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主人をダイエットさせたい

更新日:2006年1月29日
主人は43歳。結婚以来太り続け、今や、80キロ目前。BMI22の健康体重は60キロ。なんと20キロも太ってる。総コレステロールは261、中性脂肪249、空腹時血糖115.緊急にダイエットしなくてはなりません。と言ってももう何年も緊急にダイエットしなくては!と言われているにもかかわらず、全然痩せないどころか徐々に太りつずける夫・・・。
一番の原因は自覚のなさ。夫は仕事の関係で週の半分以上は100%外食。いったいどんな物を、どのうらいたべているのやら?お酒も大好き。家では、私も極力、低カロリーで、腹持ちがよく、しかもあからさまに『ダイエット食』みたいにならないように気を使って献立を立てる日々です。ですが、質量ともに満足しないと隠れ食いのような行動を取り、私ももう精神的に疲れてしまいました。お酒は家では控えるようになりましたが、その代わりに、ご飯・おかずともに私の倍くらい食べるんです。食費もすごいです。
何とか夫に自覚をもたせダイエット成功させるお知恵を拝借したいのですが・・・。よろしくお願いします。
ちなみに私自身もそんな夫とともに大食いで、肥満者でしたがダイエット成功して、今はBMI20と言う標準になりました。私の言うことは特に『聞く耳持たず』って傾向にあります。
  • ないしょ k

ないしょ 2006年1月17日 9:55 anrniKHYNeBM6

辛らつな意見が続いてますが、私も同じく奥さんが甘いと思います。

姿が醜い云々ではなく、生活習慣病のことを旦那様に、
もっと自覚させる必要があるのではないでしょうか?

奥さんも、適性カロリー内での食事しか作らないようにするべきです。
「ダイエットメニューにしても、買い食いするから意味が無い…」
なんて言ってたら、一生ダイエットできませんよ、絶対に。

旦那様のダイエットの件で、ストレスを抱えてらっしゃる様子、
とてもよく分かります。
でも、旦那様も子供じゃないんだから、
奥さん一人で頑張っても意味がなく、
ストレスが増すばかりだと思います。
もう一度、きちんと話し合われて、
足並みを揃えてみてはいかがですか?

ないしょ 2006年1月17日 9:21 an88gVZyHvRd2

奥さん優しすぎますね。
というか旦那さんに合わせてズルズルになってるというか。

なんだかんだいいながらサラダボウル一杯のうどんを作り、
自分の分がなくなるまで食べさせてあげて、
お菓子ストックまで買ってあるんですか?
それじゃ痩せませんよ。
胃が大きくなってると思うので、どこかでけじめをつけて
小食に慣れさせてしまわないと。
家に食べ物置かないようにしないと。
目の前にたっぷりご飯が出てくれば、誰だって食べちゃいます。
「今日はこれだけしか作ってないの」
「今日はお菓子も何も買ってないの」
そこまでしても旦那さんが買ってくるのはとりあえず仕方ない
(家計が苦しいとかいってお小遣い制限しては?)
なんだか奥さんがお世話しすぎで甘えているような気がします。

ないしょ 2006年1月17日 9:19 ansnp54QCTgZc

うちの父が少し太っていて甘い物好きだったため、糖尿病で難儀しました。今はインシュリンを打っています。
病気が怖いですよね。お察しします。
それにひきかえうちの旦那は太ることがとても嫌なようで、
おかずは私よりは多めに食べますが、ご飯は一膳しか食べません。
量が多く食べすぎると不機嫌になるほどです。
それで・・10cm背の低い私と同じ体重(165cm54kg)です。
やはり自覚って大きいですね。

でもないしょさんはご自分もダイエット成功者ですからきっとできると思います。頑張ってください。
うちの父は病気になってから減量できましたが、ご主人も検査結果をもう少し危機感を持って受けとめられて欲しいですよね。

良く聞くご飯に寒天を混ぜて炊くこと、や、食事の前に寒天やところてんをまず食べる、などは実践されましたでしょうか。ところてんは少量の黒蜜で食べると旦那さんも喜んで食べられるかと思いますが。

ないしょ 2006年1月17日 9:00 anhAsJHfyRIuY

高度肥満の男性は、ダイエットすることになると、だいたい、2500キロカロリー、間食なし、1時間の有酸素運動を命じられるっていいますよね。
朝食 600 昼食 900 夕食 1000 くらいかな。
ゆでうどんて100g100kcal. 320gで、天ぷらうどんをつくると700くらいで、あと1、2品つけて900くらいでしょうね。
中華やイタリアンの普通のコースを完食すると1700くらいだから、
ご主人はきっと、朝食 600 昼食 1200 夕食 1700
毎日3000-3500くらい食べてそう。この調子で食べてると90キロいくかも。太ると血液中の脂肪酸濃度が高くなって食欲が増進するんだって。おなかすいてるんだろうな。

