産後1ヶ月目です。
体重は12kg増えました。(もともとかなり痩せ型でした)。
現在は出産前の体重+500gまで戻りました。
つわりは2種類あって、空腹になると気持ち悪くなり、そのまま食べないと吐き気がスゴクなるタイプ、食欲があって食べるがその後吐く(石鹸やボディーソープの香料、タバコ、炊飯器の蒸気、魚の匂いがキッカケに吐くヒトも)タイプと分かれるようです。私は前者の食べつわりでした。普通の食欲とは違いますね。
もともと口寂しくてついつい食べて太ってるタイプや、主食を抜いてお菓子をちょこちょこ摘んで太ってるヒトは、つわりで体調が悪く、外に出ない分余計にストレスが溜まって暇なので、つわりに便乗して食べ過ぎてしまうヒトも多いですね。周りの経験者から話を聞いたりしてると、そういうヒトは妊娠のせいで太るというよりは、妊娠をきっかけに食べ癖が全開になって妊娠で必要な脂肪以上に太ってしまってます。
我慢できないくらい食べたいものを気にせず食べてた、というヒトでは、産後3ヶ月めくらいまでには元通りスレンダーなママに戻ってます。
私はほぼ1日中パソコンのそばにいるし、IHクッキングヒーターを使うので、電磁波遮断肌着を使っています。常にというわけではないですが。
電磁波に強い体質らしく、着けてるときと着けてないときとでの違いは感じないのですが、一応念のため…
電磁波カットはエプロンが一般的ですけど、背中側からの電磁波を防げないので肌着の方が確実みたいです。
パソコンの電磁波は、有線接続ならあまり気にしなくていいみたいです。怖いのは無線だとかで…無線LANを使っていたり、使っているところが近くにある場合は気をつけたほうがいいかもしれません。
でも電磁波の影響ってどんなのがあるんでしょうね?
障害の有無は受精のときにほぼ決まるとも聞きますし、どういう問題があるのか…最近になって問題になったばかりでまだ不明なことが多いのでしょうけど…気にしすぎることはないかと思います。どうぞお大事に、お互い元気に出産を目指しましょうね^^
妊娠中の方にお聞きしたいことがあります。
パソコン等の電磁波があまりよくないと聞いてますが、
1日のパソコンする時間ってどのくらいなのでしょう?
OAエプロンとかされてますか?
初めての妊娠が昨日わかり、パソコンで仕事したりしてるんで
とても気になっています。
妊娠中です。つわりは5ヶ月ほどまでありました。
つわりにも食べづわりや吐きづわりなど、種類がいくつかあるらしく
それによって多少体重や食欲の差が出てくるみたいです。
私の場合は5ヶ月くらいまでは吐きづわりだったので、
ちょっとした匂いや食べ物を見るのも嫌で大変でした。
結果、体重は2ヶ月ほどで6.5㎏くらい落ちてしまいました。
5ヶ月の半ばになるとつわりも治まり、今度は食欲が出てきたのですが
今まで摂取できなかったせいか、食べ物がおいしくてついつい食べ過ぎて
短期間に5㎏~6㎏簡単に増えてしまいました。
妊娠前より確実に太りやすくなっているみたいです。
後期になると胎児が大きくなって胃を圧迫してしまうので
消化不良を起こしたようになって、食後は気持ち悪いです。
私の場合、初期のつわりと違うのは食後に胃もたれになるだけなので
結局は食べてしまい、体重は増加しています。
ダイエットというよりは現状維持に気を配るような食生活での
体重管理を産院から進められています。
急激な体重増加は、高血圧症やむくみ、難産につながるようなので。
産後、もし妊娠前より太っていたら徐々にダイエットしていくつもりです☆
私も一人しか子供がいないのですが、妊娠中は何時もカバンにバナナやパンが入ってました。持ち歩いてないとランチの後でも すぐお腹が空いてしまうのです。でも、つわりもしっかりあり同じような感じの友達もいました。
妊娠前は57キロの体重が妊娠10ヶ月で73キロまでいきました。でも、(私は栄養士なんですけど)昔、学校で習ったんですけど、授乳をすればするほど体重が落ちるのを知っていて出産後7ヶ月で体重51キロまでかってに落ちました。授乳の間も栄養を取るため凄く食べていたんですけどね!!この事を友達にも言ったらヤッパリ母乳が出なかった子はあまり痩せず、母乳だけで育てた子は出産前より痩せてました。
人それぞれだから あまり気にしないで赤ちゃんにもストレスや不安を与えないように楽しい毎日を送ることが今は大切ですね。
後、出産後ガードルをズート履いていた友達がいて お腹周りのタルミは無くなったのですが、その肉が上下(お尻や胃)に移動したみたいで、前よりお尻が大きくなってました。考えものですねガードルも・・
つわりは大変だけど頑張って下さいね。
1人しか産んでませんが、つわりというものがほとんどなく妊娠してから出産前までに+10kg。出産直後に5Kg減り、その後母乳を1年間やっていたので7Kg減りました。妊娠前と比べると-2Kgとなり喜んでいたら、卒乳しても食べる量が変わらなかったせいか、社会復帰したせいか、6Kg増に!!ただ今、ダイエット中です。
