ダイエット日記.com: 掲示板

理想的な体重・・・・・

更新日:2005年10月27日
はじめまして。留学中に太ってしまい、帰国後ダイエットを開始し10ヵ月程で150cm58kg→43kgまで減量しました。最初はダイエットをきっかけに健康的に綺麗になるぞ☆と軽い気持ちで始めましたが…いつのまにか、体重計の数値に執着しすぎて、今ではちょっとでも体重が増えるのが許せなくなり、もっともっと細く!と頭の中はいつもそのことでいっぱいです。。いったい、どのくらいまで体重を減らせばいいのか上限がわかりません…どなたか、客観的な意見をお願いします。女18歳です。。
  • モモk

ないしょ 2005年10月27日 12:56 ankQhrqVJYkv6

私もモモさんの気持ち分かります。モモさんと身長・体重が一緒です。頑張って頑張ってここまで減らしたけど、みんなの日記を見てたら私より身長高くて30kg台の人は何人もいるし、まだまだ頑張らなきゃって思います。
私は以前入らなかった服が入るようになったから、ダイエットの止め時なのかもしれないけど、もう少し頑張ればもっと素敵になれるかもしれないって思うと止められません。もっと食事を減らして、もっと運動を増やして・・・いったいどこまで頑張ればいいのか分かりません。
体重計に乗って増えてると吐きたくなります。まだ吐いたことはないけれど、このままいくと絶対過食嘔吐しそうで怖いです。

ないしょ 2005年10月27日 12:07 aniUJ0FKohzR6

モモさんの気持ち、分かる。

私もどこまで体重を落とせばいいのか分からないから。
他人に「細い!」と言われても「お世辞では?」と思っちゃって。難しいよね。

モモ 2005年10月27日 12:02

みなさんの意見読ませてもらい、気持ちが落ち着き、なんだか少し救われました。。もう、ダイエットのことばかり考えて過ごすのは本当にやめたいです。これからは体系を維持できるよう心がけていきたいです。。無月経のこと、詳しく調べたことはなかったのですが、甘く考えていたかもしれません…。凄く怖くなりました。最近、拒食と過食嘔吐に陥り…やめようとすればするほど悪くなっていきます。自分の気持ちとは逆に、生活がとても悪循環です。一日も早くこの生活から脱出したいです!!もう精神的にも肉体的にもいっぱいいっぱいなんです。体重計がとても怖い。。。。。でも、この生活から抜け出したい…これが、正直な今の心境です(>_<;)

ないしょ 2005年10月26日 22:24 ansq4Go3Lh8mc

横に育った私とは裏腹に、妹(23歳)が43キロのようです。
身長はモモさんと同じかな。
10さんが言うように、確かに華奢。
でも、食べるものは普通に食べ、お菓子も食べ、太ったーと言うときはあるけれど、私や母が見るぶんに、なんら変化はない。
むしろ、色白だからか、貧相に見えて、オマエ体重40キロあんの!?もちょと太れ、と思ったことはあるけど、43キロらしい。
でも、その体で、ご飯もちゃんと食べ、健康ならばいいかと思うから、しつこく言ったりはしてないですよ。
でも、もし妹が実際に38キロとかだったら、今にもぶっ倒れるんじゃないかと心配で、流石に黙っちゃいられない気がします。・゚・(ノД`)


ないしょ 2005年10月26日 19:05 anGPjSUSfepbA

モモさんの体脂肪率が標準以内であれば細いと思います。友達でモモさんとほぼ同じ身長で体重まったく同じの子がいますが細いし華奢って感じです。
私が思うことなんですが、身長が低めだと実際の体重より細く見える気がします。友達が43キロだと言った時びっくりしましたから。(40あるかないかぐらいだと思ってたので)逆に細すぎると貧弱な感じになると思います。下のないしょさんがおっしゃるように私も細すぎは可愛くないと思いますから気になる所があるなら引き締め重視でやるのはどうでしょうか?これ以上体重を減らす必要はないと思います。

