適度な運動と食事制限で12kg
減らした結果、
「細すぎる」と言われるようになった上
(褒め言葉なばかりではないらしいけど。。。)
現在　沢山食べても太りにくくなったようです^^
なんか好き嫌いも変わってびっくり。
甘いものやお肉は今でも好きなんだけど、
割と脂っこいものよりそうでないもののほうが
好みになり、
なにより、野菜で好きなものが増えました。
ななさん2時間といえば、10000歩以上!!
本当にそれだけ歩けば絶対成果はでるはずなので
頑張って^^
ちなみに体重は増えたり減ったりしますが、
体重が増えた時体脂肪が減っていれば、
体重もそのうち減るはずなので
焦らないように頑張ってください^^

そうですね！私の周りにもそんな人たちがいました(>_<)
その子達も極度に食べなかったりして、２、３週間ですごく
落ちたのですが、結局拒食症になりました。。やっぱり、
適度な運動と、食事制限ですね☆

２ヶ月で１３キロ。
野菜しか食べない方法。一口も２ヶ月間野菜以外食べてない。
でもそのおかげで今摂食障害。
絶対してはいけなぃダイエット法ですね！

５ヶ月で１２キロ～？？！すごいですねぇ(^o^)丿
私も励みに頑張りますね☆★今日も夕方から頑張って
二時間歩きにいこうと思います！！

今、適度な運動と適度な食事制限で順調に減っています。
過去、夕食を全く食べないダイエットでかなりリバウンドしました。

5ヶ月で12kgです。
時間は毎日30分から1時間くらい。
一番多く減った月で3.2少なかった月が0.8かな。
ななさんも頑張ってください^^

ウォーキングで、どれくらいの期間で何キロくらい痩せましたか？？私も今、毎日頑張っています。（*^_^*）本気で痩せたいのでぜひ教えて下さい！！☆

一日1200カロリーと
ウォーキングの王道ダイエットで
凄く痩せました。
体脂肪が凄く落ちて今のところリバウンドなしです。