しいしすっごくためになるんだ!!だから一緒に幸せになれたらいいね!!

ミルー 2005年10月21日 16:26

千海>>やったぁ~!!テスト終わった↑ちょっと楽…眠い…(++;)6時から塾なんだよ(><#)寝てしまいそう…
前向きになるって良い事だよね。うちも前向きにならなきゃ!って思うんだけど…なかなか実行できなくって「今日だけでも!!」って思うんだけど…全然進歩無し。千海の学校の校長先生は良い先生なんだね。うちの学校はクラス自体が崩壊してるから校長なんてこないよ☆笑☆
聞いてくれる??テスト中に好きな人の顔が浮かんでテストに集中できなかったんだ!!なんで大事な時に出てくるの?って思ったよ…いつも思い出したい時に思い出せないのに…千海の好きな人が付き合って無い事心から願っているよ。それに千海の恋が実るように…
やっぱり自分の未来ってわかんないものなんだね。うち志望校決まって無いんだ。友達には「えっ?」ってよく言われたり…だからまだ未来が見えないのは確かなんだよね。それにね。うち今回好きになった人で恋するのやめようかなぁ~。なんて思ってるの。なぜかと言うと。なんか最近うちの周りの友達が付き合い始めてるんだよね。カップルが3~5組くらい見てると気持ち悪いんだよね。ベタベタ引っ付いてて…うちの恋人っていう理想とかけ離れてるんだよね。なんかそう思うと自分もあんな風になったら嫌…っていうか気持ち悪いなぁ~。って思い始めて…今回の人で終わるかなぁ~。なんてね。今回好きになった人とまだ仲良くなってないからその人とはこれから…ってとこかな。心配しないで。それにうちいっぺんに何人の人を好きになるって事は無いから…好きな人なんて一人十分!!ここにカキコはちゃんとするからね!!だってせっかくインターネットを通じて友達になれたんだから!!今うちが思っていた事はこんくらいかな??ごめんね…なんかうちの話ばっかりしちゃって!!うちの未来も千海の未来もまだまだ遠いね。お互い頑張っていきましょう!!また塾から帰ってきたらカキコします!!

千海 2005年10月20日 19:52

ミルー>>テストお疲れ様!!明日も頑張ってください(><)
友達は私の好きな人の事は好きじゃないと思います。。。付き合ってもいないけど誰かと付き合ってるとか聞いたらショックでショックで・・・どうあるかわかりませんよ泣やっぱり好きな人って遠い存在に見えるもんなんですね・・でも私わ今日から前向き!プラス思考になるって決めたんです!笑 今日国語の時間今不安な事全部書き出してだけど私が悩んでることって悩んでもしょうがない事ばっかでそんな事考えるなら前向きにどうすれば上手くいくかみたいな風に考える事にしました!!校長先生が前向きに考える人は何事も上手くいくって話してたんで笑!そんなんでもやっぱり好きな人の事の不安だけは消えないんだよねえ。。。ミルー応援ありがとうございます!!私頑張るね!だけどねミルーだって今こんな状況でも未来ってどうなるかわからないと思うんだ。。。今度は違う形で出会えたりして不安なことはいっぱいあるけど未来に期待するのも良いと思うんだ!なんか輝かしくて考えてみれば楽しみな事沢山あるよね。。。来年は高校生だしまた色んな人に出会えるんだよ?素敵なことだね!!(ちょっと話ずれてごめんなさい・・・)ミルーが私の事応援してくれてとっても嬉しいです♪何かすごく仲の良い友達の恋が実ったりして実ったって聞いた瞬間わ嬉しいけど。。。たまに心の中で1人でひがんでたりします(汗)だけどミルーの恋は心の底の底から応援してます!インターネットの中だけど好きな人を思う気持ち。。。すっごく伝わってくるんだ。。。がんばってね(><)
バレンタインには告白しないようにするね!アドバイスありがとうございます!この恋いつか実るといいな♪

