大丈夫です！頑張って朝も炭水化物とっていくので☆
しかも冬休みはあそびまくるので！

ゅきな☆さん！
日記見させてもらいましたが、お体大丈夫ですか？？？
かなり危険だと思われます。
ご家族の方心配してみえませんか？
冬休みに入ると太る人もいますが、逆にあなたの様に人に逢わない時間が増えると体重減少に拍車がかかる人もいます。

自分で体重管理ができなくなる前に身近な方にご相談してください。

チョコじゃないですが、ケーキを一度に常識で考えられない量（大喰い甘味女王みたいに）食べたことがありますが、その後二度と食べたいと思わなくなりました。その一日で太ったりはしませんので、一度チョコを宇宙的に大食いしてみても大丈夫と思います。たぶん食べてる途中で気分が悪くなり、もう二度と大量ののチョコを食べたくはならないと思います。その後４～５日口内炎で口が痛くって他の物も食べれませんでした。
今は一日一個夜９時にちょっと高めのおいしいやつを暖かいコーヒーや紅茶など入れて、『ほっと一息タイム』と称して食べてます（チョコじゃなく他の小さなお菓子の時もあります）。一日一個ずつ長期に楽しんでも良いですよね。

わかりました。。頑張ってみます。。。

↓同意。炭水化物摂らないと脳が縮むよ。
摂食障害だから何言っても聞かないと思うけど一応忠告。

それは･･･やっぱりちょっとマズイですよう

炭水化物って生物の基本ですからねぇ
特に人間は頭使うし糖ってめちゃくちゃ重要です。
適量ならぜーーーーったいに太りませんよ！！

まずいきなり三食はきついだろうから朝にパン一枚でも
ごはん一杯でも食べてみては？
脅すようで申し訳ないけどこのままだと脳からやられますよ

炭水化物は怖くて昼以外とれなくなりました、、、
朝も取ろう！と思っても怖くて無理なんです。。。泣

拝見させていただきましたが････
残念ながら摂食障害の可能性はあると思います。
とりあえず毎日1600キロカロリーを目安に（その半分以上を
炭水化物にしてね）摂ったほうがいいです。

摂食障害になると拒食だけで終わる人は殆どいません。
その後必ず過食が遅かれ早かれきます。
つらい思いをしないためにも早期発見早期治療です。
今見直すことが大事だと思います。

心療内科に一度相談なさってみては？

ゆいさん！
長々とありがとうございました。しばらく考えてみます。。

みさん！
私の飲食店に入るのが怖くて事前にカロリーを調べないと食べれません、、
なのでみんなで外食とか楽しめないし、お菓子を貰っても罪悪感でいっぱいなんです。。。

↓下の人の事気にしないで下さいね。以前『荒らし』で苦しんだゆいです。

でも最初に言わせてください。
高校1年生でその体重は危険です。
確かにカロリーだけ見たら1500kcal位食べてみえる様に見えましたが運動量もその分多いのではないですか？極端に減っているように見受けます。
ご家族から心配されてみえませんか？友達から心配されてみえませんか?

　私は摂食障害ではありませんでしたが22歳の時、別の病気で精神科に入院していた事があります。その病院は摂食障害の若い女性が多く同年代の私も危険な影響を受けました。(ご飯が食べれなくなって別の病気になるところでした）
　その中で高校生の女の子も何人か入院していました。彼女たちは過度のダイエットをして緊急入院してきた子でした。でも、彼女達だって最初は普通にダイエットをしていた訳です。それがどんどん食べることが怖くなって食べれなくなって言ったそうです。
　入院中も半強制的にご飯を食べなくてはいけないので、毎日病棟の廊下を何十週も栄養剤の点滴をつけたまま歩いてました。食べる事と動かないことが怖くてたまらなかったそうです。
　過食嘔吐の子もいました。彼女は食べることが止めれないのと食べた後への後悔と恐怖で吐く事が止められなくなったそうです。でも、彼女も最初は普通のダイエットをしていたのです。その子は160センチくらいだったかな？35キロ以下になって入院してきて42キロを越えたら退院、でも私が入院している3ヶ月の間に2回入院してきました。どうしても繰り返してしまうのだそうです。

　ゅきな★さん、長々と書いていますが、私は貴女に明るくて楽しいダイエットと学生生活をして欲しいのです。チョコレートを食べたらお菓子を食べたら、ご飯を食べたら太ってしまうなんて言わないで！
　学生時代は食べてもすぐ消費できるんです。嘘じゃないです。
　そして貴女の今の運動量なら大丈夫です。
　もし、本当に大量のチョコを貰ったら家族や友達と笑っておしゃべりしながら食べてください（家族にいっぱい勧めて自分はちょっとにするとかしてね★）そしていっぱい動きましょう。
　
　最後に、長々と書いてすみませんでした。これを読んでちょっとでも考えてくれることを願う次第です。

あたしも食べ物に対する恐怖心がすごいあります。
バレタインのことまでは今思っていませんが、たとえば、
友達と出かけるときとか、飲食店とか入るのが怖かったり。。。
やっと痩せたので本当に怖い。
というか、昔はこんなに食べてたのとか思ってしまう・・・

なんか考え方が摂食障害入ってるね～。こんなくだらない事でスレ立てるなんて…。

自分は食べずにご家族に食べてもらって感想を聞いて、
その内容をチョコをくれた相手に言う・・・とかいかがですか？