はじめまして、たぬりんです。大学２年生です。
女であるからにはキレイになりたい…という思いでダイエットを始めました！
もう１年くらい前から毎日の体重を記録しています。
このサイトは最近知って、今月から利用してます☆
ダイエットしているといっても、特に運動しているとかはないんですよ。三食を食べ過ぎないようにバランスよく、間食は適度にしています。ダイエットの天敵はストレスだと思うので。
とりあえず今は現状維持してます。体重が増えたらその理由に基づいて対策練って元に戻す。これを繰り返して、維持した状態が続いた時に外食を控えるとか、カロリーを控えるとかして体重を落としていきます。落ちたらそれを維持。維持した状態が続いたらまた落とす…まぁこんな感じですね。
目標体重まで、これを繰り返して頑張ります！！
一緒に頑張りましょう！
何かいい情報あったらアドバイスしてください☆

きゃ～～～！！！２週間ほどご無沙汰してました・・・。
というか、温泉旅行行ったら、おいしいものとか、今まで食べなかったお菓子とか、本能のままに食べてたんです。帰ってきても、その習慣をダラダラ引きずっちゃって・・・。このサイトにも来る気がわかなかったんです・・。
が、久しぶりに来て、やっぱこのままじゃだめかも！！って気合が再び！！みんなのおかげだぁ～～！！
旅行から帰って、体重はあんま変わらなかったんだけど、体脂肪が少し増えたかなぁ・・（；；）というか、体重がどーのこーのよりも、『だめだなぁ・・』って思いながらもダラダラ食いしてる自分が嫌だった。。。。今日から今から頑張ります！
皆さんはその後どんな感じですか！？
何を頑張っていますか！？

ぷぅ～子さん、花恋さん！！も一緒に頑張りましょう～！！
みなさんのイメージする『綺麗』って・・どんなものですか。。

はぢめましてっ☆
㊥①の花恋ﾃﾞｽｗｗ
㊥①なのに・・・
ウエスト64㌢（ギリで）体重54.8㌔　身長158㌢
というおデブなのです・・・とりあえず40㌔だいにゎ
なりたいです！どんなことぉすれば痩せるょ～☆
とヵあったら教えてください！お願いします☆★☆

初めまして２０歳で東南アジア在住のぶぅ～子です。私はみんなにデブデブって言われたりしてます。こんな私でも綺麗になりたいと思うしダイエットもやっています。それに見返したい人が沢山います！日本を離れて１２キロ太って今は７キロ痩せてもまだ６５ＫＧです。私も綺麗になりたい！最終的には１５キロ痩せたいのですが来月に新しい学校で新学期なのでそれまで約４ＫＧ痩せたいです！痩せるだけじゃなくて綺麗にもなりたいです。
私も刺激されたい！
綺麗になってやる～！！！(気合）

ちょもさん、今日から温泉ですね。
いいな～！
岩盤浴って、温かな石の上に寝る。。。低温サウナです。
遠赤外線効果、マイナスイオン効果があるそうです。
効能とか難しいことはよくわからないのですが、とにかく終わった後がすごく気持ちいい！
近所のスーパー銭湯にあるので、病みつきになりそうです。

みなさんこんにちは！！
今日は久しぶりの日曜休み。新宿でも行こうかな～。人ごみ凄そう・・・。服欲しいな～（>□<）

だみさんはじめまして♪
岩盤浴ってよく聞くけど、どんなものかよく知らないんです。いろんな温泉とかお風呂屋さんによく行くんだけどな～！？知らずに入ってるのかな？？どんなものなんですか？
私もジム通いたいんですよ・・。でも、毎月服買いすぎて、余裕がない・・。秋冬服って高いですよねっっ（´○｀）

火曜から友達と栃木に温泉旅行行ってきま～す！１日目のペンションは、１０種類くらいのケーキ食べ放題！！わ～～い・・・。
たまには・・・いっか！？って感じで、がっつり食べてきます。
行った後の体重変動を報告しますね・・。

はじめまして。
私は３０代です。
ジムに通ってもあまり痩せなかったのですが、最近カロリーチェックをして炭水化物を減らしてから少し体重が落ちてきました。
正直、カロリーチェックはちょっと面倒ですが。。。
あとこの間、岩盤浴を初体験しました。
すごく汗が出て、肌がスベスベになった気がしましたよ。
冷え性の方には、とくにおススメ！

こんばんは～☆☆

ひかる子さんはじめまして！かなりのダイエット経験者ってことで・・根性あるんですねぇ！！私すぐ投げ出しちゃうから（汗）
満腹になって肌の調子がいいって、どんなメニューなんですか？
ぜひぜひ教えてください（＞▽＜）/
一緒にきれいになっていきましょ～！！成人式でキレイオーラを放って下さい！！

ちなみに私の食生活なんですが・・
仕事の日：
　朝と昼はバランスよくたくさん食べます。力仕事（？）なんで。
　夜は帰宅が９時過ぎなので、低炭水化物・高たんぱく質なものを少量。
休日：
　休みの日はごほうびとして、好きなもの食べちゃいます。午前中に食べたかったスイーツとか食べちゃう！ただし、ほんとに午前中だけ！もちろん限度はありますが（＾＾；）間食はあまりしないで、３度のご飯に好きなものを・・という感じ。肉とか大好きだし！

