玉葱スープって、どうに作るんですか？

前の書き込みから、間があいてしまいましたが70です。
35さん続いてるんですね、すごいです。
その後、効果はありますか？

５３です。みなさんこんばんは。
私が聞いた玉ねぎスープの作り方は
①玉ねぎ１個はくし型に切る。それを２００ｃｃの水で軟らかくなるまで煮る。
②冷まして５００ｃｃの水を加えミキサーでドロドロ状にする。
＊これを１日２回に分けて食事前に飲む。
これを基本に、色々工夫する。〈飽きるから）
ごめんなさい。私はもうやめました。体重は全く変わらず。
玉ねぎスープで痩せられるって、科学的な根拠あるのかなあ？？
私を含め、周りで始めた人たち全員やめちゃいました。
理由は効果なし、飽きて工夫したがやはり飽きて。
暫くぶりで会った知人がスリムになっていたから秘訣を聞いたら
朝、昼ごはんはふつうに食べ、夕飯は野菜中心で、炭水化物は、いっさい食べないで半年で８キロ近く痩せたって。
運動とかは特別にやらなかったそうです。

玉ねぎｽｰﾌﾟの作り方教えてほしいです!!

35です

体験者談みたいに痩せれるといいけれど…自分も体感したいです!

ヨガですか～、先生について習った方が正しい動きができるんでしょうね、私は本を見て、だけです(＾＾;)せめてDVDで…。
内側の筋肉に効くんですよね、でも動きが悪いせいなのか実感できなくて今やってません;;;滝汗;;;

まだまだ暑いですが、暑さ過ぎれば実りの秋が…美味しいもの食べ過ぎないで頑張りたいです。

34です。

35さんありがとうございます。骨盤体操簡単そうですね～。私もやってみます♪
私は昨日ヨガの一日体験に行ったんですが、普段使わない筋肉や筋が延びて気持ちよかったです。ハードな動きはしてないんですが、今朝左腕が筋肉痛になりました。続けて通いたいんですが、時間的に合わないので通うことはできないですが、家でできる範囲でやってみたいなって思います。

35です。

気長にやっていたものなので即効性があるのか分かりませんが、34さんも運動の習慣が身についていらっしゃるので一緒にどうぞ。

あと、骨盤のゆがみ直しもダイエットにいいそうです。
骨盤のゆがみ直しの簡単なストレッチがありました。わたしも今日見つけたので毎日やってみようと思います。
骨盤以外にいろんなダイエットが載ってました。
↓↓
http://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no4/2.html

34です。

35さんありがとうございます。
踏み台昇降と脚の上げ下げなんですね。私も足の上げ下げ取り入れてみます♪
後日またいい報告ができたらいいな♪

こんばんは、35です。

お尻引き締め目的では無かったんですが、踏み台昇降していたら、お尻と太腿の境目がはっきりするようになりました。体重も減りました。
ほかには、四つんばいの体勢になって、脚を上げ下げとか。惰性でなくお尻の筋肉を意識しながらゆっくり目にするといいと思います。
太腿は私もサイズダウン方法知りたいほど減っていかないんですよね、一番太い時よりはましなんですけど…。

34です。

私も脂肪燃焼スープは無理です!決められたメニューじゃ７日以降ストレスでどか食いしちゃいそうです。

地味トレもっと詳しく教えて欲しかったですよね。

35さんはおしりの引き締めはどんな地味トレをされたんですか？
私もおしりと太ももの外側を引き締めたいです!

35です

脂肪燃焼スープの方が人気かなぁ。でも指示通りの食事で７日間は考えただけで私には無理っぽいと思いました…。

ＴＶではあの結果だったけど、放送以外でなにか努力したのかも…。食事内容まで放送なかったですよね？？

サイトの地味トレ動画も結局追加なかったので残念ー。

34です。

70さん誰でしょうね？

他に玉葱ジュース・スープって飲まれてる方っていないのかな？
色んな方のお話も聞いてみたいですね。

35さん。
私も以前よりはストレッチとか増やしたんですが、ＴＶのようにはなかなか効果が表れないですね。気長にがポイントなんでしょうか？
効果的な地味トレが知りたいですよね。

35ですが…。
70さん誰なんだろう…なぜ私に聞いたんだろう??

34さん順調ですね。

ジュース作りはじめの頃は玉ねぎはやや小さいのを使ってました。今は普通？サイズで。だからもうちょっと効いて欲しいところです。
わずかなサイズダウンだと見た感じではそう分からない…。
綿100％のパンツの穿き心地でなら分かるかな。

もっと効きそうな筋トレしたほうがいいのかな。
ジュースの味は全く苦では無いので飲み続けます。

34です。
70は違いますよ(^^)

私は以前の報告より体重は－1.35kgです。
私は採寸はしていないので数値では分からないのですが、太ももの隙間が広くはなってきました。ウエストはあまり変化が分からないです(>_<)　　本当玉ねぎ効果か普通のダイエット効果か微妙な感じですが、これからも続ける予定です。
　　
35さん、ヒップが－1cmはすごいと思います♪

34さんですか？　35です。

お盆で帰省してた日以外続いてます。
最近体重計に乗るのをお休みしてるので今はメジャー計測だけしてます。
ウェストは前報告とあまり変わりありませんが(太腿もふくらはぎも)、ヒップが地味に１cm減ってました。ヒップも変動が少ないので前報告の頃より1cm減なら自分的に良いほうだと思います。
玉ねぎの力なのか持続してる運動効果なのか、両方やってるからでしょうか。

34さんもその後いかがですか？

35さん、もう1ヶ月近くなりますけど続いてますか？

69さん、食べすぎは論外でしょう。

食べすぎでも玉葱スープを食べれば痩せますか？

３５です
ハイ☆
もっと変化あったら…報告出来るといいな、と思います♪

34です。
私は最初筋トレは嫌煙してたんですが、やり始めるとキツさが心地よく感じてきました。実際筋トレを始めてから体脂肪率が下がったようです。　玉葱効果は劇的ではないかもしれないけど、飲まないより飲んだ方がいいのかなぁって気持ちで続けてみようかなと思います。
35さん、53さん、またこちらで結果報告してください(~o~)私もちょこちょこお邪魔しま～す☆

３５です。

ホントはもっと大幅に変化してから書き込み…と思っていました。

サイズの変化がしばらく止まってたので少しは玉ねぎのおかげ、かも知れないですね。でも劇的には変わりません…けど、飲むの苦にならないので続けようと思います。
和食中心ですか、油少なくて出来るからいいですもんね。
私は有酸素運動ばかりだから無酸素の筋トレも良さそうですね。
34さん、53さん、共に玉ねぎでもっと効果出るといいですね☆