ミルー 2005年10月20日 17:02

千海>>今日。テスト1日目終わったよぉ!!明日もあるよぉ↓早く終わらないかな~。
クラスが違うんだね…それはショックだよね…あまり喋れないもんね。千海の友達もその人の事好きなの??千海の好きな人は付き合ったりしてるの??好きになってしまったら誰だって遠い存在に思えるもんだよ。好きな人と付き合ったとしてもその人が自分以外の人好きなんじゃないかな??とか不安がいっぱいの日々が多くなると思うの…(経験済み…)だから好きでも近くにその人がいなくてもうちは良いと思うんだ!!うちは年の差離れすぎで毎日会えないけど一人で居る時とかはよく…「今何してるかな~?」とか「あっ。今病院が終わった時間だ。」とか…いろいろ考えてるよ…遠くから見てる方が辛いなぁって思う日も多いと思うけど…その人に卒業式の時告白したらもしかしたらOK貰えちゃうかもしれないじゃん??その人が千海のこと遠くからみてるかもしれないし!!自信を持って!!うちなんか手の届かない存在に恋してるみたいなもんやから千海にはこの恋に素敵な花を咲かせてくれたらなぁ~。なんて思ったりしてます。
うち…恋しても綺麗にはなってないよ↓逆にニキビが増えチャって大変!!顔誰にも見せたくない状態です…
ワンポイントアドバイス!!バレンタインデーの日に告白しちゃダメだよ!!告白失敗するらしい…幼稚園からの友達がバレンタインデーの日に告白して失敗したよ…3回告白して・・・1年に一人ずつね…。
明日テスト頑張ってきます!!また明日塾行く前にここにカキコします!!なんかワケわからんことばっかりカキコんでごめんね!!

千海に素敵な恋が実りますように…ミルーの心から

千海 2005年10月19日 21:07

ミルー>>明日テスト頑張ってくださいね!!いつも好きな人の事考えちゃってなんにも他の事が手につかない事もあるけどテストはさけられないんですよね・・・・私は明日数学の小テストだぁぁぁぁ↓私の恋はなんの進展もないですよ泣。。。全然しゃべらない状態で・・・私が1組でその好きな人が2組なんですけどね;友達にはもう諦めたっていって誰も私が未だに好きだとは思ってないと思います。。私の学校は学年の女子が大体50人くらいしかいなくて3クラスなんですけどほとんどみんな同じ小学校出身みたいな感じで50人中他校の小学校からきたコなんて私を合わせて5人くらい。。。入学式の日すっごく緊張してて私の好きな人が隣の席だったんです・・・その時話しかけてくれてすっごく嬉しかったなぁってその頃は優しい人だなぁとしか思ってなかったけど好きになったときはもう私近くにはいなかったって感じです。。。意味不明ですよね笑だけど友達にも言ってないからきいてもらえるだけでスッキリするんです!何かごめんなさい。。。会えない時間って辛いですよね・・・私は好きな人の顔浮かべる事できるんだけど前は出来ない時もありました。。。どうしても浮かんでこなくてでも切なかったり好きな事は確かでたまにそこら辺歩いてると感じが少し似てる人とかに会うと違う人だってわかってても何故かびっくりしてその瞬間顔がすっごくくっきり浮かんでくるんです!!顔が思い出せなくても好きには変わりないと思います!好きっていう境界線って私てきにその人の事をいつも考えてしまったりドキ2してしまったらもう好きなんじゃないかなぁって思ってます!だから好きになる気持ちって
嫌いになろうと思って嫌いになれるもんじゃないんですよね。。。悩むって事はホントに好きなんですね(^○^)思ったんだけどミルーって最近どんどん可愛くなってったりしてる?恋をすると可愛くなるっていうから。。だってこの掲示板ってもとあといえばダイエット板なんだし綺麗になりたいって願ってる人が来るよね???私は可愛くなってすきな人に卒業までに振り向いてほしいんだぁ(><)