もうすぐ6週になる妊婦です☆三人目ですがそれぞれ違って、一人目は産むまで悪阻、二人目は37度台の熱が5か月まで続き食べ悪阻でした。今回は多少気持ち悪いというのはありますが熱は無く…。でも悪阻のピークはこれからというし安心できません(^^A) それより体重増加が恐ろしい~~!二人目は大きな筋腫があったので「安静」と言われ、大人しくしてたらプラス16キロ!微弱陣痛でお産が27時間もかかり大変でした(++)今回も「安静」ですが食事に気をつけてあまり増やさないように頑張りたいと思います。。。
三人子供がいます。
三回の妊娠で三回ともつわりを経験しましたが、三回ともそれぞれ違いました。
でも、胃がからっぽになったら気分が悪くなるような気がしていました。何か食べると落ち着くみたいな・・・。
特定の食べ物に執着してしまう傾向にあったと思います。
つわりの時は4キロ位痩せて、最終的には10キロ位太り、そんなこんなで、現在一人目妊娠前より6キロほど太ったままです。
話はそれますが、二人目を出産した時、助産婦さんに、「うわあーかわいい(小さい)胎盤!」と驚かれた程胎盤が小さかったらしく、そのせい(?)なのか、現在も小柄な子です。関係あるのかなあ・・・。
体重増が一番少なかった一人目が一番体重が大きかったです。(誕生時)
6ヶ月の子を持つ母です。
ただ今、二人目を妊娠しています^^;
一人目の時は普段の体重がかなりなものですから・・・
もちろん医者からは「これ以上はなるべく太らないように。」
と言われました。
6週目あたりからつわりが始まり、4kg減10ヶ月の頃には8kg増
産後は元の体重より約4kg減でつわりと母乳のおかげかと思っ
ています。母乳は痩せると言いますが確かに4食たべていても
太りません。痩せもしないけど・・・
普段より少食というかベジタリアン気味にしていると痩せるよう
です。母乳も出るようになるし痩せると看護士さんから聞きまし
た。実際はと言うとお腹がすいて結局食べちゃうので私は痩せも
しなければ太りもしませんでした。
二人目は、最近つわりが始まりました・・・一人目のときと一緒で
す。ちょっと一人目のときと同様に痩せるかな?と期待をして
るのですがかならず前と一緒かというとそうじゃないらしいので・・・どっちにしても今回も頑張ってあまり太らないようにしよう
と思っています。
現在、産後2ヶ月で妊娠前の体重から+6kgです(涙)
2人目の今回、私は11kg増えました。
子が産まれ出てくる時の放出感は何とも言えないスッキリ感だけど、翌日の体重測定では『あれ?産んだら元に戻るんじゃないの!?』1人目に続き、今回も同じ言葉を助産婦さんに言ってしまいました・・・
ようやく涼しくなってきたので、昼間のガードル着用を始めました。
気温30℃超えてる時は、はくのも汗で貼り付いて大変でしたもん(笑)
夜の産後サポーター、今思えば熱帯夜の中、暑かった・・・
腹筋もしてるのに、お腹の皮がまだまだ。
同じような産後の方、授乳中は極端なことできませんが、
がんばりましょうね!
1人目は食べ悪阻だったけど、臨月時には+7㎏増。
食べ悪阻だと、体重増加が怖かったので
低カロリーの物を食べて乗り切ってました。
その後も体重管理がんばってたから、これぐらいで済んだ。
でも2人目は吐き悪阻で、臨月時は+10㎏増。
吐いてるから、少量でも栄養のあるもの!と選んで食べていたから
こんなに増量したのかも。。。
でも1人目は3000gで、2人目は3800gもあったから
その分増量もあったと思う。2人目は胎盤もでかかったし!
出産後は、入院中にそれぞれ妊娠前まで戻りました。
私は卒乳後に太りましたので、現在ダイエット頑張ってます。
3ヶ月の子がいます。私はつわりが始まってからは、お茶漬け、奈良漬、ごはんしか食べれませんでした。10週ぐらいで切迫流産で入院して退院してからもほぼ寝たきりの状態で不安で精神的にも一番辛かったです。
つわりが終わってからもそんなに食べてないのにどんどん増えていくけど運動するのが怖くて気だけが焦ってました。最終的には15キロ増えてしまいました。でも自分が太ることを気にして無理するよりも赤ちゃんが無事に健康で産まれてくれるのが何よりだと思いました。ただ妊娠中毒症には気をつけなければいけませんが・・・考えすぎは情緒不安定になって体に悪いだけです。生まれてくる赤ちゃんのことだけ考えて、健康であれば適度な運動していれば問題ないと思います。産んで授乳すればかなり体重も減ってきます。痩せることは産んでから考えましょう。
只今私は、5ヶ月です。やっと食欲が出てきました。
私はつわりが始まってから食べれない、吐くという状態が続き最高マイナス7キロになりました。辛かった~><
今となっては、もともと肥満気味だったのでちょうどよかった^^;と思えます。
つわりは6週目から始まって、15週目くらいまでありました。友達は全然つわりなかったり、食べれるけど吐く人もいました。ホント人それぞれみたいですよ!