みなさんはどんな感じですか？？？

マイさんも背が高いんですね～！！負けた！！私171㌢（笑）
同じく昔はコンプレックスだったんですけど、今は気にしてません。７㌢のヒールとか履いちゃいます。
毒出しジュースすっっっごい飲んでみたいけど、か～な～り～めんどくさがり屋の私は続かないかもっっ・・１回だけ試してみようかな！？

お風呂に入りながらお水飲んでるってモデルさんとかいましたよ。　私はお水は持ち込まないけど、お風呂に雑誌やらマンガやら小説など持ち込んで、気づいたら１時間ぐらい浸かってたりします。汗がものすごい出ます。のぼせやすいひとはできないかも・・。

すんごい長く書き込んじゃった。読みにくくてすみません～（＞○＜）

なるほろ～
私もお水飲もう！！！
早速買ってきます♪
お風呂入りながらとか飲んでも効くのかな？？？

ちょもｻﾝこんにちは★
お水をたくさん飲むのってイイんですね(^◇^)
マイは毒出しジュースを①日に①㍑飲むのが精一杯・・・。
あ！ちなみに毒出しジュースの作り方なんですが↓
　【材　料】●ペパーミントティ(ティーバッグ①個)
　　　　　　●レモン果汁　　　(大さじ①～②)
　　　　　　●ショウガ　　　　(チューブ入り　①～②㎝分)
　　　　　　●オリゴ糖　　　　(適量)
　　　　　　※にがりを加えると効果大★
　【作り方】①カップ②杯(約４００ml)のお湯にティーバッグを
　　　　　　　①つ入れ、ミントティーを抽出する。
　　　　　　②麦茶のボトルなどに①のミントティーを移し、他
　　　　　　　の材料を全て加える。
　　　　　　③水を足して、総量を５００mlにする。
　　　　　　④マドラーなどでよくかき混ぜてできあがり。
　　　　　　※よく冷やしてから飲むと酸味が弱まって飲みやす
　　　　　　　くなります(^_^)v
本によると、①日①㍑以上を目安にとのことです。
シャネルのデザイナーが４２㎏もやせたとか？？？スゴ！！
ちょもｻﾝも背が高いんですか？
マイも高いんです。ちなみに１７２㎝あります(=^_^=)
以前はすごいコンプレックスだったんですが、今は逆に武器にしちゃってるかも★マイも姿勢がイイ人ダイスキです（＾ｖ＾）
シゴトですごくストレスを抱えてしまって、あごの周りにニキビが大量発生してしまったんですが、“毒出しジュース”と“美肌”っていう日本酒の化粧水のおかげでかなりキレイになりました★　“美肌”は藤原紀香ｻﾝもご愛用とのこと。湯船にいれて半身欲すると、ありえないくらいの汗が・・・！！今ハマッテルものの１つです（●＾o＾●）

ちょもさん初めまして☆私は成人式を控えてる１９歳のひかる子といいます。今迄たーっくさんのダイエットをしすぎたせいで、どうやら痩せにくい体質になってしまいました。。でも着物を綺麗に来たいし。きっと今迄のダイエット失敗法とか、これやったら倒れた！とか、情報交換できると思います。最近は食べ物によってずっと食べてしまうもの、食べ過ぎても蓄積されないもの、を心がけて食事をして、おなかがすきにくい＆満腹になりやすい。肌の調子もぃぃ。という感じになってます☆一緒に頑張りたいです！今日からゎ特に、気合いを入れ直したいなと思っていた時なので。仲良くして下さい^-^

マイ★さんこんにちは～（＾＾）
毒出しジュースってどんなのですか！？もっと詳しく知りたいです！おいしいんですか味とか・・。
寒天もいいですよね！！私はダイエットのためというより、ただ食感が好きで、寒天ゼリーなんかをたま～に食べてました（笑）
オススメ・・。
水は毎日飲んでます。職場には１㍑のボトル、家では作り置きのお茶をがぶがぶ飲んでます。ホントは水がいいんでしょうけど。
便秘はしたことないなぁ・・というかしてても気づいてないかも！？水をたくさん飲むようにしたら、肌の調子が良くなりました☆☆
あとは、常に姿勢を正すよう心がけてます。背が高いのが嫌だったので、つい背中を丸めるクセがついてるんです！姿勢がキレイな人って美しいと思うので（＾▽＾）
マイ★さんは日々心がけていることとかありますか？？

　最近シゴトを辞めて家にいることが多くなってしまいめっきり太ってしまいましたぁ(;O;)　で！つい最近始めたのが毒だしDIETです。毒出しジュース毎日１㍑は飲んでます。マイはすごい便秘体質なんですが、コレを飲み始めたら毎日快！！
　寒天も毎食前に食べてます。そういえば満腹になるのが早いかな？？？ってカンジです。
　ちょもｻﾝは何かオススメとかありますか？？？