ミルー 2005年10月18日 18:42

千海>>はぁ~い!!今ご飯食べ終わって一息してるんだ(><)/本当に使っていい??ありがとう!!感謝感謝です!!(>□<)テスト2日前なのだよ~。ヤバイでする(T△T;)
千海の恋の方はどうですか??うちは今週病院に行かないので…とても悲しいです。来週は行くと思うんだけど…時間があれば…時間が無くても会いたいなぁ~。なんてのん気な事を言ってます。(学校で…;;)千海は家で好きな人の事頭に浮かばせる事できる??うち出気ひんねん。やっぱりそれは好きって事じゃないのかな??どう思う??今週ずっとそれで悩んでるんよ…(まだ2日しか経って無いけど…)

イブシギンさん>>初めまして☆ミルーと申します。私も年上の人に恋をしてしまった人物です。千海には言ってなかったんですが。私の好きな人ももしかしたら結婚してる…可能性が高くって。でも好きになってしまった以上嫌いになるって事なんて無いですよね。私なんか友達に相談しても…「あきらめた方がいいよ。」とか「憧れなだけの存在なんちゃう?」みたいな感じでよく言われます。友達が私の事を思って言ってくれているのだと思うんですけどね。でも私は今好きな人に思いを一つも伝えられずにいるので、「好きなもんは好きなんや!」とよく言います。イブシギンさんはまだその人の事好きなんですか??私の事ばかりカキコしてすいません。これからもよろしくお願いします!!

千海 2005年10月18日 16:21

ミルー>>私の提案でよければぜひ②使ってください!!テスト大変ですよね。。。私も最近やっと中間終わりました!!またカキコ待ってます!!


イブシギンさん>>初めまして(>○<)カキコしてくださってありがとうございます!!私も叶わない恋だってわかってても好きな人の事を考えるだけでやる気が湧いてきたり幸せな気持ちになれます!!相手に気持ちを受け止めてもらえなくてもこんなに大勢の人の中で巡り会えたってホントに幸せで凄いことですよね。。。せっかく出会えたのなら後悔なく終わりたいですよね!でもやっぱりミルーにも言ったように恋愛に年の差は関係ないと思います!はっきり好きっていえるって素敵なことですね!!私は1年くらい前から好きな人がいるんですけどなかなか振り向いてもらえないんですよね。。。私は片思いで苦しくて苦しくてしかたがない時期があった時にはその好きな人の親友と穴埋めに付き合ったりしました。。。すぐに別れたんですけどやっぱり好きでもない人と付き合ってたってなんの意味もなくて今では少し後悔しています。。。好きな人のために頑張ろうとしてる自分が自分でも一番輝いてるように感じます!

イブシギン 2005年10月18日 4:37

千海さん、皆さんはじめまして。初めてカキコします。ここのHPはとっても素敵な人が多そうでたのしみです。
さっそくですが、わたしも大恋愛してます。本当不思議とその人とどうにかなりたいとかいうんではないんですが、すべてのことがとっても幸せ。絶対実らない恋なんですが、こんなに心から好きといえる人とめぐりあえたことに本当に感謝の日々です。
このように思えるようになったのは、実は大失恋してからなんです。わたしもみなさんと同じようにその大好きな人のことを想って、苦しんだ日々もありました。でも思いっきり私のきもちをぶつけて、彼にも立場があり、そして、はっきりと、でもおもいやりをもって、私とはそういう関係にはなれない。と伝えてくれたあのやさしさは、私は逃げずに受け止めるしかなかった。
相手は私の会社に社長で、年は25もはなれてます。ご結婚もされているので、どう考えてもまともな恋愛ではないけれど。。。。好きなものは好き!!と堂々といえます。

実らない恋でも、誰かを本当に愛せるってことって素敵なことだとおもうんだ。皆さんはどんな恋愛されてますか?
ぎん

ミルー 2005年10月18日 0:01

年下も年上も関係無いようちの事呼び捨てでいいよ!!
好きな曲を集める!!それいい案だね!!ありがとう!!使わしてもらってもいい??
他人にはプラス思考とか言ってるのに自分の事になると…うちもだめだよ…。でもそういう時に他人から励ましてもらえるといいと思うんだ!!
今テスト期間中で母が怒りぎみなので…話途中やけど明日学校から早く帰ってきたまたカキコします!!ごめんね。中途半端で!!お許しください!!

