水も飲んでお茶も飲んだら？水分はどんだけ摂っても損することはないと思うし。緑茶とか…カテキンとか含まれててイイみたいよ。カフェインを運動の30分くらい前に摂取すると、脂肪燃焼に役立つみたい！

今日リンパマッサージに行きましたが終わったら体がパンパンに浮腫んで・・・
やはり代謝の悪い人はお水は控えたほうがいいらしいですよ！！
代謝のよい人ならお水は積極的に取ったほうがいいみたい。
お茶よりお水です！！

コーヒーは飲みすぎると便秘するそうですよ

お茶って、ホットでも身体を冷やすんじゃありませんか？
コーヒーや紅茶などカフェインもダイエットにはよくないから、水分はお水（ミネラルウォーター）で、っていうのが基本だったような・・・。
飲み物ならなんでもいいってわけじゃないと思いますよー。

お茶より水！！
お茶は水分ではなく「食材」と認識しよう！とのことです。

こんばんわ。
みなさんの意見聞いててやはり私のような代謝も悪く低体温の持ち主は水は控えるべきって感じですね・・・
でも喉が非常に渇くのですが。
もしかして便秘症なんで下剤を飲むから水分が出て行きすぎているのでしょうか？
こうしている間にもコーヒーがぶ飲み中！！

こんばんわ。
みなさんの意見聞いててやはり私のような代謝も悪く低体温の持ち主は水は控えるべきって感じですね・・・
でも喉が非常に渇くのですが。
もしかして便秘症なんで下剤を飲むから水分が出て行きすぎているのでしょうか？
こうしている間にもコーヒーがぶ飲み中！！

代謝が悪い人はむくみの原因になるので
水をたくさん飲むのは控えたほうがいいそうです。

緑茶やコーヒーには利尿作用があるので尿にかわってしまいます。
毒素を排出したり、汗として出すのであればお水が良いようです。また、水の飲み過ぎはむくみ、水太りの原因なので飲み過ぎは良く無いです。
汗をかくには体質改善をしないとダメみたいですね。私も冷え性であまり汗をかけないんです。
血液循環、自律神経に関係があるみたいです…。

お水（ミネラルウォーター）に含まれているものが
お茶とは異なるのでお水の方が良い、と
どこかのサイトで見たことがあります。
確か「マグネシウム」だったかな？

こんばんわ。
私は意識はしていないのですがこの半年くらい毎日2リットルは水分を取ります。
コーヒーは寝る前にマグカップに3杯、水は500ｍｌ・・・
そのくせ運動を毎日していても冷え性のせいでしょうか、全く汗が出ません。
だから当然浮腫みますし、体重も増える始末。
本来なら太らないはずののお水が何故？？？
やはりお茶やコーヒーよりもお水のみがよいのでしょうか？
ちなみにお水は専用の機械からとっています。

水道水でも、浄水器は、使った方がいいみたいです。沸騰させた水も、酸素がなくなるから、だめだそうです。

水は電子イオン水でもいいのでしょうか？後水道水とかでは駄目なのでしょうか？教えて下さい。

お茶はほとんどおしっこもしくは汗ででちゃうから体内清浄って意味ではやっぱりお水のほうがいいみたいだよ。ただカフェインレスの麦茶はお水の変わりでもOKってなってたかな。

ウーロン茶はどうなんでしょうか？

お茶でも何を飲んでいるかによると思うのですが、
緑茶を飲みすぎると便通が悪くなると聞いたことがあるので、
それは気をつけたほうがいいと思います。