ツイストかぁｗナルｗ
そういえば私がやってるヨガにもひねるやつあったなぁｗ

すごいねっ！　私は３０回くらいでヘトヘトになっちゃうよっっｗ
でも今年の持久走では女子２４人中４位だった！
持久力と腹筋とかでは違うのかな・・・

腹筋ねぇーー微妙だねけど、ツイストしながら腹筋するといいみたいだよ！

ははｗけど運動能力はＵＰした予感♪
腹筋５０回とか余裕だからねｗ

そうなんだぁ・・・うーん・・・
腹筋のスペシャリストでもいれば・・・(笑

うーん・・最初の頃は、なんか、「あ、効果あるｗ」って思ったんだけど、今は腹筋も腕立ても効果が感じられず・・泣

いえいえｗ
私も腹筋やってるけど、一行に効果が出ない・・・どうしてなのかな？

そっかｗアッキィの言葉は励ましになるぅｗｗありがとうｗ
少ないことを願う・・！

けどさ、腹筋とかって、効くのかな？やってるけどさ、
何か不安・・

あ、最後の重いが思いになっちゃってた。。。すいませんｗ

うんｗ　たぶん少ないと思うよ。
それに体重が重いのは筋肉のせいなんじゃない？
脂肪より筋肉の方が思いからね！

アッキィ＞かな？ｗ
お母さんの借りて計ってみようｗ

多分、ここの掲示板で一番体系悪いの私だね・・はぁ・・
けどなんでかな、見た目的に、クラスメイトとか私とあんまりかわんない子（胸あり）いるのに、体重は全然違うの・・
ナゼ？

あぁ、スクワットって筋肉つくもんねｗ
でもじゃあ、体脂肪率は少ないんじゃない？

やっぱスクワットがいけなかったのかな・・
夏にﾊﾞｽｹのためスクワットやりまくったんだ

アイシャ＞ウエスト細っっ！　なんでそんなに細いのっ！？

アイシャいいなぁ・・

最悪、右は５３、左５２，５・・
出小点、いいよ！タメおｋｗ仲良くしよーねｗ

出小点ｓ＞もちろんOKっ！　よろしくねｗ

ウエスト６５センチくらいデス

でも私・・・ウエストは本当ヤバいんだよっ！！
今測ったら、なんと６８，９・・・ｗ
あぁ、もう泣きたいぃ。。。