千海 2005年10月16日 17:59

私も好きな人の事考えると悲しくなったりセツナクなったり毎日②不安です。。。実は私もかなりのマイナス思考です。。。
人には色々言えても自分がやるとなると私じゃ無理だ・・・とか思ってしまいます(><)私も周りの人にもっと前向きになろうよ!とか良く言われます。。。私がプレゼントするなら自分の好きな曲を集めて入れたMDとか手紙と一緒に入れると思います♪その曲。。MDを聞くたびに思い出してくれるかもしれないじゃないですか!!!自作アルバムみたいな物ですか??私が貰ったら嬉しいものを提案してみました!!あと、そんなに毎日泣かないでください(>=<)私も泣きたくなります。。。どうして好きな人と会うだけであんなに嬉しいんでしょうね・・・好きな人がいてくれたらなんでも出来るような気がしてきます!あっ私のことも呼び捨てでいいですよ!ただ。。。私わ中2なんで年下なんですけどね(汗)

ミルー 2005年10月16日 16:05

千海さん>>涙が止まらないです。とても悩みすぎて頭が痛いです。
ちゃんとアドバイス出来てたんだ…良かった。これからも頑張って下さいね!!私でよければいつでも相談に乗りますんで!!(>□<)
やっぱり恋に年の差って関係無いものなのかな…??私的予想…10歳は余裕に離れてると思うんです…。私ってものすごくマイナス思考女なんです。周りによくあきれられます。私…今中3なんです。(バラシちゃった;;)だから卒業した後に何かお返しがしたくって…。千海さんならどんなものを渡しますか??私が今考えてるのは手紙です。告白は…自信があまりにもなさすぎなので…今までの感謝の気持ちだけでも…どうかな…なんて。思ったりしています。今の正直な気持ち健康になりたくないです。会えなくなるなんて…毎日涙を流すなんて…ただでさえ1ヶ月に3・4回しかあえないのに…っていう気持ちでいっぱいです!!千海さん元気づけてくれてありがとうございます!!元気回復しました!!それと…マイナス発言とわがまま者ですいません。
私のこと呼び捨てでいいですよ!!

千海 2005年10月15日 16:29

ミルーさんへ!アドバイスありがとうございましたぁ!!!私も今どんな行動をすれば振り向いてくれるとか全然わからないんですよね。。。その人とは前のクラスの時まではいつも席が近くて周りには絶対いる人だったんです。。。入学式緊張している中話しかけてくれた人もその人でした・・・だけどなんと体重の差が20㌔ほどあっていっつも惨めな気分でしたね(><)・・・ミルーさんは年上の人を好きになってしまったんですね・・・私的にはその恋良いと思いますよ!運命的な出会いだしとても良いお医者さんなんですね♪恋愛に年の差なんて関係ないですよ!!きっと私だったらその人の近くにどうすればいけるかまた会えるようになるか。。。。をまず考えると思います!ちょとずつ気持ちを伝えるのも良いんじゃないですか?『先生に会えなくなっちゃうから足完治してほしくないなぁ・・・』とかもちろん健康なのがいちばんなんですがミルーさんが何かしてあげたいとかお返しがしたいとか思う感謝の気持ちとか迷惑だと思うお医者さんはいないと思いますよ!しかもミルーさんの好きになった人じゃないですか!お医者さんの立場で考えてみればこれほど嬉しい事わないと思います!私は少しずつでもお互いをしっていってそこから発展させれば良いと思います!!私は応援してるんで頑張ってくださいね!