ないしょ 2005年10月26日 18:45 ankcTof9SY8PM

わたしもNo4のないしょさんと同じくらいの
150ちょい・48kgで9号着てますが
やっぱり背が小さいから9号なだけであって
もし160cmあったら11号なんだろうなって思います;
背が低くて太ってたらなんていうか…丸い。(嫌)

モモさんの150・43ってわたしからしたら理想でいいなって思いますv
細すぎも可愛くないと思うのでそれでキープしていけばいいと思いますよう。

ないしょ 2005年10月26日 18:40 an1Lb6FzD3dPw

>生理がこないということは、体のどんなことに問題があるのでしょうか?

無月経サイトからのコピペだけど・・・

Q ダイエットして月経が止まったけどどうしたらいいの?

A ダイエットで体重が減ってから月経が止まったのであれば、ほとんどが重症の2度無月経です。2度無月経とはまったく卵巣ホルモンが出てい ない状態であり、いいかえれば女性ホルモンが出ていない異常事態です。薬を服用しても排卵しません。まだ未婚なら、カウフマン治療による卵 巣のホルモン補充療法を続ける必要があります。それは排卵誘発ではなく、卵巣から出るべき女性ホルモンを補う治療です。4年間月経がないなら、 子供が出来ないだけでなく、閉経したおばあちゃんと同じ状態ですから、きっと骨ももろくなり、すぐに骨折を起します。心臓病にもなりやすく なります。病気を起さないように早くホルモン治療を受けるべきですし、体重がもとに戻らないと月経も正常には戻りません。体重を戻して月経が 正常に戻るまで数年はかかります。しかし体重さえ戻れば必ず卵巣機能は戻りますので、あせらずにホルモン補充療法を受けましょう。その治療が またすこしづつ卵巣機能を回復させる手段でもあるのです。


マツ 2005年10月25日 20:47

20歳です

ないしょ 2005年10月25日 20:47 anRVTcjQv.tNA

170で50kgをめざしています

ないしょ 2005年10月25日 17:38 an2cOeU.ZCp8s

150センチで、43キロというと、カナリ細いと思います。
価値観は人それぞれですし、私の価値観を押し付けるわけではないですが、チョットだけ、150センチであれば、47キロくらいなら、十分だと思いますよ~。
因みに私は153センチ50キロですが、9号サイズを着ています。
ある程度洋服はどこにでもおいてあるサイズだと思う。
モモさん自身、一番感じていることだとは思うんですが、あまり細くても、健康でなくては意味がないと思うよ。

まだ18歳なんですもん、数値にこだわらず、ハツラツと過ごして欲しいと思います。
生理がこないとのことですが、まずはちゃんと食べて、そして早めに婦人科へ行ったほうがよいよ。
なければないでチョット心配に、ではなくて、一生の後悔としてついてくるよりも、毎月のめんどくささや、婦人科へ行って相談する勇気のほうが、些細なことだと思うよ。



モモ 2005年10月25日 3:19

内緒さんへ。意見してくださり、ありがとうございました。ちょうど、今まで順調にきていた生理がこなくなり、そのことも気にかけていたところでした。。。生理って、あるときは「面倒」なんて感じていたけど、ないとちょっと不安になりますね(>_<;)生理がこないということは、体のどんなことに問題があるのでしょうか?

ないしょ 2005年10月25日 0:27 anZzVVFitav5E

個人の目標によると思うので何とも言えません。
私の場合は着たい服が着られるようになった段階でダイエットをやめました。
そしたらまたリバウンドして今大変なんですけど;
上を見たらきりがないと思うし、私から見れば150/43は十分だと思います。
痩せすぎても生理が止まったり、健康を害してしまう可能性もあります。
痩せるということよりも維持するように心がけたらいいんじゃないでしょうか。