ないしょ 2006年1月17日 8:26 anyS90Q.u.mcE

主ないしょです
皆様、書き込みありがとうございます。

『痩せたい』と言う思いはあるみたいなんですが、行動が裏腹。

昨日お昼は煮込みうどんでした。
500gのゆでうどんと野菜たっぷり、かぼちゃなども入れ、ほうとう風にしたんですが、それほど大量のうどんを入れるどんぶりがない!
そこで、底辺の直径18cm 器の直径23cm 深さ8cmのサラダボウルに入れました。(まるで盥の様)。あと、さばの煮付け、半身の4分の3.(普通は一人分は半身の2分の1のところ)
「お腹いっぱいになった?」って聞いたら『普通』だって!
私の分がほとんど無くなっちゃったくらいなのに、全然気にする様子も無く、ぺろり完食です。

普通体型の男の人って、いったいどのくらい食べるんでしょう?だって外食の煮込みうどんなら、2~3人前ですよ?いつも外食でそのくらい食べてるのかしら?(夫は給料振込みのほかに、別口座に出張費など振り込まれ、これが私にはないしょの隠し口座で、小金があるんで、隠れ食いは、ばんばんできるんです)

でも、おかげでいつも、食後1時間くらいすると、お菓子のストックのあたりをうろつくんですが、ソウ言うこともなく夕食まで、ゴルフ打ちっぱなしなど行き(一応運動)、夕食のとき、私がいつも作る主人用の+2品のうち1品を作るのを忘れたんですが、それでもお腹いっぱいになったみたいで、その後は何も食べませんでした。

痩せないなあ、痩せないなあ・・・と言いつつ、何度と無くお菓子のところをうろつく・・・
この行動がどんなに私をイラつかせろことか!(子供たちに対しての躾にもならない)
これが無かったことが何よりでした。

お菓子のストックのあと少しでなくなります(子供たちの夫には秘密のところに隠してます)。私はもう買わないぞ~。(夫が買ってくるかもしれません)

ちなみに夫の体型は、西田敏行さんにそっくり。かなりみ○○い体型です。その自覚は無いみたいです。

他に愚痴を言えるところが無いので、長々、思いっきり愚痴っちゃいました。すみません。



ないしょ 2006年1月16日 14:43 anwJiHBBmNUaI

今日は。私の彼氏も、小さい頃から太っていて
一時期170cmちょいで60キロまで落ちたんですが
そっから80キロ目前までリバウンド。食制限で70キロくらいまで
落としましたが、そのままです。服を着てると見た目は普通なのですが
脱ぐと筋肉が全然無く ブヨブヨ。お酒も好きなので
たぶん内臓脂肪や皮下脂肪が多いんだと思います。
健康的にも見た目にも正直あまりよくないと思います・・・
せめて60まで戻って欲しいんですけど
本人は全く危機感を感じて無いのでしょうね、やる気ゼロです。
スレ主さんの旦那さんは年齢も43で痩せにくくなってるので
若い人よりもだいぶ努力が必要かと思います。太りすぎは
不健康なんだと自覚させてやる気を本人に起こさせないと駄目ですね。

きんもくせい 2006年1月16日 14:37

はじめまして、こんにちは。私も夫の肥満に悩んでいます。
何年か前に88キロの最高値を記録しまして、何とかしなければと思い72キロまで減らしたものの、最近再び徐々に増えてきて現在76キロ前後です。身長170センチほどなので、あともうすこしダイエットして体重を減らしてほしいのですがなかなか上手くいきません。
夫は食べることが好きで、私の3,4倍は食べてます。何とかならないものでしょうか。

ないしょ 2006年1月16日 8:44 anyS90Q.u.mcE

わ~うらやましいですね。ジムとおきかえ、なんてもう肥満は解消したも同然、どころか、すでにかっこいい旦那さんになってるかもしれませんね。

実は、リエー○、買ったんですがすでに挫折、まだいっぱい残ってます。とほほ・・・

誰かかわいい女子社員さんが、○○さんのお腹って、ありえな~い!とか、よくあれで恥ずかしいとおもわないね、と、あからさまな陰口でも言ってくれればいいのですが・・・。

じゃなければ、上司に『自己管理能力なし』とレッテルでも貼られればいいのに・・・。
と愚痴る毎日です・・・。

書き込みありがとうございました。

まだままいいお知恵、大募集、おいしいくて効果抜群の『ダイエットメニュー』レシピも大募集です!!

ないしょ 2006年1月15日 11:16 an88gVZyHvRd2

成人病がこわいですね…。
なってしまったら美味しいお酒も美食も食べられなくなるのですから…
パンフレットかなにか読ませては。

うちの夫もそれぐらいですが、お腹ぽんぽこりんがかっこわるいと思ったのか、一念発起して今年からダイエット。ジムに通い、
外食のない日の晩ご飯はマイクロダイエットにしています。
本人のやる気が原動力ですからねえ…。