やっぱり、炭水化物を朝しかとらないと翌日すごい食べ過ぎます…。
わかっているのに体重が増えそうになると甘いものを極端に減らして悪循環します。
あと、一人でいて家に買い置きのおかしがあるともぅ；；
私の場合はお腹すいてないのに脳が要求してると思います。

＞ぼんさん
レスありがとうございます！
私の場合、勉強がストレスになってるというより、家に独りになるのが
原因で暴食してしまうんです(-_-;)（ょゎぃ・・・。）

アイドルの体型のことも、たしかに芸能人の子達は、それでご飯食べているから、
比較の対象にするのはナンセンスですね。。。(>_<)
別に私はアイドル目指しているわけではないですし(笑)
ぼんさんのアドバイス通り、勉強を本業として生活します☆
ぼんさんも、勉強がんばってください☆ミ
それと、面白いお話ありがとうございました！
「ほぉ～！」って感じになりました(笑)

麻耶さん＊＊＊

ぼんも高校受験がきっかけで太りました。
部活も辞めて受験シーズンになって、勉強のストレスにさらされてると
母親に『食べる事しか楽しみがないなら食べればいいじゃない』
と言われ、一日1個お菓子を食べていました。
そのせいで部活をやっていたときから９ｋｇも太ってしまいました。

高校のテスト期間中もよく食べてたけどそのおかげもあって
今の大学に入れたし、勉強は今しかできないから
ご褒美として食べていいと思いますョ。
アイドルの人たちはそれが本業だし痩せてないと、
お仕事にならないから食事制限をしているんであって・・。
というか、グラビアの写真なども
影をつけたりなどの合成処理を施しているので
作られたビジョンに左右される一般人の方が
よっぽどキレイな人が多いですよ。

足の短いタレントの場合はものすごい下のアングルから撮影するし
私も学校で写真の技術を学ぶので、写真を撮るときは
さまざまに工夫し、パソコンで加工したり合成したりするので
タレントのポスターとか雑誌とか見ても一目瞭然にわかります。

気がつくと写真論になってました。スミマセン。
というわけで勉強がんばってください！
ぼんも勉強がんばります(*^v^*)

私、テスト週間がダメなんです(;_;)
午前に家帰って部屋に一人きりだと、我慢してもしきれません。
今日も半泣きになりながら暴食してしまいました・・・。
明日からは、テストが終わったら塾に直行します。

というか、最近本当に暴食が多くて、「太った」って自分でも分かるし
家族にも言われます。姉の友達にまで言われました・・（汗）
本当に憂鬱で、男友達との関係が最近よくないのも、私が太って
ブス増ししたせい！？と、被害妄想入っちゃってます。。。
雑誌モデルの女の子たちや、アイドルって、痩せまくってるせいで
頬骨の真下に、すこしヘコみ部分があるんですよね。
あれって「普通よりも痩せてる」勲章みたいで、羨ましいです。（アホー）

ぼんさん　共感していただいてありがとうございました！！
私はストレスとか、食べだしたらそれがキッカケで・・っていうのが暴食してしまうパターンなんですが　単に１日の終わりにうちへ帰る時とかに　うちへ帰ってらパンにお菓子におもいっきり大食いしたくなることがあります。　そんなことしちゃ、絶対太るしいいことないの分かってるのに・・・
頑張ってガマンします（涙）

思ったんですが、運動と食事制限　など２つも頑張る必要はないと思います　私の実験からいくと、まず運動だけでは体重減りません！　忙しくしてると確かに食べる時間はなくなりますがそれはただ逃れてるだけだから、暇になった時フッと食欲に襲われそこからエンドレス・・・ってことになっちゃうんじゃないでしょうか。。。　ますは食事制限して　リラックスすることが大切のような気がします　みなさんどう思いますか？？
そうすれば、きっと暴食することもなくなります　　・・・と私は信じたいです

・・・とか言いながらも今日の帰り、すーーーっごくフランが食べたくなりコンビニに寄ろうとしてしまいました　（行かなかったけど・・）

8月頃は、夜食抜きや置き換えダイエット、ダンスなどをやって、凄く痩せましたが、
それから気付かないうちに、週２で暴食をするようになって、最近では8月に無理なダイエットをしたせいか、その反動で毎日暴食状態に…それも夜中に平気でお菓子を一袋とか。久しぶりに体重計に乗ったら吃驚しました。約1ヶ月で5キロも増えていました。どうりでパンツがキツイわけです…泣きそうです…。
完全にリバウンドどころか、前より3キロも太ってしまいました。
ストレスもあったと思います。本当に恐ろしいです。
体重やカロリー、食べること、痩せることを気にしない生活がしたいです…。

ぼんの場合は運動していない日ほど食べたくなります。
なので今朝はジョギングしました。
これで少しはおとなしくなるといいな(^^；)

私も週一ペースで暴食してしまい、悩んでます・・・
職場の人に誘われると行きたくなります。

ある一定の体重が減ると駄目みたいです。
必ず帰ってから鬱になるし、
良いアイデアはないでしょうか？

http://homepage2.nifty.com/maika_/pms/
月経前症候群のある女性は、ない人や男性のように、糖質を控えることはむずかしいみたいです。控えたくてもできない体質・・・みたいな。

あんさん、全然変じゃないですよ！！
私もどっちかというと、暴食する時というのは
投げやりっぽくなった時が多い気がします。
『ダイエット』って言ってる私がいちばん太ってるじゃん・・・って
自覚して勝手に自暴自棄になり、ガマンして隠してたお菓子を
家族が居ないときにパクパク！！みたいな。(ｆ＾-＾；)

