しゅうこさんはｂとｄの区別ができるのかしら。。

はじめまして！
私も中１なんですが身長が１５６ｃｍですごく足が太いので、気持ち分かります。でも、ダイエットと、足痩せは、関係ないそうです。
足をやせるには、（ほそくする）には、食事制限はせずに、毒素を毎日きちんと出すと細くなるらしいのですが、そのやり方がわからないのです。皆さん一緒に頑張りましょう！！

　　　　　　　　ｄｙしゅうこ

はじめまして～。私は、クラシックバレエをやっています。腹筋や背筋、お尻を締めたり、アンディオール（脚を外向き）をしていると、だんだん 脂肪が取れて、筋肉になり、脂肪が付きにくくなります(・ω・)/。脚を細くしたい人は、毎日太ももの内側を伸ばすのを続けると良いですよ(☆o☆) 最初は痛いけど、10～20分かけて伸ばすと筋肉がほぐれて気持ちょぃﾃﾞｽ('∀｀) 長くてすいません(@_@)

ｳﾁゎ148㌢の40.6㌔です...
上半身ゎそこまで太ってないんですヶド、
太ももがｽｺﾞｸ太いんデス汗
ｽﾞﾎﾞﾝとヵはく時、ｳｴｽﾄゎブカ02のゆる02なのに、
足ゎパン02なんです↓↓　なので、細くしたぃデス！
一緒に頑張りましょう☆ﾐ

あたしわぁ-
身長１６４．８せんちで
体重５３ｋｇで-
太ももが５１．５ｃｍあります↓
まぢやばやばですよ(゜∀゜)
しカも筋肉で太いので
痩せにくくて(/_<。)

私は身長１５２センチ体重４３キロで太ももは４５センチです。
私は足のリンパマッサージで４センチ痩せ、両足で８センチ☆
太ももの隙間に感激です！！

こんにちは(＾▽＾)
私は身長１５２㌢体重４０㌔で太ももが５５もぁります。
かなりャバィ！！

一番細くなる方法ってなんですか？？

こんにちわ。私は、まだ5年生なのに身長１３９　体重３６　もあるんです。
そんなに太っているようにわみえないのに・・・どうしてでしょうか

⊇ωばωゎ柩ですo
ぅちゎ㊥③バレー部ですo足ガチゃべぇ⌒っすょ!?藁
身長155㌢体重46～48ですo
細くなりたぃ!!ぁと指長く∪たぃ!!藁
一緒に頑張ろぅ★

お風呂で足をバタバタ､本当に良いです！
温かいし､脂肪が柔らかくなって肌もモチモチしてます＾＾
足湯でも充分柔らかくなるみたいですよ！(バタバタ出来ませんがｗ)
私の体験談なので効かなかったらごめんなさい…
でも温かくなって気分は良い感じですよー(*´∀｀*)

はじめまして！！ウチもめっちゃ太ももやばいです・・・。最近友だちが３ヶ月ほどで１０㌔痩せたんですけど、上半身より、すごく足が細くなったんです。
理由聞いたら、毎朝黒豆ココアを飲んでいたらしく・・・本人曰く、黒豆に含まれるなんとか？？(よく聞かなっかたんですけど)が下半身太りにいいらしいです。

なんとなく、ウチも毎朝飲むようになりました(0▽V)☆

はっじめまして-♪
最近まで陸上してて、かなり足が筋肉質＆太いんですよ-!!
友達によると、血行が悪いとか言われて…
むくんでるんだそうです汗
で、むくみ解消のマッサージしてるんですが、
効果があまりでないんです…
ふくらはぎとか、筋肉ありすぎて気持ち悪いです…
なので!!!高校入学までに、ほそ-く!!!したいと思います!!!
お互い頑張りましょうね♪

はじめまして♪
私も下半身太りがすごく気になります。背も高いほうで母親譲りでおしりもおっきいからやっぱりデニムも薄い色だと迫力出ちゃうし…
今は姿勢を良くしてきれいに歩くようにしたり、お風呂上りにマッサージしたりしてます。一緒にがんばりましょうっ！

はじめまして。私はGパンの似合うカッコイイ足をめざしてます。
試着の時にかなりショック受けてます・・・。
細くなりたいよぉ～

中学３年バスケ部です！！部活のストレッチゃ筋トレで先生に教わりましたが・・・
つま先でかかとを着けずにスクワットをすると
足首が細くなり、ふくらはぎに筋肉がついて、引き締まります！！

やばすぎます。。おしりがボーーーンな状態で・・・・・。下半身ばっかり太いんです↓↓
やっぱり運動する事が大事ですね!!!怠けるとお腹まででてきちゃぃますよ!!!!お互い頑張りましょう!!!!

私も、ずっと同じ悩みをかかえています。いろいろ試して、今の時点で確信できることをお伝えします。
　足だけ太いのは、脂肪ではなくセルライトが原因なので、運動や食べる量を減らしても効果がありません。
　セルライトを除去するには、リンパ腺のマッサージと
血液をさらさらにして、とにかく老廃物を取り除きましょう。一日8杯の水を飲み、利尿作用のある食事とサプリメントを摂取し、ひたすら毒だしをします。
　時々、センナ茶で宿便を出すもの効果的です。
　水を飲むのは　なれないとつらいけど、頑張ってね!

はじめまして！あたしもやばいです！
あたしはカッティングジェルを買うつもりです。
結構効果があると日記にかいてあったので結果はのちほど

試してみます。

足やせはヤッパリマッサージしか効果ないと思います。ひたすらつねったりおしたり...あとはストレッチして階段を使ったり日頃の行動を見直すだけでも変化は見られると思います。私はﾎﾞﾝﾎﾞﾗﾝのタイツをはいて寝てます。