ミルー 2005年10月15日 12:24

千海さん>>やっぱり…周りから人気とかあったらどうやって行動すればいいかわからないですよね…(←私だけだったらごめんなさい;;)千海さんは今その人を一歩ひいて見ていますか??見ているなら私は安心してその恋を発展してほしいと思います!!その周りの人はもしかしたらカッコ良さにひかれてるだけかもしれませんしね。そしたら千海さんが周りの人より一倍も二倍もその人のこと思っている気持ちが大きいと思います!!なんかわけわからない事言ってごめんなさい(++;;)私は千海さんに頑張ってほしいと思います!!ストレス溜まったら…お香とかお風呂で下半身浴とかアロマとかどうですか??私はいつもストレス溜まったら母に頼んでアロマたきますよ(>○<)
私は最初に挨拶をした時同様年上の人を好きになってしまったです。その人は…あの~…長くなると思うんですけど…あきたら最後まで読まなくてもOKですよ!!その人は私が部活で痛めていた骨盤を治してくれた人なんです。去年の冬に骨盤を痛めたんですね。私が2003年の時に足を骨折してしまったのでその時通っていた整形外科にいったら骨盤に数ミリヒビがいっていたんです。そこの先生は別に部活しても大丈夫と言ったので毎日のように部活に行っていました。(2004年の春からずっと毎日のように朝から夕方練習でした)最後の大会が近づく2週間前骨盤から肩にきたのかわからなかったんですけど、肩が痛くってラケット振れない状態だったんですね。3日経ってもその痛みはとれなかったんです。それで私の友達のお母さんにその人の病院を教えてもらったんです。それから2週間通い続けてその人を好きになってしまったんです。で、今はもう治りかけな状態でもしかしたらもうその人に会えなくなるかもしれません。治ったら通院しなくなるじゃないですか…。今それで悩んでます…。この前すごくしんどそうだったんですよ…私はその人に何もしてあげられなくって…何かお返しがしたい…でもその人にとって迷惑かもしれないし…って言う気持ちで今はいっぱいです!!

長い文読んでくれてありがとうございました!!最初の方生意気な事ばっかりいってごめんなさい!!

千海 2005年10月14日 18:48

ミルーさん!私はその人の事について結構悩んでます(><)その人はみんなから人気があって頭が良くて人の気持ちがわかるとても良い人です!最近この事でずーっと悩んでて上手くいかなくて結構ストレスも溜まってて最悪な状態だったんですけど今日!鎌倉遠足があったんですよ!!みんなで山のぼったりアイス食べたりして結構今わ爽やかな気持ちです!笑 ミルーさんのお話ぜひ聞かせてください!!!私も根性で停滞期に勝ちたいと思ってます!頑張りましょうね↑

ミルー 2005年10月13日 22:45

千海さん>>こんばんわです!!今、千海さんはその人のことについて悩んでますか??私はとても悩んでるんです・・・。聞いていただけませんか??停滞期を越すには根性で立ち向かっています!!馬鹿なものでごめんなさい・・・

未夢さん>>初めまして!!ミルーと申します。私も未夢さんに協力します!!上手くカキコが出来ない私ですが・・よろしくお願いします!!

千海 2005年10月13日 17:04

一緒に頑張りましょう♪恋ってなかなか上手くいきませんよね↓私の好きな人は遠距離の彼女がいる人です。。。だけどどんな形でも人を好きになれるって凄いことだと思うしそれで綺麗になりたいって願える事ってとても嬉しいことだと思います!!絶対ダイエット成功させましょう!!!私のダイエット法わ食事制限と運動などなんですが。。。最近停滞期みたいで全然体重が落ちてくれません泣!

2005年10月12日 23:51

初めまして!!!!
私も大好きな人います☆
一応彼氏なのですが・・・最近他の子に目がいってしまっているようであまり相手してくれないし、優しくなくなりました・・・。
このまま別れるなんて嫌です!!!!!!!!
綺麗になって絶対もう一度振り向かせたいです↓↓
是非一緒に頑張らして下さい!!!!よろしくおねがいしますm(__)m

ミルー 2005年10月12日 23:41

初めまして☆千海さん♪私はとても叶わないくらいの歳上の人に恋してしまったミルーです。一緒に恋について話あってくれませんか??私もダイエット頑張ってるんですけど・・なかなか体重は落ちてくれません(T△T)/~~ダイエット法はですね・・食事制限とか・・後・・ウォーキングとか・・私はそれくらいしかやってませんね。お菓子も我慢してます!!その人に見てもらうために・・・。