初めまして。Yです。私もなんですよ！一週間位まえから急に！今朝ご飯普通の量食べたところなんですが、妊婦のようにお腹でてます。不思議ですね。どうにかしたいです。ちなみに、私は毎日便通いいです。ネットサーフィンをやると私便通よくなるんです。コーヒー飲むとさらに効果あり。それでもダメなら本屋で立ち読みするとほんとでますよ！

私もです。
たった今、夕食済んだのですが本当にヤバイです。。お腹；
胃下垂でも何でもないし、毎日お腹を鍛える運動をやってるのですが全くなおりません・・・。
嫌です；誰かなおる方法知りませんか？

私もかなりやばいくらいでます。
他の方もいっていましたがまさに妊婦です。

私の場合はおへその右ががなりぱんぱんになります。
大量に食べてもへその上はすぐにぺちゃんこにひっこみ
そのかわりおへそ周りがはちきれんばかりに膨らむ。
便秘だったのですがそれはもう解消され毎日自然に
出ています。
だから詰まっているのが原因ではないと思うんですが・・・。
これだと水着着られたとしても何も食べられません。
治らないものなんですかね（＞＜）
今、まさに食べ過ぎて妊婦状態です。
お腹がぷよぷよという時はなくぽっこーんと
でているのが私の悲しい特徴。

つらつらと語ってしまいすみません。
同じ悩みを持つ人と出会えたので嬉しくて
語り過ぎてしまいました。

初めまして(＾　＾）私は小さい頃からふとってて・・・。
でもそんな時親が私にバスケットボールをすすめられました。
3ヶ月ぐらいで（毎週２回3時間ぐらい）便秘もなし！ウエストも前よりはぜんぜんましになりました。それに、足とかにも筋肉つくし。　　　　　
やっぱり運動がお金もかからないし1番です。。。
皆さんも体を動かしてみたらどうですか？

食後にすぐ下っ腹が出てしまうのは、「胃下垂」が原因ではないですか？
胃が通常の大きさより下部へ伸びてしまって、
下っ腹あたりまできてしまっていることを「胃下垂」といいます。
１度、病院で見てもらうといいですよ。

でも胃下垂はあまり気にすることないらしいです。
ただ、頭痛、下痢、吐き気、食欲がない、などの症状がありましたら、
しっかりとした処置が必要らしいんですけどね。
胃下垂の完全な治療法は、今もナイらしいです…

私も胃下垂です。
なるべく気にしないようにしてますが、
食後は食べた分だけおへそらへんが出てしまいます。

腹の肉が出て出てしょうないんだよ・・・痩せたいから今日からダイエットを試みてる・・これで７．８はやってるかなぁ・・・今度こそ成功してみせるよ！！今日からバナナダイエットをしてる。

腹筋と下っ腹は関係ないと聞きましたが、どうなんでしょう…
ずっと音楽の部活やってたんで、腹筋はあるんですが、
ぽっこりお腹で困っちゃいます…
腹筋も、したって筋肉痛すら来ませんし。
なにかアイデアないですか??
できれば内臓を上に持ち上げる方向で…

そういえば「胸よりお腹は出てはいけない」というＴＶＣＭが昔あったっけ。あれは何のＣＭだったか……。
かくいう私も腹は出てます。というか、まだ体重が７０ｋｇ以上あるので（汗）全体的にデブデブです(^_^;)

便秘薬を長期間乱用すると、腸の内壁がドス黒く変色するみたいです。雑誌に載っていた写真を見てビックリしました。
市販薬は手軽で便利だけど（コーラックの大瓶なら１錠あたりの単価も安いだろうし）病院で出してもらう方がドクターに相談もできて安心では？ 一般に便秘薬は薬価が安いので、薬代も他の病気に比べてそれほどかからないと思います。病院でしか処方できない下剤もいろいろありますし。私は医療関係の職場で働いていますが、便利薬だけもらいに来る患者さんもいますよ♪ 便秘はありがちなものだから、恥ずかしがることはないと思います。

私は基本的に快便なのですが、生理前とかは詰まりやすいです。ホルモンバランスの関係なのかな？ あと、私は食事で炭水化物を摂りすぎると便秘になりやすいみたい。なるべく繊維質のものを欠かさないようにしています。
でも、ひどい便秘になると冷たい水や牛乳をいくら飲んでも、野菜を沢山食べても出ないものなんですよねー。ずっと以前に１度だけひどい便秘になったことがあって、あの時は苦しかった。

