あたしも陸上部!!
でも、筋肉は基礎代謝を上げるから必要らしいよー?

やせたい。。。
とにかくやせたい。。。

ウチ、陸上部だから足の筋肉がたくましいの・・・　　　お風呂の中でマッサージしてんだけど落ちない！！！　　　筋肉、だいっっっ嫌い！！！　　　　　　　　　　　　筋肉が落ちる方法を知ってる人はおしえて～☆　　　　　

ベースがたってなんですか

顔がベース型で、太るとすぐ顔に肉がポチャポチャに
なっちゃうの。他は痩せているのに顔で損してます。

小顔矯正って言うのに週一通っています。
１時間５.２５０円です。モデル、女優ご用達なんて
書いてあったから．．．
効いているんだか、いないんだか
顔のつぼ押したり、マッサージしてくれるんだけど

ホントはエステに行きたいの。
小顔コースっていうの。
お試しで、３店舗位行ったけど
金額が３０万以上するのね。
高くて手がでない。

とにかく小顔小顔小顔になりたーい

太もものたるたるを引き締めたい！！てかなくしたい～。邪魔！！　笑

初めまして。サユリです。顔の肉の原因は無表情で過ごしてると付くよ。あとは糖類や塩分の摂りすぎも良くないんだ。寝る前は摂り過ぎないようにね。普段から表情筋肉を使いましょう。笑顔笑顔！！
あるある大辞典で検索してみて、小顔になるマッサージが載ってます。私も毎日やってます。自己流よりもかなり効きました♪

あたしは、下半身がふとってるんです。。。。
体重÷身長÷身長×１００
で体脂肪がでるみたいですよ。
それから、自分の身長をメ－トル単位になおして
【１５０センチだったら１．５】
身長×身長かける２０で、標準体重が出るようです
みなさん、一緒に頑張りましょうね

私も上半身は標準的なのですが足はぽっちゃりで・・・
とっても悩んでます！一緒にやってください！

わぁ！ベース顔の集いだ　笑
ダイエットはまず気持ちから入らないと無理ですね；
自分の理想体重と理想体型をしっかり確認してから始めたほうがいいですよ。
あと、生理前はどうしても食欲が増えてしまうから始める時は食欲が少ない整理後のほうがいいらしいです。

あたしも！ベース型…。最近は足と顔にはもう脂肪は付けられないとお腹に浸食中…。ダイエットやったことないから、誰かいい方法おしえてぇ～

私もベース型・・みなさんベース型が多いですね；＾＾）
顔の体操とかは自分はあまり効果ないのでやってません
だからかわりに全体やせなどの縄跳びとかやってますね

頬っぺたに肉がたまるんです…顔の体操毎日してるんですけど…
ほんわかな印象にはなるかもしれないけど、顔が大きく見えるから嫌なんです…

そりゃそうでしょ！
私も結構ベース型。。。共に頑張りましょう！！！！！！！！！

私は顔の輪郭がベース型で、しかも頬に肉がついているのでかなり顔が大きいです（>∩<）
頬の肉が取れたとしても、エラが強調されてしまうのではないかと思って･･･
でもやっぱ痩せた方が小顔に見えるんですかね!!??

だからとは断言できないけど少しはあるかも。。私も便秘女やし。っしかも、便秘続くと下っ腹もはって気も重くなって痩せる気も遠のくしね。やっぱ綺麗な体に快弁は当たり前な気もするし便秘解消も目指して頑張りましょう！！

本当ですか！！私結構べんぴ気味なんです・・
５日ぐらいは余裕ででないので・・
だからかな？

あっガムかみすぎるとエラはるみたいですよ！！！
やはり便秘が下半身デブになる原因でもあるみたいですよ！だから、便秘解消も気にかけたほうがいうかも。。
お風呂のやつ気持ちよさそうやしリラックスできてストレス解消にもいいかも。。★試してみます！！いい事聞いちゃった(＾＾)

＞ひかぽんさん
私も結構食欲旺盛です。生理中は太んないと聞いたのでそのときだけは思いっきり食べてあとはできるだけ我慢しています。
どうしてもだめなときはキャラメルやガムをかんだりすると満腹になったりしますｗ噛むことで脳が満腹感を得るそうです
ついでに顔もやせますｖｖ

＞★さん
私も膝肉とりたいです・・
顔やせの方法ペットボトルをくわえるのもあったんですね！！
ぜひ試してみます。
痩せたらご報告よろしくお願いします（￣ー￣）ニヤリッ
足あげるのも試させていただきます♪
私は顔やせのために半身浴をやっています顔にタオルを巻いて目とだけを出して結構３０分やると汗だらだらにでてきます♪

私はももが気になります。でも気にしてるくせに食欲旺盛でコマッテマス。目標は４３キロですぅ