確かに私も今から「自分はどれくらい太るのか、そして出産後はどうなるのか」心配です・・・
もうすぐママになる見習いです。
私はもともと子供があまり好きでなかったのもあって、以前は妊娠による体重増加とか不安だったのですが、いざ妊娠してしまうと母性が芽生えたらしく、今は赤のためなら体重増加くらい!と平気です。妊娠中毒症や赤への害を避けるためだけに体重を意識してる程度です。
とは言え、実際には私の場合はつわりがまったく無くて…
かと言って食欲が出るというわけでもなく、普通でした。
強いて言えば、今日は御飯じゃなくてパンが食べたいとか、麺が良いとか、日によって食べたいものがハッキリしたくらいです。
食べたいものは普通に食べてましたが、体重は3キロ増程度で出産にこぎつけそうです。
産後太りが心配ですが、もともと二桁減量経験者(現在でもかなり太ってます…)なので、太ったらまたゆっくり戻すさと気楽に構えてます。
高齢出産に関しては、人それぞれと思います。
日頃、体力作りや健康管理(食事など)に気をつけている人であれば、体の年齢は若いですから。。
逆に、ろくに運動もせず、成人病予備軍でしたら、妊娠中毒症などよっぽど気をつけないと大変だと思います。
実年齢ではないですね。
わたしは妊娠中が一番やせてました!かなり重量級なので(苦笑)。毎月検診でそれまで人に絶対公表することのない体重を計られ、その上、母子手帳に記入されるという恐怖が最善の食欲セーブになったんだとおもいます。結局、4kg増で産み、退院してきて計ったら8kgほど減っててうれしい限りでした。らくーーなしゅるるって生まれたお産だったのに。今?10kg以上戻りました。はは(泣き)
安室ちゃんだって出産後は結構ぽちゃってたもんね…。
私も二人出産したのですが、私の場合、1人目と2人目は、性別の差なのか全然違いましたね・・・妊娠中の体重はいたって標準に太っていきました。食事のことなどあまり気にしないで、食べたいものをほどほどに食べましたね。つわりのときなんかは素直に食べたいものを食べるのが良いのでは!確かに食べ過ぎや偏りすぎた栄養を取るのはよくないけど、理屈ぬきに食べたいものがあるはずだから自然に任せてもいいかも。ただストレス解消で食べ続けようとするのには反対だけど。適度な運動をすれば、そんなに気にしなくても大丈夫だと思います。つわりのひどい時期って、気にしすぎるの一番良くないと思うので気持ち大きく持って過ごして下さい!赤ちゃん産まれたら今の辛い事なんか忘れてしまいますよ!
今、高齢出産(初産でも)も昔に比べたらできるって言われてますが、
できるもんなんですかね。
何歳くらいで諦めた方がよいものか。
子育てしていく体力とかは別に、とりあえず出産に関して・・。
ひとりしか出産経験ないですが…。
妊娠5週目で感覚的に妊娠を自覚して病院に行ったらやはり妊娠していました。
7週目あたりから16週あたりまで、いつも船で揺られているようなつわりがありました。
でも当時は吐くのが怖くて、水・お茶などと食べられそうなお菓子をつまんでしのいでいました。空腹感はありませんでした。
12週頃、アメリカへ移動しました。
船酔い状態は続くも、なぜかバーガーキングのワッパーだけは食べられました。その頃の食事はほとんどそれとサラダばっかり。
この辺までは食欲は少なめ、体重は変化なし。
18週頃からつわりがなくなって体調がラクになりましたが、食欲はそれ以降出産までずっと普通でした。
ひじき煮やきんぴらなど和食を多くするように心がけていました。
海外は日本のように体重管理が厳しくないようで、小柄な私は何も言われませんでした。妊婦用の2種のサプリ(鉄分とビタミン)は渡されたので、それは飲んでいました。
でも普通に食べていても、体重は少しずつ増えていきました。
特に最後の34週~39週がすごかったです。
一気にどかんと体重が増えました。結局15kgの増加でした。
出産後も半年近くアメリカに滞在していましたが、自然に出産前+4kgまでは落ちました。
その後日本に帰国したら、ストレスで(あまりに向こうの生活がノンストレスだったので)5kg痩せました。
あとで夫の友人の奥さんの妊娠時の話を聞いたら、その産院の先生は5kg増までしか許してくれなくて、いつも食事日記をつけさせて検診の時にそれをチェックされていたと聞きびっくりしました。(ちなみに奥さんはすごく細い方です。)
2人のお子さんとも、その産院で産んだそうですが、妊娠時の記憶というと「とにかく、絶えずひもじかった!」とおっしゃっていました。
たしか当時アメリカでもらった出産手帳には、妊婦の体重増限度は18kgまでOKとありましたが、なんだかどちらも極端な感じがしますよね。