腹筋してんですけどね。。
あきらか胸より腹出てル！

真っ直ぐ壁に向かって歩いていくと・・・
１番最初に壁にぶつかるんは、、、下っ腹！

初カキコです^^　
女性は子宮があるから、男性よりも下っ腹が出やすいらしいですよ！！　
お腹周りに筋肉をつけるしかないらしいです･･･

とん様へ★

あたしは元々ﾀﾞｲｴｯﾄのせいで生理不順になりましてぇ。。
んで産婦人科へ通院してたんです。その時に当然無茶なﾀﾞｲｴｯﾄの話になったゎけですヨ～。。。
それで下剤乱用の話をしてて漢方などを処方して頂いてます。
内科でもエエと思いますし、行きにくいカモですけど・・。
メンタル関係の病院だといいと思います。
産婦人科でも聞いてくれない事はないと思いますし。
あたしは普通の県立のお医者さんへ行ってますよ。もう生理不順の治療は行ってませんが、今でも産婦人科で便秘や下っ腹の相談へ行ってますし、聞いてくれます。
医者には「下っ腹だけﾒｯﾁｬ出るねん。。これヤバイよね？」って腹見せました。先生とは去年からのお付き合いなので(ワラ)
「体重が１０キロ以上も落ちたから下っ腹の出が気になるようになっただけやよ。まぁ漢方飲んでみ？」ってな感じデスね～☆

maronさんへ。
とんです。そうなんですか？？用量は・・・正直守ってないです。今かなりの出費になっています。医者の方が安いんですか？なんか行きずらくて・・・なんて医者にいけばいいんえすか？？

とんさんへ。

用量は守ってますか？？
医者のほうが安いし。自分に合ったもの選べるし相談できて安心ですよ。あたしは前まで買ってましたが今は医者です。
相談にものってくれはるし、安心できますよ！めっちゃ値段お安いです！

maronさんへ
とんです。私は医者の薬ではないんですよ。。。コーラックハーブを飲んでいます。私の中で無くてはならない存在です。

とんさんへ★

薬は何を飲んでます？？あたしはプルゼニド・ツムラの漢方・アローゼンです。
本間にてマスね。

あたしも胃下垂では無いデス。太ってるんで・・・・・。

maronさん、返信ありがとうございます。
胃下垂の人っていくら食べても太らないとよく聞くんですけど・・・私は食べたらその分ふとってるんで胃下垂じゃないと思います。自分が胃下垂かどうかって病院に行けばわかるんですかね？実は私も毎日下剤飲んで出してます。にてますねぇ☆

とんさんmaronです。
下っ腹すぐ出るのマヂ謎ですよね。胃下垂かもって思ったけど最近なんですよ、こんななったの。
あたし下剤で毎日出しますけど・・・お腹の出方は食後半端やないです。
原因が不明なので対処できないのが痛いですよね。

こんにちは、初めて書き込みます。
私は身長１６１ｃｍ、４７Kgで別に太っているわけではないのですが、下っ腹がぷにょんぷにょんなんです・・・。
元々便秘持ちなので、それも原因の１つだと思うのですが、他の記事を読んでいると「骨盤がゆがんでいる」「骨盤の位置がずれている｣などの原因があげられていました。
もしこれが原因の場合、どうやって改善すれば良いのでしょうか？
私はたまに接骨院にも行っているのですが、接骨院で治すこともできますか？
教えてくださると嬉しいです☆

はじめまして☆
私もmaronさんと一緒で食べたら下っ腹やばいぐらいでてきます。謎です。。。食後は下っ腹が妊婦のようです。私も原因しりたいです・・・。

ひょっとして、maronさんは胃下垂じゃありません？ 胃下垂の人は食後にベルトの辺りがポッコリ出ますよ。

私も段々腹を少しでも引っ込めるべく毎日腹筋してますが、なかなか変化がありません。全体的にサイズダウンはしてるんですけど、お腹まわりの基本的なラインは殆ど以前のままです。
お腹って太るときには真っ先に脂肪がつくのに、痩せるとき落ちるのは一番最後なんだそうです……。

ちなみに、腹筋は１つだけじゃないので横腹や下腹の腹筋も鍛えると良いと聞いて頑張ってます。私の場合、普通の腹筋＋ひねり腹筋＋足上げ腹筋で。