まぁそのあと2,3日ジム行ったり断食したりすれば
１７のないしょさんと同じく体重は元に戻ります。
自分でもなんであんなことでイライラしてしまったんだろうと
思いますが、その時の暴食は、一生懸命な自分を慰めようとした
結果なのかなと、暴食してしまうくらい自分は頑張ったんだと
大目にみてあげなきゃなぁと、自分を甘やかしてます。
今はまだ若いから暴食しても体重は戻りますが
年を重ねるごとにこのままじゃいけないと思う日々です。。。
次はいつ過食してしまうんでしょう。。。

私も暴食しまくりです・・・。
週2回どころか今月は週3ぐらい暴食です↓↓
次の日は抑えようと努力するんですけどあんまり抑えられてない・・・。
暴食⇒普通⇒暴食⇒普通～の繰り返しです・・・。
気持ちばかりが焦り嫌になってきます。

私はフツーの人みたいに朝からごはん・おかず・・って食べてると、「私って普通の人と何らかわりない食生活じゃん、、これじゃー痩せようないね」　・・って投げやりっぽくなり暴食してしまうことがあります　変でしょう？？？

確かに…。
私の場合ふとりやすく痩せにくくなることなく暴食した翌日以降ちゃんとした生活してるとあっという間に体重がもとにもどります。
体はきちんとほしいものをわかっている段階なのでまだもとの食生活にもどれるのかもしれません。

それか暴食するぜ（笑）ってときはオルビスのスリムキープ飲んでいるから落ちやすいのかもしれません。

でも、急な暴食してしまう仲間がこんなに居るのは変な話安心しました。
私だけかと思っていたので…；；

８と１５のないしょです。１３さん、お礼なんていわれて、恥ずかしいです。
一般論で、一日一食、または一日一快食ダイエットや、暴食なんて言葉で言われると、間違ってるのかと、しゅ～んとしてしまいますが、ちょっと角度変えて捉えると、別に批判されるような内容じゃないのかも知れませんね。その人なりに規則正しくバランス良く栄養豊富な食生活なら。。。

毎日がご馳走、満腹三昧じゃ太るでしょうし、健康にもよくないでしょうが、ハレの日、祝い事、週末、友達とのランチバイキング（結構行っちゃうんです）・・・楽しく楽しむために、平素は腹八分目で良いのかも知れませんね。私も特に太りません。その代わり痩せもしませんが・・・。

●ぼん●さんのおかげでなんか、ふっと余計な肩の力、抜けた感じで楽になりました。ありがとう。

みいさんはソウみたいですね。
お医者さんからほめられてました。その一食がとてもバランスが良く満点な食事みたいで。

暴食とはちょっと違っちゃうけれど。
友達が一日一食です。ママさんバレーをしてます。すらっと背が高くスマートです。
朝は、学生時代からの習慣で食べないそうです。お茶くらいは飲むみたいですが。
昼が２人前食べます。ほんとにランチなど行くと、ドリアとパスタランチセット、ドリンクバイキング・・・みたいに頼んで食べてます。
夜バレーがあるので、家族の夕食作ったら練習２時間くらいして、帰宅後は、お風呂はいって寝る・・・みたいなリズムみたいです。
４時ころ小腹が空いたときちょっとつまむことはあっても夕飯は食べないみたいです。

お役に立てれば嬉しいですが、私も過食でした。
お腹がパンパンにならないと食べた気がしない日が週に何回かありましたが、玄米を食べだしてから自然と噛む回数も栄養も増えて過食もおさまりました～。

＞No.8さん
ちょうど私、そういうダイエットにしようかと思っていたところなんです。つまり数日間、1000～1200kcal前後の抑え目で食べる。４日めか５日め（例えば週末など）には結構しっかりと食べてもそう増えはしないって、だんだんわかってきたんです。
そのしっかり食べることによって暴食をしなくて済んでいるみたいなのです。軽めの食事を続けていた時は、今まで甘い物を余り食べなかった私が食べたくて仕方なくなってしまったんです。この現象はダイエットをはじめて２ヶ月目くらいから起きました。
やはり制限しすぎなのかと思い、少し多く食べても気にしないようにしていたら、それほど食べすぎることも無く続けられています。
多く食べつづけていると本当に減りません。だから、少し制限、また緩める、と言う緩急混ぜた食べ方、しばらくやってみることにします。
（No.8さんのカキコ見て実践する決心しました、ありがとうございます。）

わたしも週に数日、暴食してしまいます。
特に学校もバイトのないような日は家で一日中ごろごろしてるためか暴食してしまいます。

皆さんは暴食した後の体重は何キロほど増えますか？？
私はひどい時では二キロ位増えます。
次の日に絶食すると戻るのですが、こんな生活をしてる時点で完全に摂食障害だと思います。

何もしない日を大切に・・
すっごく響きました
私たちは栄養不足と言うまでもなく、ただ食べることにとらわれすぎちゃってる状況なんだと思います　私も思えばダイエット考えてないときなんて、おなかすいてきても、１日断食の状態の時でもなんとも思わなかったから・・

ところでマイクロやグローバルでダイエットに成功した人ってすごいと思いませんか？？　何人の人がリバウンドしずにキープしていられるんでしょうね！？？
あとピンクレディーの未唯さんは　朝　昼　は、サプリメントしか飲まないみたいです。いつかＴＶで見ましたけど・・・
私もそんな生活出来るようになりたい（涙）